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腰肌勞損熱敷可緩解 教你正確的熱敷方式

2018-10-15 來源:四川奧斯迪康骨醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如果腰肌勞損疼痛,這個時候在疼痛的部位熱敷能在一定的程度上緩解疼痛。熱敷能緩解腰肌勞損疼痛,是因為熱敷后能使局部的毛細血管擴張,血液循環(huán)加速,起到消炎、消腫、祛寒濕、減輕疼痛、消除疲勞的作用。

通常情況下,我們平時受傷了或是肌肉酸痛都可以選擇熱敷來止痛,那么當出現(xiàn)腰肌勞累的狀態(tài),可以使用熱敷嗎?正確的熱敷方式是怎樣的呢?

什么是熱敷?

熱敷療法是用熱的物體如熱水袋或熱毛巾置于痛處來消除或減輕疼痛,這就是一種古老的熱敷療法。熱敷療法一般可分為藥物熱敷療法、水熱敷療法、鹽熱敷療法、沙熱敷療法、磚熱敷療法、蒸餅熱敷療法等。

腰肌勞損熱敷管用嗎?

管用!如果腰肌勞損疼痛,這個時候在疼痛的部位熱敷能在一定的程度上緩解疼痛。熱敷能緩解腰肌勞損疼痛,是因為熱敷后能使局部的毛細血管擴張,血液循環(huán)加速,起到消炎、消腫、祛寒濕、減輕疼痛、消除疲勞的作用。

腰肌勞損的熱敷方法

方法:用麩皮1.5公斤,在鐵鍋內(nèi)炒糊后,再加食醋0.25公斤速攪拌均勻后,裝入自制布袋內(nèi),然后放置在腰痛部位用被子蓋好保暖熱敷。

功效:麩皮外用炒熱和醋外敷可治療軟組織損傷。

腰肌勞損熱敷可緩解教你正確的熱敷方式

注意:有些老年患者對疼痛并不敏感,熱敷時不會注意溫度,這樣容易燙傷皮膚,所以在熱敷時一定要注意不要燙傷皮膚,如果皮膚過紅,則暫時不要在繼續(xù)熱敷。

溫馨提示:熱敷只能暫時緩解疼痛,并不能對腰肌勞損進行治療,所以患有腰肌勞損的患者還是應(yīng)盡早到專業(yè)的醫(yī)院進行相關(guān)治療。

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