隨著經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展,在我們享受著社會(huì)發(fā)展帶來得福利的時(shí)候,我們得疾病的人卻多了起來。
尤其廣大連軸轉(zhuǎn)的上班族們,他們?yōu)榱艘稽c(diǎn)點(diǎn)工資,每天像一臺(tái)機(jī)器一樣不停的運(yùn)轉(zhuǎn),就為了能在大城市中生活下去。盡管他們在城市中站穩(wěn)了腳跟,卻損害了身體健康,由于身體過度勞累,危害健康的“殺手”悄悄地找上了上班族。其中一個(gè)就是所有上班族的通病——肩周炎。
什么會(huì)有那么多的上班族患上了肩周炎?很多上班族每天上班從早到晚眼睛都看著電腦,精力過度集中在電腦屏幕上,頸部和肩部的壓力過大,極易容易引起肩周炎。另外,上班族為了節(jié)省時(shí)間,除了吃飯喝水和上廁所外,都是在一個(gè)地方坐著不動(dòng)彈,只保持一個(gè)姿勢,手指機(jī)械地敲打著鍵盤。時(shí)間一長就慢慢地感覺肩膀僵硬,有酸痛,甚至有時(shí)候像被針扎一樣疼。這些征兆就意味著你離肩周炎不遠(yuǎn)了。
現(xiàn)在很多人還認(rèn)為只有中老年人才會(huì)得肩周炎,所以很多年輕的上班族不以為意,還在不停的“揮霍”自己的健康。如果你還這樣想,那就大錯(cuò)特錯(cuò)了。如今,肩周炎攻擊的對象不僅僅是中老年人了,它也把目標(biāo)對上了年輕人。不信你想想,是不是有很多人在工作的時(shí)候覺得自己肩膀酸痛無力,半夜睡覺的時(shí)候肩部還覺得疼痛,那可不是簡單地勞累過度,而是肩周炎??!
肩周炎是一種常見的疾病,疾病的治療都需要一個(gè)過程,此類疾病治療方法很多種,但最保守、有效的方法還是——外用無敵膏。中醫(yī)傳承幾千年,在所有的方法中中藥外敷法在這方面反映非常不錯(cuò),外敷療法可以持續(xù)控制給藥速度,并且用藥部位在體表,沒有任何副作用。河北的王大娘帶孫子這幾年,肩膀疼的厲害,后來兒子幫她從網(wǎng)上買了外用無敵膏,堅(jiān)持使用了幾個(gè)月,肩膀已經(jīng)好了。
肩周炎這么可怕,貼敷膏貼的同時(shí)那有什么好的辦法來預(yù)防呢?其實(shí)只要我們在生活和工作中每天都能做到以下幾點(diǎn),就能和肩周炎說拜拜啦!
一、畫圈法雙臂自然伸直,從順時(shí)針或逆時(shí)針方向各劃二十圈,每天三到五次。溫馨提示:動(dòng)作一定要緩慢哦!
二、拉輪練習(xí)在樹上安裝一個(gè)滑輪,并穿過一根繩子,拉住兩端上下拉動(dòng)進(jìn)行鍛煉。如今很多社區(qū)健身器材中都有類似的滑輪裝置,不妨利用其經(jīng)常鍛煉一下。
三、梳頭雙手交替由前額、頭頂、枕后、耳后,做如圖梳頭動(dòng)作,每次20次,每天3-5次。
四、爬墻練習(xí)站在一面磚墻前面,雙臂向上伸直盡量向上爬,逐漸抬高雙臂。
相信各位上班族們已經(jīng)看到了這篇文章,只要大家能夠養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,多多做些日常鍛煉,輔以中醫(yī)治療,很快就能擺脫肩周炎的困擾,繼續(xù)為自己的理想而奮斗。
適用于肩周炎引起的肩部疼痛、壓痛及肩關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙。
健客價(jià): ¥7家庭保健理療燈,適用于風(fēng)濕 關(guān)節(jié)炎 頸椎病 骨質(zhì)增生 肩周炎等骨科疾病。
健客價(jià): ¥99適用于軟組織損傷、腰肌勞損、坐骨神經(jīng)痛、肩周炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、小兒腹瀉等疾病的輔助治療作用。
健客價(jià): ¥189適用于治療膝關(guān)節(jié)和腰椎增生性關(guān)節(jié)炎、急、慢性風(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、肩周炎、強(qiáng)直性脊椎炎、萊特爾綜合癥、神經(jīng)痛、偏頭痛、痛經(jīng)、膽絞痛以及感冒引起的發(fā)熱、頭痛等。
健客價(jià): ¥8用肩周炎、腰椎間盤突出、腰痛貼、跌打損傷、頸椎病、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨痛貼、骨質(zhì)增生等的輔助治療。
健客價(jià): ¥38本品為吲哚乙酸類非甾體抗炎藥,適用于; 1.關(guān)節(jié)炎,可緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱性炎及賴特(Reiter)綜合癥等的癥狀,使疼痛和腫脹減輕,及關(guān)節(jié)活動(dòng)功能改善,但不能控制疾病過程的進(jìn)度; 2.痛風(fēng),可用于緩解急性通風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的疼痛及炎癥,但不能糾正高尿酸血癥,不適用于慢性痛風(fēng)的長期治療; 3.滑囊炎、肌腱炎及肩周炎等非關(guān)節(jié)軟組織炎癥,在應(yīng)用一般藥無效時(shí)可試用; 4..高熱的對
