天氣轉(zhuǎn)涼了，小伙伴們肯定免不了被家長們叮嚀：“多穿點(diǎn)，小心凍出關(guān)節(jié)炎，年輕時(shí)不覺得，年紀(jì)大了膝蓋就會(huì)疼。”不過講真，這句話其實(shí)是有問題的。

關(guān)節(jié)炎是凍出來的嗎?

骨關(guān)節(jié)炎具體的發(fā)病原因尚不清楚，增齡、肥胖、勞損、創(chuàng)傷、遺傳、關(guān)節(jié)畸形等是骨關(guān)節(jié)炎的高危因素，與關(guān)節(jié)受寒并無無直接關(guān)聯(lián)。

所以，關(guān)節(jié)炎的產(chǎn)生與受凍無關(guān)，但如果已經(jīng)得了關(guān)節(jié)炎，寒冷是骨關(guān)節(jié)炎癥狀加劇或者復(fù)發(fā)的因素，寒冷可以誘發(fā)骨關(guān)節(jié)炎的患者出現(xiàn)疼痛、腫脹等癥狀。

人們之所以認(rèn)為“關(guān)節(jié)炎是凍出來的”，主要是因?yàn)樘鞖庾兓?、潮濕受涼?huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎疼痛加重。隨著天氣變化，人體生理機(jī)制也會(huì)做出調(diào)整。

對于患有關(guān)節(jié)炎的患者來說，因存在病變組織，不能及時(shí)隨天氣變化排出細(xì)胞中的液體，致使病變部位的細(xì)胞壓力比周圍正常組織高，就會(huì)引起病變部位的脹痛感，這是關(guān)節(jié)炎患者能預(yù)知天氣變化的原因之一。

那可以無顧忌地穿裙子了?

既然寒冷不是導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎的原因，那么我們是不是就不用顧忌秋褲了?哈，不要高興的太早！

雖然，寒冷不是導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)炎的原因，但也不意味著，我們就不需要注意關(guān)節(jié)的保暖。

寒冷也會(huì)導(dǎo)致肌肉收縮，關(guān)節(jié)僵硬，血運(yùn)減少，長期如此，會(huì)在一定程度上影響關(guān)節(jié)的「使用壽命」。此外，冷天也會(huì)增加膝蓋意外受傷的幾率。且受寒是痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等婦科病的重要誘發(fā)因素，女性在冬季一定要注意防寒保暖。

所以，小伙伴們秋冬季節(jié)最好還是多穿點(diǎn)。如果你本身患有關(guān)節(jié)炎，更要注意保暖，以免病情復(fù)發(fā)或者加重。

最后是保證適量運(yùn)動(dòng)，保持心情愉悅，提高機(jī)體免疫力。運(yùn)動(dòng)能刺激并促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，提高身體對寒冷的適應(yīng)能力。