今天就給大家介紹一下骨折患者在喝牛奶方面的注意事項,希望能對大家有所幫助!
牛奶喝太多不僅不利于骨折修復(fù)還會適得其反:
研究1、瑞典烏普薩拉大學(xué)的科學(xué)家最近有這樣一項研究,然后發(fā)現(xiàn),那些每天喝3杯或者3杯以上牛奶的人骨折的可能性更大,發(fā)生骨折的可能性比每天喝奶量在3杯以下的人增加了50%。
研究2、還有一項研究發(fā)現(xiàn),50歲以上的美國女性,髖骨骨折的比例位基本上可以排第一位,而在美國,人均攝取的牛奶和乳制品基本上也是排在全球第一的,很多的孩子在生長過程中不喝水只喝牛奶。而其他骨折高比例的國家,在歐洲和南太平洋(澳洲和新西蘭),同樣在日常生活中也會喝很多的牛奶。
什么原因造成這種現(xiàn)象?
主要原因或許是半乳糖。半乳糖是哺乳動物乳汁中乳糖中的一部分,在細(xì)胞內(nèi)通過醛糖還原酶的代謝然后變成半乳糖醇,半乳糖醇在出現(xiàn)以后就會在細(xì)胞內(nèi)堆積。
身體里面要是有了太多的半乳糖,會在成性激素分泌的下降,然后就會打破“破骨細(xì)胞骨吸收”和“成骨細(xì)胞骨形成”間的偶聯(lián)平衡,造成破骨細(xì)胞的骨吸收活動增強,對于骨骼生長有著很大的破壞。所以最好是每天適量飲奶300-600毫升。
那牛奶就不能喝了嗎?并不是!
骨的形成,第一件事就是要蛋白質(zhì)(骨膠原)在成骨的部位編織一個網(wǎng),接著就會讓鈣在這張網(wǎng)上沉淀下來,和磷、鎂等,以六角形的羥磷灰石形成,這樣才能有一個好的骨質(zhì)。牛奶里面有著非常多的蛋白質(zhì)、鈣等。
那骨折后怎么喝牛奶才有利于病情恢復(fù)呢?
每日飲奶300-600毫升就夠了。
適量喝酸奶。我們注意到,“食用發(fā)酵過的奶制品”的人,骨折的可能性會下降。在發(fā)酵的時候,原來奶中有20%~30%的乳糖被分解了。
用于骨性關(guān)節(jié)炎;風(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎;骨折。
健客價: ¥12舒筋活絡(luò),消腫散瘀,接骨止痛。用于跌打損傷,扭腰岔氣,筋傷骨折屬于淤血阻絡(luò)者。
健客價: ¥9活血化瘀,消腫止痛,舒筋壯骨。用于跌打損傷,閃腰岔氣,傷筋動骨,瘀血腫痛。
健客價: ¥45活血益氣、補肝腎、接骨續(xù)筋、消腫止痛、促進骨折愈合。用于新鮮骨折及陳舊骨折、股骨頭壞死、骨關(guān)節(jié)病、腰椎間盤突出癥等癥。
健客價: ¥89用于促進骨折愈合。
健客價: ¥10舒筋活絡(luò),接骨止痛。用于跌打損傷,消腫散瘀,扭腰岔氣等癥。
健客價: ¥17.29用于緩解骨關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎、骨關(guān)節(jié)痛、外傷后及骨折愈合后引起的疼痛。
健客價: ¥58用于促進骨折愈合。
健客價: ¥451.治療因創(chuàng)傷、外科手術(shù)等引起的軟組織損傷腫脹。癥狀如:扭挫傷、骨折、慢性勞損、燒燙傷、整形手術(shù)、靜脈曲張、靜脈炎、淋巴回流障礙等各種原因所致軟組織損傷腫脹。 2.治療各期內(nèi)痔、混合痔、炎性外痔、血栓性外痔等各種類型痔引起的出血、脫出、疼痛、腫脹、瘙癢等。也可用于痔手術(shù)后腫脹、疼痛的治療。
健客價: ¥42治療絕經(jīng)后婦女骨質(zhì)疏松癥以增加骨重,并降低骨折發(fā)生率,包括髖部和椎骨骨折(椎骨壓縮性骨折);治療男性骨質(zhì)疏松以增加骨量。
健客價: ¥61化瘀止血,活血止痛,解毒消腫。用于跌打損傷,瘀血腫痛,吐血、咳血、便血、痔血、崩漏下血,手術(shù)出血,瘡瘍腫毒及軟組織挫傷,閉合性骨折,支氣管擴張及肺結(jié)核咳血,潰瘍病出血,以及皮膚感染性疾病。
健客價: ¥17鈣爾奇D片預(yù)防和治療由于鈣和維生素D缺乏所引起的疾病、如骨質(zhì)疏松癥、妊娠及哺乳期婦女缺鈣。
健客價: ¥521.適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥,以預(yù)防腹部和脊柱骨折。 2.適用于治療男性骨質(zhì)疏松醫(yī)甲增加骨量。
健客價: ¥62散瘀止痛,續(xù)筋接骨。用于跌打損傷,筋傷骨折,瘀血凝結(jié),閃腰岔氣。
健客價: ¥10活血化瘀,消腫止痛。用于軟組織損傷、骨折等。
健客價: ¥10活血化瘀,祛風(fēng)除濕,消腫止痛。用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰肌勞損、骨折及軟組織損傷。
健客價: ¥34補腎活血,強筋壯骨。用于骨痿(骨質(zhì)疏松)引起的骨折、骨痛、骨關(guān)節(jié)炎,以及預(yù)防更年期骨質(zhì)疏松。
健客價: ¥39治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折),治療男性骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防骨折。
健客價: ¥25治療絕經(jīng)后婦女骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折),治療男性骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防骨折。
健客價: ¥26阿侖膦酸鈉 適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥,以預(yù)防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折),也適用于男性骨質(zhì)疏松癥以增加骨量。
健客價: ¥25滋補肝腎,強筋壯骨,通絡(luò)止痛之功效。用于治療骨折、骨性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松癥屬肝腎不足、經(jīng)絡(luò)瘀阻者。
健客價: ¥40用于骨性關(guān)節(jié)炎;風(fēng)濕、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎;骨折。
健客價: ¥17滋補肝腎,活血通絡(luò),強筋壯骨。用于骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)疏松癥,骨折,骨關(guān)節(jié)炎,骨無菌性壞死等。
健客價: ¥37.51.用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥,預(yù)防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折);2.用于治療男性骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防骨折;3.適用于治療糖皮質(zhì)激素誘導(dǎo)的骨質(zhì)疏松。
健客價: ¥20