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肩膀疼可不是小事 當心肩周炎拖成凍結(jié)肩

2018-10-21 來源:漢中頸肩腰腿痛  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:肩部的寬度正是人體的寬度,我們在遭受撞擊或沖擊時,常常是肩膀先受傷,而外傷雖然能很快治愈,但內(nèi)傷卻很難根治。關(guān)節(jié)內(nèi)部的損傷長期得不到治愈或進補,就會形成關(guān)節(jié)炎。

醫(yī)學(xué)上肩周炎是一個很廣義的概念,它包含了很多肩膀上的常見病和傷,也正是因為這樣的原因,大部分人對肩周炎誤解很深。

肩膀是人體非常靈活的關(guān)節(jié),甚至比手指能發(fā)揮的作用更大,肩膀的不便直接影響著我們的正常生活。身體病痛無小事,很多小毛病,拖來拖去,拖成大隱患!

四大病因?qū)е录缰苎?/strong>

寒氣入體,肩膀受涼

肩膀受涼屬于外部環(huán)境因素,比如發(fā)生季節(jié)性的氣溫變化時,沒有及時改換衣物或?qū)嬀?,寒風侵入了人體;又比如夜里翻身被子沒蓋好,導(dǎo)致短期受涼,都是十分常見的。

寒氣入體長期得不到根治,就會越來越嚴重,發(fā)展成真正的肩周炎。

外部損傷,難以根治

肩膀是人體很重要的一個關(guān)節(jié),某種程度上說,決定了我們上半身的靈活度,很多動作必須依靠肩膀來協(xié)調(diào),所以肩膀很重要。

肩部的寬度正是人體的寬度,我們在遭受撞擊或沖擊時,常常是肩膀先受傷,而外傷雖然能很快治愈,但內(nèi)傷卻很難根治。關(guān)節(jié)內(nèi)部的損傷長期得不到治愈或進補,就會形成關(guān)節(jié)炎。

靜止不動,日久成疾

如果把身體比作一部機器,那么關(guān)節(jié)就是其中的金屬零件,長期不使用,只會慢慢生銹,最后喪失作用。同理,肩膀如果長期不活動,或者使用不正確的姿勢,承受力和耐受力只會越來越低,關(guān)節(jié)越來越不靈活。

所以在有條件的情況下,要盡可能地活動肩膀,以及其他各個關(guān)節(jié),讓它們保持活力。

年齡增長,關(guān)節(jié)退化

年齡增長是肩周炎發(fā)病的一個很大的原因。到了五十歲左右,人的生理機能開始從鼎盛走向衰落,年輕時可以承受的損傷到了這個階段卻不能承受,不僅會造成更大的傷害,又無法很快愈合,這會給關(guān)節(jié)帶來很大的壓力。

---六個動作自測肩周炎癥狀---

如果做動作時感覺到明顯的疼痛和不靈活,和正常情況差距較大,就有可能是患上了肩周炎,但必須要去醫(yī)院確診,不可自己診斷。

1、前屈上舉180°:手臂向前伸直向上舉起,高過頭頂。

2、后伸:手臂向后伸,朝內(nèi)側(cè)伸直。

3、外展180°:手臂向旁側(cè)伸直向上舉起,高過頭頂。

4、內(nèi)旋:手臂向下屈起,轉(zhuǎn)動肩膀手向后伸。

5、外旋:手臂向上屈起,轉(zhuǎn)動肩膀手向后伸。

6、肱二頭肌阻隔抵抗動作:手臂屈起,另一人握住他的手腕施加阻力,患者內(nèi)收時肩部是否感覺到疼痛和乏力。

三大誤區(qū)不可忽視

肩膀疼是肩周炎?

肩膀疼不一定是肩周炎。比如說,人體的肺部位于胸腔,如果是肺部有了病變,特別是嚴重的癌癥,甚至就在肺尖處,很可能引起肩部的疼痛。另外,心源性疾病有可能會引起左側(cè)肩膀的疼痛,膽源性疾病可能會引起右側(cè)肩膀的疼痛,這是因為神經(jīng)的反射。

這些是比較少見的情況,而且伴隨著肩膀疼痛還有其他癥狀,活動并不會受限,但是需要注意的是,肩膀痛還是需要及早確診,不要錯過治療時間。

肩周炎自己就好了?

總聽到這樣的傳言,“肩周炎不用治,自己慢慢就好了”、“貼幾副膏藥就好了”、“熱敷就好了”等,這樣真的OK嗎?

總的來說,肩周炎的發(fā)展可以概括為三個階段:

漏肩風——受風受涼,肩膀總疼,這是早期病癥。

肩凝癥——肩膀疼痛長期不治,關(guān)節(jié)凝固活動受限,現(xiàn)階段已發(fā)展為肩周炎。

凍結(jié)肩——肩膀可能不疼了,但是一點都不能動,活動受限。此時肩關(guān)節(jié)已經(jīng)粘連,治愈困難,生活不便,這是第三階段。

不作為或者不科學(xué)的作為只會讓肩周炎越來越嚴重,并不會像謠傳的那樣“捱過兩年自己就好了”。

肩周炎等同于頸椎???

頸椎病和肩周炎,診斷不清的特別多,但頸椎病和肩周炎是兩個完全獨立的疾病,只是二者之間相互關(guān)聯(lián),比如說,因為得了頸椎病導(dǎo)致身體一側(cè)胳膊疼痛,胳膊不敢動,時間長了,造成肩關(guān)節(jié)附近形成粘連,這一類的病叫做肩頸綜合征,治療的時候就需要結(jié)合起來同時治療。

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