頸椎病究竟是怎么一回事？得了頸椎病，如何能讓頸椎病不再加重？

因頸椎間盤退變本身及其繼發(fā)性改變刺激或壓迫臨近組織，并引起各種癥狀和體征者，稱為頸椎病。

頸椎病哪些情況下會(huì)加重？

1.任何引起椎管容積絕對(duì)或相對(duì)減少的情況均可加重頸椎病。在頸椎病病人所有退行性變化，如椎間盤突出、后縱韌帶鈣化、椎體后緣骨贅（也就是我們平時(shí)所說的“骨刺”、“骨質(zhì)增生”）形成等，均可以使脊髄受到前方壓迫。

2.患者頸部急劇往前、后甩動(dòng)或者扭轉(zhuǎn)而導(dǎo)致頸部疼痛。這種損傷會(huì)造成神經(jīng)根牽拉并撞擊至周圍骨贅上，或直接導(dǎo)致椎間盤突出。有神經(jīng)受累的患者會(huì)感到頸部疼痛、肩痛和不同程度的上肢放射痛，并可伴有肢體麻木及無力。

4.不恰當(dāng)?shù)臓恳委?。?duì)于脊髓型頸椎病，牽引治療，尤其是坐位枕頜帶牽引，常使頸椎處于過伸位，有加重頸椎病的危險(xiǎn)。

5.不恰當(dāng)?shù)?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.hbyuguan.com/zypd/zyts/tnam/' target='_blank'>按摩手法，尤其是劇烈的頸椎扭轉(zhuǎn)手法，常可加重頸椎病。

如何防止頸椎病加重？

良好的睡姿：

頸椎病患者不建議睡過高的枕頭。高枕頭可使頸部肌肉緊張，頸部肌肉酸沉不適，另外，睡高枕頭時(shí)會(huì)使頸部過度彎曲，使椎管容積縮小，從而使脊髓受壓加重或影響脊髓血供而使癥狀加重。

正確的鍛煉習(xí)慣：

鍛煉時(shí)動(dòng)作要輕柔、緩慢，避免劇烈的頸部屈伸扭轉(zhuǎn)。頸部劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)刺激黃韌帶增生、增厚，且會(huì)產(chǎn)生新的纖維環(huán)或后韌帶損傷，加重椎間盤突出或產(chǎn)生新的椎間盤突出。

正確的康復(fù)治療：

頸部牽引治療必須在康復(fù)師或理療師的指導(dǎo)下進(jìn)行，不可盲目自行牽引。

對(duì)于脊髓型頸椎病，牽引應(yīng)在仰臥位進(jìn)行。因?yàn)樽徽眍M帶牽引常使頸椎處于過伸位，可使椎管容積變小而加重頸椎病。牽引重量應(yīng)逐漸增加，但最大一般不超過5公斤。

按摩治療：

按摩治療的使用應(yīng)慎重，粗暴、錯(cuò)誤的手法常使頸椎病加重，甚至?xí)鸾匕c，但可以使用一些輕柔的手法按摩以減輕頸周軟組織的酸痛和不適感。

藥物：

可選用一些神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物，如維生素B1、維生素B2等，以延緩該病的進(jìn)展。