頸腰椎病已經(jīng)成為當今社會整日坐在辦公司里的年輕人說成為的職業(yè)病有著密切的關系??梢钥闯?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.hbyuguan.com/gkpd/gkjb/jzb/' target='_blank'>頸椎出現(xiàn)病變的幾率與人們運動量的多少有關系。像長期在辦公室工作的人因為活動頸椎較少,不可避免的會出現(xiàn)肩部,頸部疼痛,這些癥狀是短暫的,但是長期積累下來就會導致頸腰椎病。
游泳是一項全身運動,上肢、頸項部、肩背部、腹部及下肢的肌肉“全體”參與,能有效促進全身肌肉的血液循環(huán)。游泳特別是蛙泳進行呼氣時要低頭劃行,吸氣時頭頸部要從平行于水面向后向上仰起,這樣頭頸始終處于一低一仰的狀態(tài),正好符合頸椎間盤突出功能鍛煉的要求,可全面活動頸椎各關節(jié),有效促進頸周勞損肌肉和韌帶的修復;而且在游泳時,上肢要用力劃水,可鍛煉肩關節(jié)周圍和背部的相應肌群。同時,人在水中劃行時,水對人體產(chǎn)生的摩擦力及水對人體產(chǎn)生的壓力,對人體各部位的肌肉,都能起到良好的按摩作用,這也可促進皮膚及肌肉的血液循環(huán),增強細胞的代謝。由于人在水中無任何負擔,不會對頸椎間盤造成任何損傷,也不會造成關節(jié)和肌肉的損傷。由此可見,經(jīng)常游泳不但能有效防治頸椎間盤突出,同時對全身所有運動系統(tǒng)都有好處。
游泳適宜早期或恢復期頸椎間盤突出患者、項背肌筋膜炎患者。落枕、頸椎小關節(jié)功能紊亂患者、嚴重頸椎間盤突出患者需在推拿科、骨科或運動醫(yī)學科醫(yī)生指導下進行。一般每周3~4次,每次30~60分鐘,連續(xù)堅持3個月為一個鍛煉周期。
補腎,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關節(jié)炎,大骨節(jié)病。
健客價: ¥6.8適用于頸椎病、肩周炎、關節(jié)炎、風濕痛的輔助治療。
健客價: ¥318適用于頸椎病、肩周炎、關節(jié)炎、風濕痛的輔助治療。
健客價: ¥829補腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病,癥見:頸項脹痛麻木、活動不利,頭暈耳鳴等。
健客價: ¥6.5活血通絡、散風止痛。用于風濕淤阻所致的頸椎病,癥見頭暈、頸項僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客價: ¥30適用于頸椎病所致疼痛病癥。
健客價: ¥26活血化瘀,行氣止痛。用于神經(jīng)根型頸椎病屬血瘀氣滯.脈絡閉阻癥。癥見:頸、肩及上肢疼痛,發(fā)僵或竄麻,竄痛。
健客價: ¥33活血通絡、散風止痛。用于風濕淤阻所致的頸椎病,癥見頭暈、頸項僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客價: ¥36補腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病,癥見:頸項脹痛麻木、活動不利,頭暈耳鳴等。
健客價: ¥20補腎,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關節(jié)炎,大骨節(jié)病。
健客價: ¥7該產(chǎn)品適用于神經(jīng)根型頸椎病,對長時間工作、學習、或駕車造成的頸部疼痛等癥狀有明顯的治療效果。長期使用本產(chǎn)品可起到頸部保健作用。
健客價: ¥29.9