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蔥姜也能治腰椎間盤突出

摘要:一邊想治好,一邊還不注意生活習(xí)慣,你的腰椎間盤突出能好真的比登天還難。硬板床,可以幫助脊柱恢復(fù)正確的姿勢(shì),有效緩解脊柱壓迫造成的腰椎間盤突出!

椎間盤突出是現(xiàn)代人的常見病,小編今日就為大家整理了幾個(gè)民間治腰突的小偏方,自己在家動(dòng)手,簡(jiǎn)單便捷,對(duì)于腰突患者的康復(fù)能起到一定的輔助作用。

治療腰突民間小偏方

偏方1

原料:生姜、蔥白、面粉各適量。做法:將上述原料直接搗碎拌勻,倒入炒鍋中,小火炒熱后,倒入紗布中,熱敷在腰痛部位(注意避免燙傷),用布條束穩(wěn)即可。功效:散寒鎮(zhèn)痛。適用于腰椎間盤突出,慢性腰痛。

偏方2

原料:艾葉60克,白醋15克。做法:將艾葉倒于鍋內(nèi),小火翻炒,炒到艾葉稍微有點(diǎn)焦的時(shí)候,撒入白醋,翻炒片刻后,趁濕熱用布包裹,直接敷在腰痛處(注意避免燙傷),并包裹束緊。功效:散寒止痛、活血化瘀。適用于腰椎間盤突出癥、腰痛。

偏方3

原料:白醋300毫升。做法:直接將白醋倒入盆中,倒入沸水?dāng)噭蚝?,用毛巾浸上熱醋水,熱敷腰?注意避免燙傷)。功效:散瘀止痛。適用于腰椎間盤突出癥、腰背痛。

腰突患者還有避免這3點(diǎn)

1、睡軟床

一邊吃著止疼片,做著理療,一邊還睡著軟床,那你的治療全是無用功。一邊想治好,一邊還不注意生活習(xí)慣,你的腰椎間盤突出能好真的比登天還難。硬板床,可以幫助脊柱恢復(fù)正確的姿勢(shì),有效緩解脊柱壓迫造成的腰椎間盤突出!

2、穿高跟鞋

女性穿高跟鞋一方面顯身材,一方面在特殊場(chǎng)合也大方得體。但是如果你有腰椎間盤突出還穿高跟鞋,那么你的坐骨神經(jīng)只能是越來越痛。腰椎間盤突出患者最好穿負(fù)跟鞋,可千萬不要因?yàn)榇╁e(cuò)鞋而導(dǎo)致腰椎間盤突出的加重,那就得不償失了。

3、運(yùn)動(dòng)過當(dāng)

現(xiàn)在不論是哪種骨病,專家都會(huì)建議運(yùn)動(dòng),有的甚至不考慮實(shí)際情況,疼得路都走不了,還運(yùn)動(dòng),真不愧是“磚家”!運(yùn)動(dòng)鍛煉,一定要根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況,越疼越鍛煉,那是專家胡說八道,病沒在他身上,他可勁兒讓你鍛煉。沒治好,就說你鍛煉不到位或者鍛煉強(qiáng)度不夠。殊不知,有時(shí)候在一些骨病狀態(tài)下,超強(qiáng)度鍛煉,能把一個(gè)人鍛煉殘了!適當(dāng)?shù)腻憻捠呛玫?,但一定不能過量哦。

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