大家是不是也有過(guò)類似的經(jīng)歷?或是覺(jué)得這種疾患和年輕人無(wú)關(guān),應(yīng)該是老年人居多?“腰椎間盤突出癥”和“腰椎間盤突出”之間有什么關(guān)系?該怎樣預(yù)防?又該怎樣治療呢?
常彎腰、久坐,當(dāng)心腰椎間盤突出
正常的腰椎間盤通常在25歲以后就開(kāi)始逐步退變、老化,其中的膠原成分逐漸減少,彈性也隨之降低。
如果在此基礎(chǔ)上,還有長(zhǎng)期、反復(fù)的勞損,比如長(zhǎng)時(shí)間站立或者長(zhǎng)時(shí)間坐著,保持一個(gè)固定姿勢(shì)不變,或者經(jīng)常彎腰負(fù)重搬東西等,對(duì)椎間盤的損傷無(wú)疑是雪上加霜。
正因?yàn)槿绱?,重體力勞動(dòng)者(如搬運(yùn)工、運(yùn)動(dòng)員)、久坐和久站人群(如教授、司機(jī)、公司白領(lǐng)等)、妊娠婦女(胎兒重量的增加和激素水平改變導(dǎo)致)都是最容易受到腰椎間盤突出“青睞”的人群。
腰腿疼,可能是腰突干的“好事”
腰椎間盤突出有一些比較典型的癥狀,如果你正好是上文中說(shuō)的高危人群,又正好出現(xiàn)了這些癥狀,就要當(dāng)心了。
腰痛和(或)放射性的腿痛,部分患者可能沒(méi)有腰痛,只有腿痛;
行走時(shí)疼痛,身體僵硬,不能正常邁步;
腰部肌肉僵硬、痙攣;
按壓腰部正中或兩側(cè)時(shí)會(huì)出現(xiàn)疼痛;
神經(jīng)功能的異常,如下肢無(wú)力或感覺(jué)麻木,甚至出現(xiàn)大小便失禁。
自測(cè):抬腿有沒(méi)有疼痛加重?
除了根據(jù)以上的癥狀進(jìn)行判斷外,懷疑自己有腰椎間盤突出癥時(shí)還能自我進(jìn)行初步的體格檢查。
具體做法為:
平躺在床上,保持不痛的那條腿不動(dòng),膝關(guān)節(jié)伸直,逐漸緩慢地抬起另外一條疼痛的腿。
如果抬起角度小于60-70°時(shí)就出現(xiàn)明顯的疼痛加重,甚至有的患者剛抬起一點(diǎn),只有20-30°就會(huì)劇烈疼痛難忍,感覺(jué)像有一條“筋”扯住腿一樣的痛,很可能就是腰椎間盤突出癥了。
小貼士:腰椎間盤突出和腰椎間盤突出癥是一回事嗎?
那么問(wèn)題來(lái)了,“腰椎間盤突出”和“腰椎間盤突出癥”是一回事嗎?答案:不是。
若可以做腰椎間盤的磁共振普查,中青年人群中很多都會(huì)有“椎間盤突出”,但卻沒(méi)有腰痛、腿痛或腿麻的“癥狀”,是不能診斷為“腰椎間盤突出癥”的。
所以大家在體檢或是其他檢查中發(fā)現(xiàn)有“腰椎間盤突出”的字眼,只要沒(méi)有明顯的疼痛或麻木的癥狀,大可不必過(guò)于緊張,遵循本文最后的建議進(jìn)行防護(hù)及保養(yǎng)即可。
腰突去醫(yī)院要做哪些檢查?
