護(hù)腰帶如何“護(hù)”腰?
護(hù)腰帶是腰痛患者的必備“神器”,一般由可透氣的腰護(hù)網(wǎng)、高彈性的左右松緊帶、加強(qiáng)帶構(gòu)成,內(nèi)有半硬鋁合金條或醫(yī)用纖維塑膠條,主要是通過限制腰部的活動(彎腰),來保護(hù)損傷的腰椎間盤(緩解椎間盤內(nèi)壓力,使損傷的椎間盤可以充分休息,同時減輕腰椎周圍肌肉與韌帶的負(fù)擔(dān),防止損傷繼續(xù)加重),緩解或減輕腰部肌肉的疼痛和酸脹。
護(hù)腰帶適用于哪些人群?
1、腰間盤突出癥、腰椎滑脫、腰肌勞損等多種腰椎疾病人群,特別是急性腰椎間盤突出癥和急性腰扭傷患者。
2、接受過腰椎手術(shù),需要康復(fù)鍛煉的人群。
3、因動作過力[Y1]或疲勞引起的腰背部不適者。
4、.需長時間保持同一姿勢的工作人群,如長途車司機(jī)。
護(hù)腰帶怎么選?
市面上的護(hù)腰帶品種繁多,價格懸殊,各個商家為了吸引顧客,也給出了自發(fā)熱、艾灸、鹽包等標(biāo)簽。
其實,護(hù)腰帶只是起保護(hù)作用。選購時,要盡量選擇堅挺而柔韌的護(hù)腰帶,達(dá)到固定腰椎、限制腰椎活動的目的。而至于護(hù)腰帶材質(zhì)是否輕便或保暖、是否附加電熱及磁療等功能可根據(jù)自己要求選擇。
在選擇護(hù)腰帶大小時,盡量要與自身腰部的長度、周徑相適應(yīng)的,上達(dá)肋下緣,下至臀裂。護(hù)腰帶以略向前凸為好。不要使用過窄或過短的護(hù)腰帶,可先試戴半小時,以不產(chǎn)生不適感為宜。
護(hù)腰帶要戴多久?
佩戴護(hù)腰帶的時間長短,不能一概而論。如果是腰痛急性期癥狀嚴(yán)重,建議臥床休息,癥狀緩解或臥床三天后佩戴護(hù)腰帶下地活動。度過急性期后,如果腰痛癥狀較重,應(yīng)經(jīng)常佩戴,不要隨時取下,如果病情輕,可在外出時,特別是要較長時間站立或保持一個姿勢坐著時戴上護(hù)腰帶。睡眠或臥床時無需佩戴。
切記不可長時間佩戴護(hù)腰帶,否則腰部肌肉力量下降,進(jìn)而更加依賴護(hù)腰帶的支撐。
正確的做法是在腰痛等不適癥狀緩解后逐步去掉護(hù)腰帶,恢復(fù)腰部的正?;顒樱话闶褂脮r間以4-6周為宜。對于做過腰椎手術(shù)的患者而言,應(yīng)當(dāng)聽從其手術(shù)醫(yī)生的個體化指導(dǎo)。
佩戴不當(dāng),反“傷”腰
護(hù)腰帶能夠緩解因局部的急性炎性反應(yīng)和刺激造成的肌肉痙攣性疼痛,也能一定程度上減輕腰椎不穩(wěn)帶來的機(jī)械性腰痛癥狀。
但如果腰痛是由腰椎間盤突出癥、腰椎滑脫癥、腰椎管狹窄癥等腰椎病變引起,那么護(hù)腰帶的效果可能就會大打折扣。
地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價: ¥105主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價: ¥36用于治療尋常型銀屑病進(jìn)行期,冬季型癥,屬血熱或兼血瘀證。癥見皮膚紅斑、鱗屑、清潤肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價: ¥49用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合征。
健客價: ¥98用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合癥。
健客價: ¥96用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結(jié)腸炎以及消化不良。
健客價: ¥21活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹心痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價: ¥15用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補(bǔ)充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價: ¥48主要用于:腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1.急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥:中風(fēng),注意力不集中,記憶力衰退、癡呆。 2.耳部血流及神纖障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3.眼部血流及神經(jīng)障礙等。 4.周圍循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥,間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價: ¥56潤滑劑:用于陰道干澀,分泌物少。 震動棒:該產(chǎn)品頂端強(qiáng)力震動,大膽觸發(fā)彼此內(nèi)心渴望,是前戲的秘密武器。同時人性化超靜音,讓你私密無憂,從容體驗屬于自己的幸福一刻。
健客價: ¥59.9適應(yīng)于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關(guān)節(jié)炎。
健客價: ¥161用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價: ¥40活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的心胸痹痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價: ¥12.5用于慢性胃炎所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。也可用于嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉。
健客價: ¥84用于慢性胃炎(包括淺表性胃炎,萎縮性胃炎,十二指腸潰瘍)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。對嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉有良好效果。
健客價: ¥168分清化濁,溫腎利濕。用于腎不化氣,清濁不分所致的白濁、小便頻數(shù)。
健客價: ¥21疏通氣血,軟堅消積,清熱解毒,燥濕殺蟲,用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價: ¥17活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹癥見胸部刺痛、痛處固定、眩暈頭痛、經(jīng)期腹痛。
健客價: ¥26