健客價(jià): ¥5下列疾病及癥狀的鎮(zhèn)痛、消炎:骨關(guān)節(jié)炎、肩周炎、肌腱及腱鞘炎、腱鞘周圍炎、肱骨外上髁炎(網(wǎng)球肘)、肌肉痛、外傷所致腫脹、疼痛。
健客價(jià): ¥58適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。
健客價(jià): ¥318適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。
健客價(jià): ¥8291. 急慢性風(fēng)濕性或類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。2. 肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。3. 腰背痛、扭傷、勞損及其它軟組織損傷。4. 急性痛風(fēng)。5. 痛經(jīng)、牙痛和術(shù)后疼痛等。
健客價(jià): ¥11適應(yīng)于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià): ¥161本品適用于因葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌、淋病奈瑟菌、痢疾桿菌、大腸埃希菌、克雷伯氏菌、變形桿菌、綠膿桿菌、梅毒螺旋體及衣原體等對本品敏感的病原體引起的下列感染: 1. 尿道炎、男性非淋菌性尿道炎(NGU)、前列腺炎、淋病、膀胱炎、附睪丸炎、宮內(nèi)感染、腎盂腎炎、腎盂炎、腎盂膀胱炎等。 2. 淺表性化膿性感染:痤瘡、扁桃體炎、肩周炎、毛囊炎、膿皮癥、癤、癤腫癥、癰、蜂窩組織炎、汗腺炎、皮脂囊腫
健客價(jià): ¥601.急慢性風(fēng)濕性、急慢性關(guān)節(jié)炎、急慢性強(qiáng)直性脊椎炎、骨關(guān)節(jié)炎。 2.肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3.腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。 4.急性痛風(fēng)。 5.痛經(jīng)或附件炎、牙痛和術(shù)后疼痛。 6.創(chuàng)傷后的疼痛與炎癥,如扭傷、肌肉拉傷等; 7.耳鼻喉嚴(yán)重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等),應(yīng)同時(shí)使用抗感染藥物。
健客價(jià): ¥6(1)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊椎炎。 (2)肩周炎、滑囊炎、肌腱鞘炎。 (3)腰背痛、扭傷、勞損及其它軟組織損傷。 (4)急性痛風(fēng)。 (5)痛經(jīng)、牙痛和術(shù)后疼痛。
健客價(jià): ¥25用于風(fēng)濕性及類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰肌勞損、肩周炎、四肢扭傷、挫傷等。
健客價(jià): ¥38頸椎病、肩周炎、腰腿疼、骨質(zhì)增生、關(guān)節(jié)炎、附件炎、前列腺炎、胃炎、膽囊炎、喉炎、疼經(jīng)、面癱、神經(jīng)麻痹、骨術(shù)后肌肉愈合。
健客價(jià): ¥429該產(chǎn)品適用于頸椎病、肩周炎、腰椎病、關(guān)節(jié)腫痛、坐骨神經(jīng)痛、軟組織損傷、手足麻痹、面神經(jīng)麻痹、廢用性肌萎縮等疾病的理療。
健客價(jià): ¥699適用于緩解頸椎病、肩周炎、腰肌勞損、軟組織損傷引起的疼痛,具有改善血液循環(huán)的作用。
健客價(jià): ¥1999適用于神經(jīng)衰弱、失眠、頸椎病、肩周炎、腰腿痛、腰肌勞損、胃脘痛、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、坐骨神經(jīng)痛、痛經(jīng)、高血壓等輔助治療和保健。
健客價(jià): ¥388用于風(fēng)寒引起的各部位疼痛癥:如風(fēng)濕痛、關(guān)節(jié)炎、肩周炎、頸椎病及骨質(zhì)增生、腰椎間盤突出、骨傷、扭挫傷、痛經(jīng)等風(fēng)寒引起的疼痛。
健客價(jià): ¥19用于風(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肩周炎、類軟骨炎以及血管神經(jīng)性偏頭痛。
健客價(jià): ¥151.用于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、變形性關(guān)節(jié)病、腰痛癥、肩周炎、頸肩臂綜合癥的消炎和鎮(zhèn)痛; 2.用于手術(shù)后、外傷后及拔牙后的鎮(zhèn)痛和消炎; 3.用于急性上呼吸道炎(包括伴有急性支氣管炎的急性上呼吸道炎)的解熱和鎮(zhèn)痛。
健客價(jià): ¥16適用于腰椎間盤突出癥、慢性腰肌勞損、關(guān)節(jié)炎、肩周炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。
健客價(jià): ¥889活血化瘀,消腫止痛。用于急慢性扭挫傷、跌打瘀痛、骨質(zhì)增生、風(fēng)濕及類風(fēng)濕疼痛,亦用于落枕、肩周炎、腰肌勞損和陳舊性傷痛等。
健客價(jià): ¥67