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談骨論事|女性如何打響健康骨骼保衛(wèi)戰(zhàn)

2018-08-09 來(lái)源:骨衛(wèi)士  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:臨床診斷表明,女性比男性更容易遭受骨科疾病的威脅,而且發(fā)病年齡正呈現(xiàn)出年輕化趨勢(shì)。女性在二十歲之后,骨骼就開(kāi)始出現(xiàn)衰老的跡象。隨著年齡的增長(zhǎng),骨科疾病的發(fā)生率也明顯提高。

臨床診斷表明,女性比男性更容易遭受骨科疾病的威脅,而且發(fā)病年齡正呈現(xiàn)出年輕化趨勢(shì)。女性在二十歲之后,骨骼就開(kāi)始出現(xiàn)衰老的跡象。隨著年齡的增長(zhǎng),骨科疾病的發(fā)生率也明顯提高。

寂靜殺手:骨質(zhì)疏松

骨質(zhì)疏松的出現(xiàn)容易被女性忽視,但發(fā)病率卻很高。因此被稱(chēng)為寂靜的殺手。傳統(tǒng)的觀點(diǎn)認(rèn)為,骨質(zhì)疏松癥與衰老有關(guān)。然而,醫(yī)學(xué)專(zhuān)家最近證明,三四十歲甚至二十多歲的女性,都有可能患上此病。發(fā)病群體不僅僅局限在中老年人,低齡化趨勢(shì)越來(lái)越明顯。骨質(zhì)疏松病情嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)頻繁骨折,甚至威脅到生命。

保衛(wèi)戰(zhàn):主動(dòng)出擊,不建議盲目補(bǔ)鈣

專(zhuān)家建議女性朋友最好每年進(jìn)行一次骨密度檢查。若出現(xiàn)骨量快速減少,應(yīng)及時(shí)采取防治對(duì)策。專(zhuān)家提醒,由于導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的原因有很多,患者在進(jìn)行治療時(shí),切忌盲目選用鈣片等進(jìn)行治療。

白領(lǐng)殺手:頸椎病

頸椎病以往的高發(fā)患者是四十歲以上的女性居多,現(xiàn)在不少職業(yè)女性20多歲,年紀(jì)輕輕的就經(jīng)常說(shuō)頸肩腰腿疼痛、手臂麻木、四肢發(fā)冷、頭暈等。專(zhuān)家指出,頸椎病低齡化趨勢(shì)并不僅限于白領(lǐng)隊(duì)伍,只不過(guò)是在白領(lǐng)隊(duì)伍集中體現(xiàn)出來(lái)而已,白領(lǐng)一般下了班不是去應(yīng)酬就是回到家里坐,時(shí)時(shí)處處都低頭看著手機(jī),很少讓身體得到足夠的運(yùn)動(dòng),加上工作的強(qiáng)度大,白領(lǐng)女性經(jīng)常要長(zhǎng)時(shí)間伏案工作或在電腦前打字,頸腰活動(dòng)少,由于長(zhǎng)期處于一個(gè)比較固定的位置,很容易引起頸椎和腰椎的病變。

保衛(wèi)戰(zhàn):久治不愈者推薦微創(chuàng)治療

大部分脊柱病患者早期接受保守治療會(huì)有很好的效果。但若病情惡化,保守治療無(wú)效,癥狀纏綿反復(fù),久治不愈,建議患者及時(shí)到醫(yī)院選用微創(chuàng)技術(shù)進(jìn)行治療。由于微創(chuàng)技術(shù)無(wú)需要開(kāi)刀,大大減輕了患者的痛苦。

中老年殺手:骨關(guān)節(jié)炎

研究表明,受到骨關(guān)節(jié)炎困擾得人群中,30歲至50歲白領(lǐng)占4成左右。其中9成患者有長(zhǎng)期伏案、負(fù)重、外傷、缺乏鍛煉、寒冷刺激等病史。很多女性為了漂亮而不注重保暖,且偏愛(ài)高跟鞋,逛街時(shí)一走就是兩三個(gè)小時(shí),秋冬光腿穿靴子不注意關(guān)節(jié)保暖,導(dǎo)致關(guān)節(jié)酸痛僵硬,增加骨關(guān)節(jié)炎發(fā)病的幾率。長(zhǎng)久下來(lái)就開(kāi)始感到膝蓋和腳踝處有輕微酸疼,關(guān)節(jié)還有刺痛感如果出現(xiàn)這樣的癥狀,說(shuō)明已經(jīng)患上骨關(guān)節(jié)炎。

保衛(wèi)戰(zhàn):防寒保暖,及時(shí)治療

日常防止關(guān)節(jié)受潮、受涼,尤其在氣候變換季節(jié),及出汗、酒后、睡眠時(shí),風(fēng)寒潮濕最容易侵襲致病。膝關(guān)節(jié)遇到寒冷,血管收縮,血液循環(huán)變差,往往使疼痛加重,故在天氣寒冷時(shí)應(yīng)注意保暖,必要時(shí)戴上護(hù)膝,防止膝關(guān)節(jié)受涼。女孩子不要長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋,比較好穿松軟、鞋底有彈性的鞋,如坡跟的休閑鞋,這樣可以減輕重力對(duì)關(guān)節(jié)的沖擊,減輕關(guān)節(jié)的磨損。關(guān)節(jié)疼痛患者要注意及時(shí)就診治療。

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