在孩子成長發(fā)育過程中，大多數(shù)家長只關注了身高、體重等發(fā)育指標，卻疏忽了對寶寶脊柱的護理。

幼兒的生理和疾病的發(fā)生有其獨特性,初為人父母者缺少養(yǎng)育經(jīng)驗,一旦碰到問題,往往會慌亂和不安。

健康脊柱什么樣?

健康的脊柱，包括頸椎、胸椎、腰椎和尾椎，從后面看脊柱應是直的，不應有彎曲；但從側(cè)面看，健康的脊椎不是筆直的。寶寶的情況是怎樣的呢?

*新生兒時期，寶寶的脊柱僅輕微后凸

*3個月能抬頭時，出現(xiàn)頸椎前凸

*6個月會坐時，呈胸椎后凸

*1歲能行走時，出現(xiàn)腰椎前凸

脊柱形成上述3個自然彎曲有利于身體平衡。一直到6～7歲,這些自然彎曲才會被韌帶所固定,長成和大人一樣的脊椎形狀。

最容易發(fā)生狀況的“坐爬期”

關于坐的問題：寶寶長到了六七個月大時,可以完成從翻身到坐起的連貫動作;坐得穩(wěn)了,表示其骨骼發(fā)育、神經(jīng)系統(tǒng)、肌肉協(xié)調(diào)能力等發(fā)育漸趨成熟。

需要特別提醒爸爸媽媽注意的是：這個階段寶寶的脊椎骨尚未發(fā)育完全,如果長時間讓寶寶坐著,容易形成脊柱側(cè)彎,對生長發(fā)育不利。建議每天坐臥搭配,且盡量多靠坐。

多爬一定好嗎?

八九個月時,適當?shù)刈寣殞毰佬惺怯性S多好處的。有時,寶寶會爬一爬、停一下、抬抬頭,左右轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn),這樣的舉動對頸部的發(fā)育很有幫助。寶寶爬的時候,爸爸媽媽可以在其另一側(cè)拍手或叫他的名字,引起他的注意,幫助他左右轉(zhuǎn)頭;如果地板太硬,可以給寶寶穿上護膝。

爬行好處多多,但時間也不宜過久,約半小時就應讓寶寶休息一下。如果寶寶的運動能力超強,爬行時大人要在旁邊照看,以防意外碰傷的發(fā)生。

脊柱側(cè)彎寶寶的家庭護理

如寶寶的脊柱為原發(fā)性側(cè)彎,爸爸媽媽可以通過日常護理來幫助寶寶改善癥狀。

*揉腹法

揉腹,可以幫助寶寶分泌生長激素,使骨骼發(fā)育更健全。

方法:給寶寶洗澡的過程中做手法,媽媽跟他說說話,一手托著寶寶的后背,另一手的手掌按順時針方向揉按腹部。手法要輕柔、平穩(wěn),不宜過重或太快。

*背部捏脊法

捏脊,有調(diào)理氣血、通經(jīng)培元、強身健體的功效,是常用而有效的保健方法。

方法:雙手自下而上,沿寶寶的脊柱兩側(cè)輕輕提捏皮膚到大椎處,可以反復做5～10分鐘,輕重及時間以寶寶舒適、不哭鬧為度。

*中藥調(diào)理

對于過敏體質(zhì)或先天體質(zhì)較弱的寶寶,可在專科醫(yī)生或兒科醫(yī)生指導下,采用中藥來調(diào)理。

專業(yè)建議：

★3歲以前,先天性脊椎側(cè)彎癥的鑒別診斷,應與幼兒型的原發(fā)性側(cè)彎相區(qū)別。

★當側(cè)彎角度不大(Cobb角在20°～35°之間),可以使用背架治療;如果側(cè)彎角度較大,須做外科手術矯正。

家長五大行為傷害寶寶脊柱

*過早豎抱寶寶

為什么不建議過早豎抱寶寶呢?因為3個月以內(nèi)的寶寶脊柱非常柔軟，豎抱的姿勢會增加寶寶脊柱的壓力，長期過重的壓力可能會使脊柱出現(xiàn)不正常彎曲，最終導致脊柱發(fā)育畸形。

