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對于是類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的冬季預(yù)防

2018-10-21 來源:渭南市脊柱康復(fù)醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種本身免疫性疾病,加強體育訓(xùn)練,增強本身免疫力,關(guān)于防治類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有著很重要的含義,一起加強訓(xùn)練,增強體質(zhì)也能減少人體患病的幾率。

金秋時節(jié),氣候轉(zhuǎn)涼,晝夜溫差較大,氣候改變無規(guī)律,是各種疾病的多發(fā)時節(jié)。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的發(fā)病也與環(huán)境有著親近的關(guān)系,有用的避免可以大大下降類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的發(fā)病幾率,也能減輕類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的病況,下面讓新浪中醫(yī)頻道的教授介紹一下冬季類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的預(yù)防應(yīng)從哪些方面著手。

1、注重保暖、防潮:內(nèi)衣汗?jié)窈髴?yīng)及時換洗,被褥要勤曬;冰冷濕潤的氣候和環(huán)境、冷水的不斷影響,都可誘發(fā)風(fēng)濕病發(fā)生或使病況加?。粴夂蚋淖儠r,加強防寒保暖,盡量不觸摸冷水,切忌風(fēng)吹受寒或雨淋受濕。應(yīng)穿長袖長褲睡覺,不宜用竹席、竹床,要注重保暖不受涼。

2、多運動,多訓(xùn)練:類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種本身免疫性疾病,加強體育訓(xùn)練,增強本身免疫力,關(guān)于防治類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有著很重要的含義,一起加強訓(xùn)練,增強體質(zhì)也能減少人體患病的幾率??墒且斡?,晨練不易太早,避免受涼,秋天多霧,大霧氣候不宜做野外訓(xùn)練。

3、恰當(dāng)穿衣,注重保暖:秋季晝夜溫差較大,氣候改變無常,類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎首要累及到的是人的各個關(guān)節(jié),要注重避免關(guān)節(jié)受涼,依據(jù)溫度的改變恰當(dāng)添加衣物。

4、注重飲食:多吃蔬菜水果,少吃高脂肪類食物,不宜過多喝酒。研討證明,飲食對類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的影響是很大的。經(jīng)過食療,可使類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的癥狀得到減輕;反之,飲食不妥,也會加劇類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的癥狀。飲食醫(yī)治可以作為減輕患者癥狀的一種輔佐辦法,也是避免類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎表現(xiàn)復(fù)發(fā)的手法之一。

5、食物宜豐厚,要吃富含蛋白質(zhì)的食物如雞蛋、瘦肉、大豆制品,宜多吃富含維生素C的蔬菜水果。風(fēng)濕活潑期,關(guān)節(jié)紅、腫、熱、痛時,要忌吃辛、熱、燥火的姜、辣椒、蔥、羊肉、狗肉之類。

以上就是冬季類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的預(yù)防內(nèi)容了,多參與體育訓(xùn)練或勞作,身體更健壯,抗病才能就強,抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的才能也會相應(yīng)增強。

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