立秋是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中第13個(gè)節(jié)氣，立秋之后，暑去涼來(lái)，標(biāo)志著秋天的開始。立秋是陽(yáng)氣漸收，陰氣漸長(zhǎng)，由陽(yáng)盛轉(zhuǎn)為陰盛的時(shí)期，也是人體陰陽(yáng)代謝出現(xiàn)陽(yáng)消陰長(zhǎng)的過(guò)渡時(shí)期。
立秋后的顯著變化是，天變涼了。而風(fēng)濕免疫疾病與季節(jié)變化有很大關(guān)系，特別是冬春、夏秋之交，會(huì)呈現(xiàn)高發(fā)趨勢(shì)。
從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，氣候的突然變更會(huì)導(dǎo)致人體一時(shí)無(wú)法適應(yīng)，此時(shí)自我調(diào)節(jié)的能力就容易受到影響，從而出現(xiàn)免疫的紊亂。
免疫系統(tǒng)本身起著保護(hù)作用，防止疾病的侵襲。然而，當(dāng)人體免疫系統(tǒng)紊亂后，就會(huì)出現(xiàn)自我攻擊，風(fēng)濕類疾病更容易發(fā)作。
一般來(lái)說(shuō)，春季和秋季的患風(fēng)濕病的人比較多。這是因?yàn)轱L(fēng)濕病致病因素多為風(fēng)和寒，夏秋之交，氣候特點(diǎn)是風(fēng)和燥，白天溫度高、晚上溫度低，溫度變化無(wú)常、秋燥貫穿始終，特別容易引發(fā)風(fēng)濕病。
那對(duì)于風(fēng)濕病患者來(lái)說(shuō)，秋季養(yǎng)生要注意什么呢？
飲食方面
《素問(wèn)·臟氣法時(shí)論》說(shuō):“肺主秋……肺收斂，急食酸以收之，用酸補(bǔ)之，辛瀉之”。也就是說(shuō)，酸味可以收斂肺氣，辛味可以發(fā)散肺氣。肺主秋，秋天宜收不宜散，所以要少吃辛辣刺激的食物，多吃酸味果蔬等。還要多補(bǔ)充一些氨基酸和維生素C比較豐富的食物，比如甜玉米、山藥、南瓜等當(dāng)季的蔬果。
推薦食譜：生地粥
材料：干生地30克(或用生地黃汁50毫升)，大米100克，生姜汁適量。
做法：將生地?fù)駜?，放入鍋中，加清水適量，浸泡5-10分鐘后，水煎取汁，加大米煮粥，或?qū)Ⅴr地黃榨汁約50毫升，待粥熟時(shí)調(diào)入粥中，納入姜汁，再煮一、二沸即成，每日1劑，連續(xù)3-5天。
功效：清熱涼血，益氣和中。滋陰益胃，潤(rùn)燥生津。
起居方面
立秋之后，宜早睡早起。早睡以順應(yīng)陽(yáng)氣之收斂，早起為使肺氣得以舒展，且防收斂過(guò)多。立秋之后，暑熱未盡，天氣變化無(wú)常，因而著衣不宜過(guò)多，以免影響機(jī)體對(duì)氣候轉(zhuǎn)冷的適應(yīng)能力，易受涼感冒。
運(yùn)動(dòng)方面
秋天是運(yùn)動(dòng)的好時(shí)節(jié)。風(fēng)濕患者在秋季運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)注意動(dòng)靜結(jié)合，以早動(dòng)晚靜為好，早上可以做有氧運(yùn)動(dòng)，如太極拳，晚上保持靜坐，如在細(xì)勻深長(zhǎng)的腹式呼吸引導(dǎo)下全身放松靜養(yǎng)。秋季運(yùn)動(dòng)不宜大汗淋漓，以勉傷陰氣。過(guò)度運(yùn)動(dòng)，身體虛脫疲憊，很容易受涼感冒，所以風(fēng)濕病患者秋季運(yùn)動(dòng)一定要適度。
情志方面
風(fēng)濕病不僅影響身體，也會(huì)影響患者情志。風(fēng)濕病患者要保持內(nèi)心平靜，心情舒暢，遇到傷感之事要及時(shí)排解，以避肅殺之氣，同時(shí)還應(yīng)收斂神氣，以適應(yīng)秋天容平之氣。
落葉知秋，洗盡鉛華。愿每一位風(fēng)濕病患者都能在這個(gè)收獲的季節(jié)里身體健康，心平氣和，在最美的秋天里遇見最美的自己。
