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腰椎間盤突出不敢彎腰?試試治腰小妙招,輕松緩解腰椎痛

2018-08-10 來源:談骨論筋說健康  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:身體發(fā)麻:長時(shí)間患病之后,常常出現(xiàn)主觀麻木的感覺,大部分都出現(xiàn)在小腿上、腳背外邊、腳后跟、腳底板,可能和腰痛一起發(fā)作,少部分會(huì)僅僅麻木而沒有腰痛。

腰椎突出是經(jīng)常可以見到的腰椎疾病之一,腰椎突出的病發(fā)概率增加的確實(shí),這與現(xiàn)在社會(huì)人們的生活方式工作習(xí)慣是分不開的。特別是長時(shí)間坐著的工作人員,很輕易就能出現(xiàn)腰部肌肉的勞累損傷,時(shí)間久了會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)檠低怀霭Y。那么腰椎突出癥的病癥自我鍛煉方法是大家需要知道的。

腰椎突出會(huì)有哪些的病癥

1、腰腿痛:腰痛較為常見,咳嗽時(shí)疼痛加深。持續(xù)性腰部疼痛多見,一般先從出現(xiàn)腰痛開始,過一段時(shí)間之后會(huì)出現(xiàn)腿痛,這兩個(gè)癥狀可能一起出現(xiàn)和發(fā)作;躺在床上不動(dòng)是疼痛會(huì)減少,坐著、站立或者向前彎下腰則疼痛加重;甚至開口笑傲、大聲叫喊、大聲哭的時(shí)候也會(huì)加重疼痛。

2、身體發(fā)麻:長時(shí)間患病之后,常常出現(xiàn)主觀麻木的感覺,大部分都出現(xiàn)在小腿上、腳背外邊、腳后跟、腳底板,可能和腰痛一起發(fā)作,少部分會(huì)僅僅麻木而沒有腰痛。

3、坐骨神經(jīng)痛。大部分多數(shù)患者是腰4~5、腰5~骶1間隙突起,癥狀表現(xiàn)為坐下骨神經(jīng)痛。經(jīng)典坐骨神經(jīng)痛是從腰部移向屁股、大腿后面、小腿外面一直到直到腳部的放射痛,在吃飯和咳嗽等增加腹壓的狀況下疼痛會(huì)加重。

4、活動(dòng)受限。髓核突出,壓迫神經(jīng)根,使腰部肌肉呈現(xiàn)緊張的保護(hù)性,會(huì)發(fā)生于一側(cè)或者兩側(cè)。由于腰部肌肉的緊張,腰椎生理性前凸消失。脊柱前彎后伸活動(dòng)受到阻礙,前彎或后伸時(shí)會(huì)出現(xiàn)向一邊下身肢體的放射痛。側(cè)彎受限往往只有一側(cè)。

治療腰椎間盤突出的小妙招

中醫(yī)善于選用地道藥材,針對于病灶,修復(fù)骨質(zhì),消炎止痛,通經(jīng)活絡(luò),軟堅(jiān)散結(jié),兼治標(biāo)本。除此之外還能增強(qiáng)機(jī)體抵抗力,激發(fā)骨骼活力,促進(jìn)骨膠原蛋白的增長的作用,通過骨骼自身修復(fù)功能,讓腰突患者恢復(fù)往日神采,正常生活。

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