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腰椎間盤突出,花椒配白酒輕松擺脫,簡單

摘要:腰突的康復(fù)離不開鍛煉,經(jīng)常鍛煉不僅增加個人身體素質(zhì),還可以針對性的加強局部肌肉的力量,對腰間盤突出而言,空中自行車練習(xí)無疑是不錯的選擇。

人生百年看似漫長,實際上不過一瞬而已,我們早已經(jīng)習(xí)慣了生活的一切,卻沒有留意到時間正在從指尖悄悄溜走,身體已經(jīng)逐漸在退化,生活中的很多疾病正在慢慢的來臨,腰間盤突出也通常在我們不知道的情況下降臨在我們身上,折磨我們的身體。

好在民間存在很多偏方對腰間盤突出的調(diào)理有非常好的作用,如下便推薦一個妙招,希望有用。

下面推薦一種農(nóng)村地區(qū)常用的針對腰突的“土法子”,此方法看著簡單,但是對于腰突急性疼痛,有很好的作用,長久堅持還能根除,具體方式如下:

材料:甘草、新鮮艾葉、花椒、白酒適量

制作方法:將新鮮的艾葉配合甘草、花椒搗爛成泥,加入適量的白酒調(diào)和,繞后用紗布包裹,放入蒸鍋上面用開水蒸3-5分鐘,取出立即熱敷患處,每次半個小時以上,每天1-2次。半個月為一周期。一般癥狀的半月可明顯改善。

注意事項:

1、用白酒調(diào)和,白酒應(yīng)少量,微濕即可;

2、放入蒸鍋上蒸的時候不要加蓋鍋蓋,可用干毛巾代替,放置水蒸氣回流燙傷皮膚;

3、有外傷和皮膚潰瘍的禁用;

4、此方法為外用法,嚴禁口服;

5、過敏體質(zhì)者禁用。

上面的方法已經(jīng)介紹過,主要特點有取材方便、疼痛較小、直達患處等優(yōu)點,并且長久堅持可以除根。

腰突的康復(fù)離不開鍛煉,經(jīng)常鍛煉不僅增加個人身體素質(zhì),還可以針對性的加強局部肌肉的力量,對腰間盤突出而言,空中自行車練習(xí)無疑是不錯的選擇:

平臥,雙腿抬起,在空中模擬騎自行車動作,動作要緩慢而用力。一般練習(xí)20~30次/組,2~4組/日。此練習(xí)主要鍛煉腹肌及腰部的控制能力,同時可有效提高整個下肢的力量。

最后分享一方法,中藥熱敷法:

1.首先將川烏、草烏、干姜、肉桂、當(dāng)歸、羌活、獨活等藥材炮制制作成藥包,使用的時候?qū)⒅兴幇么着菀幌?,然后再將中藥蒸熱熱敷?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.hbyuguan.com/gkpd/' target='_blank'>腰椎上。對于椎間盤突出有非常明顯的作用。(注意蒸熱的時候不要蓋鍋蓋,以防凝結(jié)水滴,可以用毛巾蒙上代替鍋蓋)

2.藥包使用的溫度不能太高,等待藥包的溫度冷卻到50°~55°左右就可以(熱敷患處)使用。不要燙傷自己。大部分人都可以通過熱敷中藥達到治愈的目的,此方法安全又綠色。

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