電腦已經(jīng)是人們?nèi)粘9ぷ骱蜕畋夭豢缮俚墓ぞ?,年輕人伏案工作的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng),即使下了班也回家繼續(xù)對(duì)著電腦、手機(jī)休閑娛樂(lè),頸部越伸越向前。
什么是“電腦脖”?
你有沒(méi)有經(jīng)常這樣呢?不良的姿勢(shì)時(shí)間久了就會(huì)養(yǎng)成“電腦脖”,看起來(lái)就像是“烏龜頸”。
“烏龜頸”想必大家都是不想的,畢竟,很丑啊,連女神都hold不住的“烏龜頸”何況是我們呢?
“電腦脖”的危害?
但是,接下來(lái)要告訴你的是,“電腦脖”的危害可不僅僅是不美觀,頸椎長(zhǎng)期處于緊張的狀態(tài)很容易產(chǎn)生慢性勞損、變形乃至骨質(zhì)增生,甚至還會(huì)造成頸椎間盤(pán)突出,
當(dāng)然,還不止于此,當(dāng)頸部血管受到了壓迫,人就會(huì)感到頭疼、頭暈、耳鳴,當(dāng)神經(jīng)受到了壓迫,就會(huì)感覺(jué)麻木、手臂酸痛、下肢無(wú)力,當(dāng)脊髓受到壓迫,就會(huì)兩腿發(fā)麻、軟綿等等,
為什么會(huì)“電腦脖”?
(1)超負(fù)荷工作;
長(zhǎng)期超負(fù)荷地工作,頸部姿勢(shì)固定,肩頸部肌肉僵硬。
(2)不良姿勢(shì);
很多人長(zhǎng)期伏案工作姿勢(shì)又不正確,經(jīng)常是頸部過(guò)度前傾,回家休息也基本是癱坐在沙發(fā)上,長(zhǎng)此以往,“電腦脖”就養(yǎng)成了,
(3)治療不及時(shí);
很多人在最開(kāi)始發(fā)覺(jué)肩頸酸痛時(shí)沒(méi)有得到足夠的重視,繼續(xù)高強(qiáng)度的工作也沒(méi)有及時(shí)糾正不良身姿;
(4)治療不當(dāng);
在發(fā)覺(jué)頸椎問(wèn)題時(shí)采用了錯(cuò)誤的治療方法有時(shí)候會(huì)更加糟糕,比如暴力的按摩手法、錯(cuò)誤的牽引方式,以及很多人在疼痛時(shí)選擇使用止痛藥,這往往會(huì)掩蓋病情。
如何遠(yuǎn)離“電腦脖”?
(1)減少高負(fù)荷工作,減少伏案工作的時(shí)間,工作間歇注意休息;
(2)糾正不良姿勢(shì),
(3)學(xué)做簡(jiǎn)單的頸椎操;
(4)調(diào)整座椅到合適的位置。
地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價(jià): ¥105主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽(tīng)力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周?chē)h(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥36用于治療尋常型銀屑病進(jìn)行期,冬季型癥,屬血熱或兼血瘀證。癥見(jiàn)皮膚紅斑、鱗屑、清潤(rùn)肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價(jià): ¥49用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合征。
健客價(jià): ¥98用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結(jié)腸炎以及消化不良。
健客價(jià): ¥21用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合癥。
健客價(jià): ¥98活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹心痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥15用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補(bǔ)充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià): ¥48潤(rùn)滑劑:用于陰道干澀,分泌物少。 震動(dòng)棒:該產(chǎn)品頂端強(qiáng)力震動(dòng),大膽觸發(fā)彼此內(nèi)心渴望,是前戲的秘密武器。同時(shí)人性化超靜音,讓你私密無(wú)憂(yōu),從容體驗(yàn)屬于自己的幸福一刻。
健客價(jià): ¥59.9活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的心胸痹痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥12.5主要用于:腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1.急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥:中風(fēng),注意力不集中,記憶力衰退、癡呆。 2.耳部血流及神纖障礙:耳鳴、眩暈、聽(tīng)力減退、耳迷路綜合征。 3.眼部血流及神經(jīng)障礙等。 4.周?chē)h(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥,間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥56用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥40適應(yīng)于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià): ¥163用于慢性胃炎(包括淺表性胃炎,萎縮性胃炎,十二指腸潰瘍)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不適、脹滿(mǎn)、食欲不振等。對(duì)嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉有良好效果。
健客價(jià): ¥168分清化濁,溫腎利濕。用于腎不化氣,清濁不分所致的白濁、小便頻數(shù)。
健客價(jià): ¥21用于各種原因的角膜潰瘍,角膜損傷,由酸或堿引起的角膜灼傷,大泡性角膜炎,神經(jīng)麻痹性角膜炎,角膜和結(jié)膜變性。
健客價(jià): ¥37.5疏通氣血,軟堅(jiān)消積,清熱解毒,燥濕殺蟲(chóng),用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價(jià): ¥17活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹癥見(jiàn)胸部刺痛、痛處固定、眩暈頭痛、經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥26抑郁癥,焦慮和/或煩躁不安。
健客價(jià): ¥53化瘀消腫,止痛止血,用于跌打損傷,淤血疼痛,外傷止血。
健客價(jià): ¥36化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價(jià): ¥19兒童鈣補(bǔ)充。
健客價(jià): ¥37用于慢性胃炎所致的上腹部不適、脹滿(mǎn)、食欲不振等。也可用于嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉。
健客價(jià): ¥84用于慢性胃炎(包括淺表性胃炎、萎縮性胃炎、十二指腸潰瘍)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不適、脹滿(mǎn)、食欲不振等。對(duì)兒童偏食、厭食癥,嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉有良好效果。
健客價(jià): ¥84