一般脊椎慢性退化病變都出現(xiàn)在頸椎第5、6、7節(jié)，低頭族則在第4、5、6節(jié)。以前患者多是生產(chǎn)線的作業(yè)員，現(xiàn)在則大多是手機(jī)低頭族，各個(gè)年齡段都會(huì)發(fā)生。尤其是經(jīng)常躺臥在床上玩手機(jī)，頸椎彎曲角度更大，癥狀加速惡化，如不改善，甚至要開刀治療。

頸椎疾病作為一種形成期較為漫長(zhǎng)的退行性疾病，患者從原本40歲以上的中老年人的群體，隨著手機(jī)的大量使用，頸椎疾病的發(fā)病人群已經(jīng)延伸到青年甚至兒童。頸椎病的成因中由于工作、生活習(xí)慣等而長(zhǎng)時(shí)間低頭造成的頸椎病成為首要的致病因素。

1、使用手機(jī)或電腦長(zhǎng)期從事低頭伏案工作的人員最易患頸椎病。

2、吸煙，吸煙對(duì)頸椎病病人非常有害，也是造成頸椎病的原因之一，并可經(jīng)常誘發(fā)頸椎病。

3、飲食不當(dāng)，有的食物如咖啡、生理刺激食物也對(duì)頸椎不利

4、開車等慣性損傷，高速行車中的突然剎車而造成頸椎病已是相當(dāng)常見(jiàn)，我們常常稱之為“揮鞭”樣損傷。

5、外傷，指以外的頸椎受傷。

6、氣候環(huán)境，頸椎病病人常與風(fēng)寒、潮濕等環(huán)境改變、季節(jié)氣候變化有密切關(guān)系。

7、年老退變，隨著老年人的機(jī)體、內(nèi)臟、形態(tài)、功能的逐步衰老退化，運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)也會(huì)隨著衰老而退變。

頸椎病治療的根本原則，是促使頸椎恢復(fù)原有正常、穩(wěn)定的生物力學(xué)結(jié)構(gòu)，其中最主要的是恢復(fù)頸椎正常的生理曲度（前屈），絕大多數(shù)頸椎病患者通過(guò)姿勢(shì)調(diào)整、特別是睡姿調(diào)整，適當(dāng)休息以及正確的頸肩背部肌肉鍛煉就能恢復(fù)。但由于對(duì)頸椎病的認(rèn)識(shí)不全，大多數(shù)人只有在出現(xiàn)脖子僵硬、肩膀疼痛等癥狀時(shí)才會(huì)想到頸椎病，但在出現(xiàn)心絞痛、眼部發(fā)癢、視力下降等癥狀時(shí)卻很少考慮，甚至不少醫(yī)生也會(huì)被頸椎病“狡猾”的癥狀蒙蔽，造成誤診。

偽裝一：高血壓

有些高血壓是由頸椎病引發(fā)，也就是頸性高血壓。當(dāng)中下段頸椎錯(cuò)位時(shí)，刺激了頸動(dòng)脈竇，使血壓突然升高(如起床時(shí)、低頭時(shí))，有時(shí)卻又降到低于正常血壓值。頸性高血壓患者無(wú)血管、心、腦和腎等器質(zhì)性病變，使用降壓藥物治療無(wú)效，并且常常伴有頸部疼痛、上肢麻木等現(xiàn)象。

偽裝二：視力下降

頸椎病還可表現(xiàn)為視力下降、間歇性視力模糊、一眼或雙眼脹痛、怕光、流淚，甚至出現(xiàn)視野縮小和視力銳減，個(gè)別患者還可發(fā)生失明，但多數(shù)伴有頸椎病的其他癥狀，如頸肩疼痛、頸部活動(dòng)受限等。建議出現(xiàn)上述眼部癥狀而未查出眼部問(wèn)題時(shí)，最好做頸部X光片排除頸椎問(wèn)題。

偽裝三：心絞痛或心律不齊

頸背神經(jīng)根受頸椎骨刺的刺激和壓迫，會(huì)引發(fā)心前區(qū)疼痛、胸悶、氣短等心絞痛癥狀以及心動(dòng)過(guò)速或過(guò)緩。當(dāng)患者的頸部癥狀不明顯而心血管癥狀較重時(shí)，往往被誤診。和冠心病不同的是，頸椎病患者的疑似心絞痛癥狀多在低頭工作過(guò)久、突然的扭頭或甩頭后發(fā)生，患者還會(huì)自覺(jué)頸部活動(dòng)受限、頸椎伴有壓痛。這類患者就醫(yī)時(shí)需要做一個(gè)頸部X光片檢查。

偽裝四：腦動(dòng)脈硬化或小腦疾患

由于頸椎增生性改變壓迫椎動(dòng)脈引起基底動(dòng)脈供血障礙，導(dǎo)致一時(shí)性腦供血不足，患者會(huì)在行走中因突然扭頭、身體失去支持而摔倒，并伴有劇烈眩暈或頭痛、惡心、嘔吐、出汗等癥狀。但和腦動(dòng)脈硬化不同，頸椎病患者發(fā)病跌倒后，會(huì)因頸部位置改變而很快清醒并站起，不伴昏迷，亦無(wú)后遺癥?；颊呔驮\時(shí)可同時(shí)查腦部核磁與頸椎核磁。

偽裝五：食道癌

有的病人開始感覺(jué)咽部發(fā)癢，有異物感，后又覺(jué)吞咽困難，間斷發(fā)作，時(shí)輕時(shí)重。患者曾被懷疑為食道癌，但胃鏡檢查正常，后經(jīng)CT掃描顯示為頸椎病。

偽裝六：下肢癱瘓或排便障礙

患者上肢麻木、疼痛無(wú)力，頸部癥狀多數(shù)輕微，易被掩蓋，有的還伴有尿頻、尿急、排尿不凈或大小便失禁，系脊髓的椎體側(cè)束受刺激所致。

運(yùn)動(dòng)和改變生活習(xí)慣是預(yù)防頸椎疾病的第一要?jiǎng)?wù)，減少肩頸部肌肉組織維持同一姿勢(shì)和緊張程度的時(shí)間，加強(qiáng)周邊肌肉組織對(duì)病痛易發(fā)區(qū)域的支持，會(huì)大大減少頸椎疾病的發(fā)生幾率。另外加強(qiáng)肩頸部關(guān)節(jié)的保暖和保養(yǎng)同樣會(huì)減低頸椎病的發(fā)生和減低疼痛。人每天的活動(dòng)不斷地使用手腕、手肘、肩、背及頸子，事實(shí)上這些都靠我們的關(guān)節(jié)柔潤(rùn)協(xié)調(diào)一致地在發(fā)揮其功能。但是，關(guān)節(jié)像機(jī)器一樣，也會(huì)磨損。身體各部位關(guān)節(jié)的正常運(yùn)作是靠著軟骨的健全及再生來(lái)維系，它的作用就像防震位置一樣，使關(guān)節(jié)運(yùn)行自如。但因人的老化、增重，關(guān)節(jié)無(wú)時(shí)不受外力的沖撞，使得制造軟骨的生化能力日漸衰退，當(dāng)衰退到一個(gè)地步，軟骨耗損很多，你就會(huì)感到關(guān)節(jié)疼痛或劇痛。