骨折骨不連患者特別是患部在下肢的患者都面臨一個問題,那就是什么時候能夠下地鍛煉。其實對于這個問題,金冠中醫(yī)骨病醫(yī)師可以這樣跟大家說:下地鍛煉隨時都可以,但是在下地之前你應(yīng)該做好下面這些準(zhǔn)備。
骨折后下地鍛煉是有時機罩著呢!過早會影響骨折愈合,下地過晚,關(guān)節(jié)得不到及時的鍛煉,會導(dǎo)致骨折并發(fā)癥的出現(xiàn)!所以做好準(zhǔn)備后,我們應(yīng)該盡早下地鍛煉!活不多說,列舉幾個方面的準(zhǔn)備:
1.固定確認
骨折愈合三個方面:固定、愈合、塑性,所以無論在做什么功能鍛煉和恢復(fù)的時候,我們都應(yīng)該注意患部固定!所以如果您的患病部位在下地后會影響到您的骨折固定,那么就要考慮先做做其他方面的鍛煉。
2.疼痛感確認
患肢下地感覺疼痛,那么就應(yīng)該注意,可能你的骨折恢復(fù)還沒到下地的階段。同樣的,如果你下地沒有感覺疼痛,但是休息時,患肢出現(xiàn)脹痛、或者酸麻,那么也應(yīng)該注意你是否適合下地鍛煉,可能下地鍛煉的時間要稍后推遲!
3.肌肉收縮以及關(guān)節(jié)活動是否夠
在我們下地鍛煉前,肌肉收縮運動以及關(guān)節(jié)功能鍛煉要做到一定的量,在感覺肌肉收縮以及關(guān)節(jié)活動都不會對下地行動產(chǎn)生影響的情況下便可以下地進行恢復(fù)鍛煉!
4.負重鍛煉的需要
下地鍛煉可以是單腳的太高患肢鍛煉,這種情況下屬于患肢未負重鍛煉,而真正意義上的下地鍛煉是負重鍛煉。負重鍛煉要循序漸進進行,行走過程也應(yīng)該根據(jù)身體情況而定,慢慢來!
骨折愈合過程十分緩慢,同時患者在恢復(fù)過程中也是十分吃苦,并且耗費大量的時間,所以千萬不要在下地鍛煉這個環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題。當(dāng)我們適應(yīng)了早期的下地鍛煉后,后期下地便越來越方便!祝大家早日下地活動自如。
用于骨性關(guān)節(jié)炎;風(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎;骨折。
健客價: ¥12舒筋活絡(luò),消腫散瘀,接骨止痛。用于跌打損傷,扭腰岔氣,筋傷骨折屬于淤血阻絡(luò)者。
健客價: ¥9活血化瘀,消腫止痛,舒筋壯骨。用于跌打損傷,閃腰岔氣,傷筋動骨,瘀血腫痛。
健客價: ¥451.治療因創(chuàng)傷、外科手術(shù)等引起的軟組織損傷腫脹。癥狀如:扭挫傷、骨折、慢性勞損、燒燙傷、整形手術(shù)、靜脈曲張、靜脈炎、淋巴回流障礙等各種原因所致軟組織損傷腫脹。 2.治療各期內(nèi)痔、混合痔、炎性外痔、血栓性外痔等各種類型痔引起的出血、脫出、疼痛、腫脹、瘙癢等。也可用于痔手術(shù)后腫脹、疼痛的治療。
健客價: ¥36活血益氣、補肝腎、接骨續(xù)筋、消腫止痛、促進骨折愈合。用于新鮮骨折及陳舊骨折、股骨頭壞死、骨關(guān)節(jié)病、腰椎間盤突出癥等癥。
健客價: ¥891.適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥,以預(yù)防腹部和脊柱骨折。 2.適用于治療男性骨質(zhì)疏松醫(yī)甲增加骨量。
健客價: ¥55治療絕經(jīng)后婦女骨質(zhì)疏松癥以增加骨重,并降低骨折發(fā)生率,包括髖部和椎骨骨折(椎骨壓縮性骨折);治療男性骨質(zhì)疏松以增加骨量。
健客價: ¥61治療絕經(jīng)后婦女骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折),治療男性骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防骨折。
健客價: ¥26鈣爾奇D片預(yù)防和治療由于鈣和維生素D缺乏所引起的疾病、如骨質(zhì)疏松癥、妊娠及哺乳期婦女缺鈣。
健客價: ¥48.8阿侖膦酸鈉 適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥,以預(yù)防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折),也適用于男性骨質(zhì)疏松癥以增加骨量。
健客價: ¥25用于促進骨折愈合。
健客價: ¥10治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折),治療男性骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防骨折。
健客價: ¥25滋補肝腎,強筋壯骨,通絡(luò)止痛之功效。用于治療骨折、骨性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松癥屬肝腎不足、經(jīng)絡(luò)瘀阻者。
健客價: ¥35補腎活血,強筋壯骨。用于骨痿(骨質(zhì)疏松)引起的骨折、骨痛、骨關(guān)節(jié)炎,以及預(yù)防更年期骨質(zhì)疏松。
健客價: ¥39活血化瘀,消腫止痛。用于軟組織損傷、骨折等。
健客價: ¥10活血化瘀,祛風(fēng)除濕,消腫止痛。用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰肌勞損、骨折及軟組織損傷。
健客價: ¥34化瘀止血,活血止痛,解毒消腫。用于跌打損傷,瘀血腫痛,吐血、咳血、便血、痔血、崩漏下血,手術(shù)出血,瘡瘍腫毒及軟組織挫傷,閉合性骨折,支氣管擴張及肺結(jié)核咳血,潰瘍病出血,以及皮膚感染性疾病。
健客價: ¥19.81.用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥,預(yù)防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折);2.用于治療男性骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防骨折;3.適用于治療糖皮質(zhì)激素誘導(dǎo)的骨質(zhì)疏松。
健客價: ¥20活血化瘀,祛風(fēng)除濕,消腫止痛。用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,腰肌勞損,骨折及軟組織損傷。
健客價: ¥241.治療因創(chuàng)傷、外科:F術(shù)等引起的軟組織損傷腫脹。癥狀如:骨折、整形手術(shù)、靜脈曲張、靜脈炎等各種原兇所致軟組織損傷腫脹。2.治療各期內(nèi)痔、炎性外痔、血栓性外痔等各種類型痔引起的出血、疼痛、腫脹等。
健客價: ¥30散瘀止痛,續(xù)筋接骨。用于跌打損傷,筋傷骨折,瘀血凝結(jié),閃腰岔氣。
健客價: ¥10滋補肝腎,活血通絡(luò),強筋壯骨。用于骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)疏松癥,骨折,骨關(guān)節(jié)炎,骨無菌性壞死等。
健客價: ¥40舒筋通絡(luò),活血祛瘀,消腫止痛。用于骨折瘀血腫脹疼痛,骨折恢復(fù)期,以及腎虛挾瘀所致痹痛(增生性脊柱炎,腰椎間盤脫出癥)。
健客價: ¥25活血益氣、補肝腎、接骨續(xù)筋、消腫止痛、促進骨折愈合。用于新鮮骨折及陳舊骨折、股骨頭壞死、骨關(guān)節(jié)病、腰椎間盤突出癥等癥。
健客價: ¥530