當(dāng)然,即使自測(cè)和癥狀都高度懷疑自己是腰椎間盤突出癥,最終也需要到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查以確診。一般來(lái)說(shuō),臨床檢查主要有幾種:
腰椎正側(cè)位X光平片
有時(shí)候可能會(huì)需要加上腰椎的過(guò)伸過(guò)屈位X光平片。它的特點(diǎn)是簡(jiǎn)單方便,費(fèi)用低,通常用于篩查,會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)輻射,但對(duì)身體影響不大,不過(guò)孕婦還是得禁用。
腰椎CT
它的特點(diǎn)是方便快捷,診斷可靠,檢查的輻射劑量會(huì)稍大一點(diǎn),但偶爾一次影響也不會(huì)大。
腰椎磁共振(MRI)檢查
它的特點(diǎn)是精確度高,診斷明確金標(biāo)準(zhǔn),沒(méi)有輻射,但價(jià)格略貴。
活血益氣、補(bǔ)肝腎、接骨續(xù)筋、消腫止痛、促進(jìn)骨折愈合。用于新鮮骨折及陳舊骨折、股骨頭壞死、骨關(guān)節(jié)病、腰椎間盤突出癥等癥。
健客價(jià): ¥89活血化瘀,祛風(fēng)除濕,行氣止痛。用于血瘀氣滯、脈絡(luò)閉阻所致腰痛,癥見(jiàn)腰腿疼痛,痛有定處,痛處拒按,輕者俯仰不便,重者劇痛不能轉(zhuǎn)側(cè);腰椎間盤突出癥見(jiàn)上述癥狀者。
健客價(jià): ¥66.5用于風(fēng)寒引起的各部位疼痛癥:如風(fēng)濕痛、關(guān)節(jié)炎、肩周炎、頸椎病及骨質(zhì)增生、腰椎間盤突出、骨傷、扭挫傷、痛經(jīng)等風(fēng)寒引起的疼痛。
健客價(jià): ¥19適用于頸椎病、腰痛、腰椎間盤突出、扭傷、骨質(zhì)增生等。
健客價(jià): ¥488用肩周炎、腰椎間盤突出、腰痛貼、跌打損傷、頸椎病、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨痛貼、骨質(zhì)增生等的輔助治療。
健客價(jià): ¥38活血通絡(luò),祛風(fēng)止痛。用于頸椎病,肩周炎,網(wǎng)球肘,腰椎間盤突出癥及腰肌勞損等引起的腰痛。
健客價(jià): ¥43活血化瘀,祛風(fēng)除濕,行氣止痛。用于血瘀氣滯、脈絡(luò)閉阻所致腰痛,癥見(jiàn)腰腿疼痛,痛有定處,痛處拒按,輕者俯仰不便,重者劇痛不能轉(zhuǎn)側(cè);腰椎間盤突出癥見(jiàn)上述癥狀者。
健客價(jià): ¥46活血化瘀,祛風(fēng)除濕,行氣止痛。用于血瘀氣滯、脈絡(luò)閉阻所致腰痛,癥見(jiàn)腰腿疼痛,痛有定處,痛處拒按,輕者俯仰不便,重者劇痛不能轉(zhuǎn)側(cè);腰椎間盤突出癥見(jiàn)上述癥狀者。
健客價(jià): ¥29舒筋活絡(luò)、活血化瘀、消腫止痛、提神醒腦。用于風(fēng)寒濕引起的筋骨關(guān)節(jié)痹痛和軟組織、肌肉損傷,以及風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肩周炎、骨質(zhì)增生、跌打損傷、慢性勞損、四肢關(guān)節(jié)酸痛、麻木、腰椎間盤突出癥等引起的疼痛。
健客價(jià): ¥89適用于臨床上對(duì)頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出癥的康復(fù)理療。
健客價(jià): ¥799適用于腰肌勞損、腰扭傷、腰椎間盤突出、骨質(zhì)增生等由寒濕內(nèi)停、氣血痹阻所致腰部疼痛,下肢麻木等癥。
健客價(jià): ¥50適用于腰椎間盤突出癥、慢性腰肌勞損、關(guān)節(jié)炎、肩周炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。
健客價(jià): ¥889本品具有溫經(jīng)通絡(luò),祛風(fēng)散寒,活血止痛的功能。適用于腰肌勞損、腰椎間盤突出癥等腰疼的輔助治療。
健客價(jià): ¥298適用于頸椎病、腰椎間盤突出、軟組織損傷、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肩周炎、骨質(zhì)增生疼痛、腰肌勞損、痛經(jīng)、胃痛等。
健客價(jià): ¥501.該產(chǎn)品對(duì)肩周炎、肱骨外上髁炎、頸椎病、腰椎間盤突出癥、退行性骨性關(guān)節(jié)病、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、挫傷、肌纖維織炎、肌肉勞損、狹窄性腱鞘炎、盆腔炎、附件炎、慢性咽喉炎、乳腺增生、坐骨神經(jīng)痛、周圍神經(jīng)傷病、關(guān)節(jié)攣縮、慢性前列腺炎、肌炎、結(jié)石癥、就有鎮(zhèn)痛和改善局部血液循環(huán),促進(jìn)炎癥消散的作用。 2.對(duì)瘢痕、腸粘連、注射后硬結(jié)、血腫機(jī)化、狹窄性腱鞘炎,具有軟化瘢痕松解粘連作用。 3.對(duì)神經(jīng)或
健客價(jià): ¥599消腫止痛,疏散寒邪,溫經(jīng)通絡(luò)。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致的腰椎間盤突出癥、坐骨神經(jīng)痛、腰肌勞損、腰肌纖維炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)痛,癥見(jiàn)腰腿痛、關(guān)節(jié)痛及肢體活動(dòng)受限者。
健客價(jià): ¥24