在決定使用本品前，應(yīng)仔細(xì)考慮本品和其他治療選擇的潛在利益和風(fēng)險(xiǎn)。根據(jù)每例患者的治療目標(biāo)，在最短治療時(shí)間內(nèi)使用最低有效劑量（見[注意事項(xiàng)]-警告）。 (1)用于緩解骨關(guān)節(jié)炎的癥狀和體征。 (2)用于緩解成人類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的癥狀和體征。 (3)用于治療成人急性疼痛。（見[臨床試驗(yàn)]）
健客價(jià)： ￥32.8活血化瘀，用于缺血性腦血管病及腦出血后遺癱瘓，眼底視網(wǎng)膜靜脈阻塞，冠心病，血管炎性皮膚病，風(fēng)濕病；行小梁切除術(shù)后眼壓已控制的晚期青光眼視野縮小癥。
健客價(jià)： ￥10適用于短期緩解由風(fēng)濕病引起的肌肉和關(guān)節(jié)的輕度疼痛，以及背部疼痛和扭傷、拉傷引起的疼痛。
健客價(jià)： ￥29消炎鎮(zhèn)痛。用于神經(jīng)痛，風(fēng)濕痛，肩痛，扭傷，關(guān)節(jié)痛，肌肉疼痛等。
健客價(jià)： ￥2.5活血化瘀，有改善腦血循環(huán)，增加腦血流量，增加心肌對(duì)缺血、缺氧的耐受性，改善微循環(huán)的作用。用于缺血性腦血管病及腦出血后遺癱瘓，眼底視網(wǎng)膜靜脈阻塞，冠心病，血管炎性皮膚病，風(fēng)濕病。
健客價(jià)： ￥14溫經(jīng)通絡(luò)，祛風(fēng)除濕，消瘀止痛。用于各種骨增生性關(guān)節(jié)炎亦可用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià)： ￥5溫經(jīng)通絡(luò)，祛風(fēng)除濕，活血止痛。用于風(fēng)寒閉阻、瘀血阻絡(luò)所致的痹病，癥見關(guān)節(jié)疼痛，局部畏風(fēng)寒，腰背痛，屈伸不利，四肢麻木。
健客價(jià)： ￥8主要用于過(guò)敏性與自身免疫性炎癥性疾病?，F(xiàn)多用于活動(dòng)性風(fēng)濕病、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、紅斑狼瘡、嚴(yán)重支氣管哮喘、嚴(yán)重皮炎、急性白血病等，也用于某些感染的綜合治療。
健客價(jià)： ￥8活血化瘀，用于缺血性腦血管病及腦出血后遺癱瘓，眼底視網(wǎng)膜阻塞，冠心病，血管炎性皮膚病，風(fēng)濕?。恍行×呵谐笱蹓阂芽刂频耐砥谇喙庋垡曇翱s小癥。
健客價(jià)： ￥14祛風(fēng)濕，活血止痛。用于風(fēng)濕關(guān)節(jié)、肌肉痛、扭傷。
健客價(jià)： ￥1.8用于： 1.緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、脊柱關(guān)節(jié)病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)腫痛癥狀； 2.治療非關(guān)節(jié)性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等； 3.急性的輕、中度疼痛如：手術(shù)后、創(chuàng)傷后、勞損后、痛經(jīng)、牙痛、頭痛等； 4.對(duì)成 人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。
健客價(jià)： ￥4.8急性關(guān)節(jié)炎癥和痛風(fēng)發(fā)作，慢性關(guān)節(jié)炎癥、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱關(guān)節(jié)和脊柱的其他炎性風(fēng)濕性疾病、與關(guān)節(jié)和脊柱的退行性疾病有關(guān)的疼痛、軟組織風(fēng)濕病、創(chuàng)傷或手術(shù)后的腫痛或炎癥，治療痛經(jīng)和由整形、牙科手術(shù)或其它外科小手術(shù)引起的術(shù)后痛和炎癥。
健客價(jià)： ￥23祛風(fēng)濕，活血止痛。用于風(fēng)濕關(guān)節(jié)、肌肉痛、扭傷。
