膝關(guān)節(jié)炎太煩人!經(jīng)常吃點(diǎn)它,補(bǔ)關(guān)節(jié)、強(qiáng)筋骨,90歲依然健步如飛

2018-08-09 來源：大豫骨科標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：打軟腿指的是在行走時(shí)出現(xiàn)膝蓋發(fā)軟的情況，甚至出現(xiàn)跪倒或摔倒，同時(shí)伴有劇痛。另外，長時(shí)間的坐著，關(guān)節(jié)還會出現(xiàn)“膠著”現(xiàn)象，導(dǎo)致腿部不能立刻活動(dòng)。

膝關(guān)節(jié)炎

疼痛難忍只有自己知道

1.疼痛

膝關(guān)節(jié)炎最大的特點(diǎn)是腿腳疼痛，活動(dòng)時(shí)疼痛加深，休息時(shí)會減輕；特別是出現(xiàn)受涼、扭傷、過度勞累之后，疼痛還會加劇，甚至腿腳都不能自由活動(dòng)了。

2.紅腫

膝關(guān)節(jié)內(nèi)的滑膜增生和積液會導(dǎo)致關(guān)節(jié)紅腫，初期關(guān)節(jié)紅腫會因受涼或外傷引起，到了后期膝關(guān)節(jié)會出現(xiàn)長期性的腫脹。

3.有響聲

膝關(guān)節(jié)炎多數(shù)會出現(xiàn)走路有響聲的情況，在行走站立過程中，關(guān)節(jié)會被卡住，需要嘗試性的彎曲或活動(dòng)關(guān)節(jié)，直到有響聲后才能自由活動(dòng)。

4.打軟腿

打軟腿指的是在行走時(shí)出現(xiàn)膝蓋發(fā)軟的情況，甚至出現(xiàn)跪倒或摔倒，同時(shí)伴有劇痛。另外，長時(shí)間的坐著，關(guān)節(jié)還會出現(xiàn)“膠著”現(xiàn)象，導(dǎo)致腿部不能立刻活動(dòng)。

5.其他表現(xiàn)

膝關(guān)節(jié)的軟骨被破壞、滑膜增生等，會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)不能完全伸展、彎曲、下蹲、拿重物，甚至隨著膝關(guān)節(jié)炎的發(fā)展還會出現(xiàn)關(guān)節(jié)變粗、畸形腿(X或O型腿)。

生姜燉雞

活血脈、強(qiáng)筋骨

除了平時(shí)在生活上注意不要受涼、不要過度勞累，不要扭傷之外，我們還可以每周喝一次這個(gè)湯，來活血脈、強(qiáng)筋骨，讓腿腳更靈活、遠(yuǎn)離膝關(guān)節(jié)炎。

雞肉

中醫(yī)認(rèn)為，雞肉有溫中益氣、補(bǔ)虛填精、健脾胃、活血脈、強(qiáng)筋骨的功效。

生姜

生姜辛溫，驅(qū)寒散風(fēng)，活血通絡(luò)。丹麥生物化學(xué)家莫騰·韋德納也曾研究表明，生姜對關(guān)節(jié)疼痛具有顯著功效。

所以，生姜燉雞，可以為我們的關(guān)節(jié)筋骨補(bǔ)充營養(yǎng)，活血驅(qū)寒、消炎止痛；尤其是風(fēng)寒骨疼、關(guān)節(jié)疼、喜暖怕寒的人，應(yīng)該常喝。

生姜燉雞

食材：

公雞1只、生姜100克，油，鹽，紹酒適量。

做法：

1、雞肉、生姜切小塊，鍋中加油，油熱后放雞肉和生姜在鍋中爆炒燜熟。

2、再加紹酒再燜10分鐘，出鍋加鹽，1天內(nèi)吃完，可隔1周或半月吃1次。

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適用于全身各個(gè)部位的骨關(guān)節(jié)炎、如膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)以及脊柱、腕、手、肩關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等。

健客價(jià)：￥33

本品用于對潛在嚴(yán)重副作用小的藥物應(yīng)答不滿意的以下疾?。侯愶L(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，青少年慢性關(guān)節(jié)炎，盤狀紅斑狼瘡和系統(tǒng)性紅斑狼瘡，以及又陽光引發(fā)或加劇的皮膚病變。

健客價(jià)：￥25

活血行氣，溫經(jīng)通絡(luò)，消腫止痛。用于血瘀寒凝、膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生引起的膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥。

健客價(jià)：￥35

1.類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎、腰痛癥、肩關(guān)節(jié)周圍炎、頸肩腕綜合征、牙痛的消炎和鎮(zhèn)痛。 2.手術(shù)后，外傷后、及拔牙后的鎮(zhèn)痛和消炎。 3.急性上呼吸道炎的解熱和鎮(zhèn)痛。

健客價(jià)：￥21

全身所有部位骨關(guān)節(jié)炎的治療和預(yù)防：包括膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、脊柱、肩、手和手腕、踝關(guān)節(jié)等。

健客價(jià)：￥27

在決定使用本品前，應(yīng)仔細(xì)考慮本品和其他治療選擇的潛在利益和風(fēng)險(xiǎn)。根據(jù)每例患者的治療目標(biāo)，在最短治療時(shí)間內(nèi)使用最低有效劑量（見[注意事項(xiàng)]-警告）。 (1)用于緩解骨關(guān)節(jié)炎的癥狀和體征。 (2)用于緩解成人類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的癥狀和體征。 (3)用于治療成人急性疼痛。（見[臨床試驗(yàn)]）

健客價(jià)：￥32.8

用于原發(fā)性及繼發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎，全身各個(gè)部位的骨關(guān)節(jié)炎，如膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)以及脊柱、腕、手、肩關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等。

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祛風(fēng)燥濕，活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛，腰腿疼痛，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等癥。

健客價(jià)：￥10

祛風(fēng)燥濕，活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛，腰腿疼痛，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等癥。

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1.適用于成人類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，有改善病情作用。 2.狼瘡性腎炎。

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