同時，當我們豎抱寶寶時，寶寶頭部的重量基本全部壓在頸椎上，容易造成頸椎的損傷，而這些傷害當時不易發(fā)現(xiàn)，可能影響孩子將來的生長發(fā)育。因此，我們說抱小孩也是有“技術”含量的。

那么寶寶多大才可以豎抱呢?月子里的寶寶必須是橫抱的，而且要托住寶寶的頭和勁，像這樣：

等滿月后，我們就可以豎著抱寶寶了：可以讓寶寶趴在大人肩膀上，大人托住寶寶的頸背，以減少對脊柱的壓迫。千萬不要一只手托住寶寶屁股，這樣的坐姿抱法，會增加寶寶脊柱的壓力，對頸部和軀干肌肉發(fā)育都不好。

待寶寶滿6個月以后，寶寶就可以自由運動了，家長抱他時，只要稍微托住點就可以了，就不用刻意托住他的頭和頸了。

*抱不離手

一些家長為了讓寶寶少哭鬧或睡得更好，習慣將孩子抱在懷里，時間長了，不僅會讓寶寶產(chǎn)生依賴心理，變成只有大人抱著才肯睡、一放下就醒的習慣，也不利于寶寶的呼吸換氣，并使脊柱長期處于彎曲的狀態(tài)，如果這一狀態(tài)得不到及時糾正，會增加寶寶駝背的幾率，影響寶寶的正常發(fā)育。

*過早讓寶寶坐立

寶寶的生長發(fā)育是遵循一定規(guī)律的：“三翻、六坐、八爬......”，家長不要過早讓寶寶坐立，應讓寶寶自由發(fā)展，否則反而不利脊柱的發(fā)育。

為什么這么說呢?坐姿對脊柱要求非常高，寶寶在6個月以前脊柱未發(fā)育到相應的狀態(tài)，無法承擔身體的重量，脊柱就會變得脆弱并影響發(fā)育，甚至彎曲變形。也有家長表示，孩子6個月以后還不會坐怎么辦呢?其實每個孩子的發(fā)育情況不太一樣，如果寶寶的生長發(fā)育指標都正常，家長也無需過于擔心。

此外，也不應讓寶寶過早地站立。因為正常情況下，寶寶在7個月左右時，才能伸直自己的膝，過早站立會對寶寶的腿部骨骼發(fā)育產(chǎn)生負面影響，容易形成X形腿或O型腿。

家長還要慎用背帶，背帶會使寶寶脊柱保持垂直的姿勢，使脊柱受鐓壓和扭曲，這也是不利于寶寶脊柱發(fā)育的。

*過早讓寶寶坐嬰兒推車

6個月內(nèi)的寶寶骨骼柔軟，背部肌肉也缺乏力量，支撐不住身體的重量，如果長時間坐嬰兒車，不僅可能駝背或脊柱側(cè)彎，還會影響內(nèi)臟器官發(fā)育。

*長時間玩電子產(chǎn)品

經(jīng)常能聽到有網(wǎng)友抱怨自家寶寶就是個小手機迷，年齡雖然只有6、7歲，都已經(jīng)有5、6年的手機齡了，趴在床上或長久坐著低頭玩手機或ipad這是常有的事，很擔心會對寶寶的身體造成傷害。

是的，這種不正確的姿勢無形中會增加脊柱和頸椎的負擔，時間長了就會造成寶寶駝背和高低肩，還會導致頸椎病、近視眼的形成，因此，家長們一定要及時糾正才行。

0-3歲是寶寶骨骼發(fā)育的關鍵時期，因此，除了要摒棄文中說的不良行為之外，家長在平時帶寶寶多曬曬太陽，給寶寶補充充足的維生素D，這能夠有效促進鈣的吸收，有利于寶寶的脊柱發(fā)育。