健客價(jià)： ￥6適用于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的癥狀治療，疼痛性骨關(guān)節(jié)炎(關(guān)節(jié)病,退行性骨頭節(jié)病)的癥狀治療。
健客價(jià)： ￥15祛風(fēng)濕，活血止痛。用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肌肉疼痛，關(guān)節(jié)腫痛。
健客價(jià)： ￥4用于過(guò)敏性與自身免疫性炎癥疾病，膠原性疾病。如風(fēng)濕病、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、紅斑狼瘡、嚴(yán)重支氣管哮喘、腎病綜合癥、血小板減少性紫癜、粒細(xì)胞減少癥、急性淋巴性白血病、各種腎上腺皮質(zhì)功能不足癥、剝脫性皮炎、無(wú)皰瘡神經(jīng)性皮炎、類濕疹等。
健客價(jià)： ￥10開通阻滯，消腫止痛。用于關(guān)節(jié)骨痛，風(fēng)濕病，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，坐骨神經(jīng)痛。
健客價(jià)： ￥23活血化瘀，有改善腦血循環(huán)，增加腦血流量，增加心肌對(duì)缺血、缺氧的耐受性，改善微循環(huán)的作用。用于缺血性腦血管病及腦出血后遺癱瘓，眼底視網(wǎng)膜靜脈阻塞，冠心病，血管炎性皮膚病，風(fēng)濕病。
健客價(jià)： ￥21用于感冒、發(fā)熱、頭痛、神經(jīng)痛及風(fēng)濕痛等。
健客價(jià)： ￥6適應(yīng)癥為1．炎性和退行性風(fēng)濕病：類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、青少年型類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊椎炎、骨關(guān)節(jié)炎和脊椎關(guān)節(jié)炎。脊椎痛性綜合征。2．非關(guān)節(jié)性風(fēng)濕性病，如肩痛，腱鞘炎，滑囊炎，肌痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等。3．痛風(fēng)急性發(fā)作。4．創(chuàng)傷后及術(shù)后炎癥性疼痛如：創(chuàng)傷后，勞損后，牙痛，頭痛等；婦科中出現(xiàn)的疼痛或炎癥，例如：原發(fā)性痛經(jīng)或附加炎。 5．對(duì)耳、鼻、喉的嚴(yán)重痛性感染可作為輔助治療藥，例如：咽扁桃體炎，耳炎。原
健客價(jià)： ￥18補(bǔ)腎健骨,宜痹止痛。用于肝腎陰虛、風(fēng)濕阻絡(luò)引起的筋骨痿軟,腰腿酸痛，足膝無(wú)力，行步艱難。
健客價(jià)： ￥59開通阻滯，消腫止痛。用于關(guān)節(jié)骨痛，風(fēng)濕病，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，坐骨神經(jīng)痛。
健客價(jià)： ￥29用于過(guò)敏性與自身免疫性炎癥疾病，膠原性疾病。如風(fēng)濕病、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、紅斑狼瘡、嚴(yán)重支氣管哮喘、腎病綜合癥、血小板減少性紫癜、粒細(xì)胞減少癥、急性淋巴性白血病、各種腎上腺皮質(zhì)功能不足癥、剝脫性皮炎、無(wú)皰瘡神經(jīng)性皮炎、類濕疹等。
健客價(jià)： ￥15祛風(fēng)除濕，活血散瘀，舒筋止痛。用于風(fēng)濕痹痛。
健客價(jià)： ￥16
趕緊告訴家人！冬天這6個(gè)部位不加強(qiáng)保暖最容易受傷！
痛風(fēng)，不是一種病，是一串病……治痛風(fēng)這三個(gè)方法最管用！
簡(jiǎn)單三個(gè)動(dòng)作，分分鐘打通腿部經(jīng)絡(luò)！做得越順，身體越好~
懷孕期注意補(bǔ)鈣可防小兒佝僂病
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