頸椎病、腰椎病已經(jīng)成為現(xiàn)代人的通病，每個(gè)人或多或少的都出現(xiàn)一些頸、腰椎癥狀，甚至有些人其實(shí)已經(jīng)得了頸、腰椎病，只是自己還不自知。頸、腰椎疾病并非“一日之寒”，之前可能身體已經(jīng)出現(xiàn)某種信號(hào)，但是大部分人沒有重視。今天，我們跟著空軍軍醫(yī)大學(xué)唐都醫(yī)院脊柱神經(jīng)外科李維新教授來看看你的頸腰椎病發(fā)展到什么階段？

第一階段酸脹不適、疼痛疲勞

由于長(zhǎng)時(shí)間久坐，伏案工作，多數(shù)人最早出現(xiàn)的癥狀便是脖子和腰背部酸脹不舒服，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)疼痛，彎腰低頭時(shí)更明顯，有時(shí)候早起刷牙洗臉時(shí)不敢彎腰。

此時(shí)如果找醫(yī)生檢查，會(huì)發(fā)現(xiàn)在脖子兩側(cè)的位置，以及兩個(gè)肩胛骨的內(nèi)側(cè)、臀部的外上部位按壓疼痛明顯。這說明頸腰椎的肌肉和筋膜已經(jīng)處于非常疲勞的狀態(tài)，你一定要小心啦！

第二階段曲度改變、姿態(tài)固化

頸腰椎長(zhǎng)期維持在異常狀態(tài)下，原本正常向前彎曲的生理曲度會(huì)逐漸變直，而且會(huì)感到脖子和腰部異常僵硬。有時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)脖子后面鼓了一個(gè)包，低頭時(shí)尤其明顯。

這說明你已經(jīng)到了第二階段。平時(shí)經(jīng)常聽說的頸椎曲度變直了、頸椎后凸就屬于這個(gè)階段。如果你覺得現(xiàn)在保持低頭彎腰駝背的姿勢(shì)挺舒服的，刻意的矯正到正常的姿勢(shì)反而不適應(yīng)，那說明你就在這個(gè)階段。

第三階段頭暈耳鳴、昏昏沉沉

脊柱是由24節(jié)脊骨摞起來的，脊骨之間有一個(gè)椎間盤，它是富有彈性的，能起到緩沖壓力、保護(hù)和固定脊柱的作用。但隨著脊柱的老化，椎間盤的高度變薄，這會(huì)導(dǎo)致脊柱出現(xiàn)不穩(wěn)的情況。當(dāng)?shù)皖^或者彎腰時(shí)，脊骨來回晃動(dòng)時(shí)可能會(huì)刺激到大腦供血的血管，造成短暫性的腦供血不足而出現(xiàn)頭暈。

如果你平時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)脖子、回頭、后仰時(shí)出現(xiàn)過頭暈，說明你已經(jīng)到了第三階段了。這個(gè)階段常常可能伴有椎間盤的膨出。

第四階段手腿麻木、肢體串痛

椎間盤的水分不斷丟失，彈性變差，抵抗壓力的能力也隨之降低。如果仍長(zhǎng)期低頭或者彎腰，很容易出現(xiàn)椎間盤膨出甚至突出。如果突出的間盤壓迫到了神經(jīng)，會(huì)出現(xiàn)很明顯的上肢放射痛、手麻、腿麻無(wú)力的感覺。

如果你最近經(jīng)常有手麻腿麻的感覺，尤其是腿麻疼痛已經(jīng)到了膝關(guān)節(jié)以下，甚至到了腳背腳底，一定要到正規(guī)醫(yī)院做相關(guān)的檢查，可能你已經(jīng)進(jìn)入到了第四階段。

第五階段動(dòng)作笨拙、行走不穩(wěn)

脊柱越來越不穩(wěn)定，我們的身體會(huì)想盡一切辦法幫助它穩(wěn)固，最常見的方法就是長(zhǎng)骨刺。如果這些骨刺壓迫到脊髓，就會(huì)出現(xiàn)最嚴(yán)重的結(jié)果：肢體無(wú)力甚至不全癱瘓。

如果你覺得自己最近的動(dòng)作越來越“笨拙”，比方說單手扣不上扣子、拿不穩(wěn)飯碗、走路像踩棉花，說明你已經(jīng)到了脊柱衰老的第五階段，這是最嚴(yán)重的階段，很可能會(huì)導(dǎo)致肢體緩慢的癱瘓。所以必須抓緊時(shí)間到正規(guī)醫(yī)院就診！

最后，李教授提醒大家：大部分人都會(huì)出現(xiàn)頸、腰椎的不適，這需要大家防患于未然，平時(shí)低頭久了多活動(dòng)活動(dòng)，多多做做鍛煉頸部、腰椎肌肉的鍛煉，平時(shí)注意用正確姿勢(shì)看書、工作。當(dāng)然，如果你已經(jīng)是第四、五階段了，就不要猶豫，趕緊到正規(guī)醫(yī)院的（脊柱）神經(jīng)外科就診，接受正規(guī)治療。