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膝關(guān)節(jié)疼痛怎么辦 ?膝關(guān)節(jié)炎的艾灸方法

2018-08-29 來源:頸椎健康四步法  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:膝關(guān)節(jié)疾病包括很多種,有風(fēng)濕性的關(guān)節(jié)炎,髕髕骨軟化癥,膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生,膝關(guān)節(jié)退行性病變,及膝關(guān)節(jié)疼痛等各種膝關(guān)節(jié)疾病,都可以通過艾灸患處得到很快的改善。

 最近有很多朋友問膝關(guān)節(jié)疼痛怎么艾灸。這個問題好像挺普遍。大家都知道,老人家大部分都會有腿部風(fēng)濕,膝關(guān)節(jié)疼痛的毛病,可能和勞作加上平時受寒不注意保暖有關(guān)。

 
膝關(guān)節(jié)疼痛是一個多原因的引發(fā)的疾病。如:風(fēng)濕、勞損、體重過重,膝關(guān)節(jié)是人體最復(fù)雜的關(guān)節(jié),本身承受著每天行走的壓力,自然會出現(xiàn)一定的疲勞現(xiàn)象。作為老年人膝關(guān)節(jié)增生的面很大。膝關(guān)節(jié)經(jīng)過長時間的積累,再加上受寒,就形成了慢性勞損病癥,加快了退行性改變的發(fā)生。還有的就是老年性缺鈣也會引起疼痛。
 
膝關(guān)節(jié)疾病包括很多種,有風(fēng)濕性的關(guān)節(jié)炎,髕髕骨軟化癥,膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生,膝關(guān)節(jié)退行性病變,及膝關(guān)節(jié)疼痛等各種膝關(guān)節(jié)疾病,都可以通過艾灸患處得到很快的改善。
 
艾灸治療
 
艾灸治療關(guān)節(jié)疼痛的主要艾灸部位:主穴,可以圍繞膝關(guān)節(jié)部位艾灸,疼痛部位重點灸;配穴可以艾灸關(guān)元,腎俞。關(guān)元可以補(bǔ)充氣血;腎俞主骨,骨性疾病可以艾灸腎俞。
 
【配穴方法】:主穴:阿是穴、腎俞、膝眼。配穴:膝陽關(guān)、梁丘、鶴頂。

灸膝蓋主穴
 
灸此處,主要是圍繞膝關(guān)節(jié)部位艾灸,正好膝蓋周圍的部位都可以覆蓋住,
 
注意:有一些女孩皮膚比較凈白,艾貼溫度較高,建議可以切極薄姜片墊在艾貼底部,以免留下一段時間印痕
 
灸關(guān)元穴
 
【取穴方法】:位于位于臍下三寸處。
 
灸腎俞穴
 
【取穴方法】:腰部,第2腰椎下方兩旁約比大拇指稍寬的位置,左右各一。此穴功效:調(diào)和氣血。
 
【預(yù)防】
 
1、最主要是要防止關(guān)節(jié)損傷,運(yùn)動前應(yīng)注意多做準(zhǔn)備運(yùn)動。
 
2、另外由于滑膜在長期慢性炎癥過程中,則可逐漸增厚,影響滑液的正常代謝,故為漿液性積液,且可發(fā)生纖維化而引起關(guān)節(jié)粘連,影響正?;顒印?/div>
 
3、適當(dāng)做膝關(guān)節(jié)的伸屈活動,多做下肢肌肉的靜力性肌緊強(qiáng)練習(xí),加強(qiáng)股四頭肌的鍛煉,一般不會發(fā)生膝關(guān)節(jié)活動功能障礙。
 
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