想要擺脫高尿酸血癥/痛風(fēng)？——8個(gè)原則要遵循！

2018-07-12 來(lái)源：健風(fēng)源標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：水是一定要喝的。而且必須喝多點(diǎn)。但是怎么喝，也是有講究的！每一次喝水的量要控制在500-600毫克。不能一次喝太多，因?yàn)槟菢硬粌H不能起到調(diào)節(jié)尿酸的作用，還會(huì)直接對(duì)腎臟造成不良的影響。

高尿酸血癥（HUA）是指在正常嘌呤飲食狀態(tài)下，非同日兩次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，即稱為高尿酸血癥。

痛風(fēng)是由單鈉尿酸鹽（MSU）沉積所致的晶體相關(guān)性關(guān)節(jié)病，與嘌呤代謝紊亂和（或）尿酸排泄減少所致的高尿酸血癥直接相關(guān)，特指急性特征性關(guān)節(jié)炎和慢性痛風(fēng)石疾病。

以前大家都覺(jué)得“高尿酸血癥”和“痛風(fēng)”距離自己很遠(yuǎn)，沒(méi)有那么容易中招！可近年來(lái)，隨著生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)的改變，越來(lái)越多的人在不知不覺(jué)中患上了這兩種疾病！一旦“痛風(fēng)”發(fā)作，那滋味可真不好受！

想要擺脫這兩個(gè)“難搞”的疾??？其實(shí)并不難！聽(tīng)聽(tīng)下面中山三院古潔若教授的建議，好好遵循以下的8個(gè)原則就可以了！

01、多飲水

水是一定要喝的。而且必須喝多點(diǎn)。但是怎么喝，也是有講究的！每一次喝水的量要控制在500-600毫克。不能一次喝太多，因?yàn)槟菢硬粌H不能起到調(diào)節(jié)尿酸的作用，還會(huì)直接對(duì)腎臟造成不良的影響。

02、控制體重

千萬(wàn)記得要控制體重！因?yàn)槿绻w內(nèi)的脂肪含量過(guò)高，無(wú)法通過(guò)正常的代謝將它消融或排泄，就會(huì)變成嘌呤物質(zhì)，最終形成高尿酸，引發(fā)痛風(fēng)。所以，有高尿酸的患者必須減重，將體內(nèi)的脂肪含量控制在正常的范圍內(nèi)。

03、清淡飲食

身為一名高尿酸的患者，飲食上是必須戒口的！食方面首選白肉，紅肉盡量少吃。海鮮以及肝臟類是能不吃就不要吃的。果蔬類可以多吃。但太甜的水果要少吃。因?yàn)楣菍?duì)尿酸影響也很大。飲方面，推薦多喝堿性水，檸檬蜂蜜水，啤酒白酒不能喝，紅酒少喝，飲料太甜的也不要多喝。

04、生活規(guī)律

保持規(guī)律的作息和生活習(xí)慣，有助于促進(jìn)人體內(nèi)部對(duì)尿酸進(jìn)行正常排泄。而紊亂的生活習(xí)慣則會(huì)打亂人體內(nèi)部代謝功能，使尿酸無(wú)法被正常排泄，沉積在人體內(nèi)，形成結(jié)晶，生成痛風(fēng)石，引發(fā)無(wú)窮的后患！

05、勿濫用激素

如果使用一般藥物可以將尿酸控制穩(wěn)定的話。是不建議使用激素的！因?yàn)榧に貙?duì)人體的影響較大，可能引發(fā)其他不適。所以，發(fā)現(xiàn)有高尿酸，一定要及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示服藥。切不可，為了止痛或者追求快速降尿酸而濫用激素?。?！

06、堅(jiān)持藥物治療

高尿酸患者服用藥物，至少需要1-3年的時(shí)間。才可以將尿酸穩(wěn)定控制在標(biāo)準(zhǔn)范疇內(nèi)。但很多患者，一看到尿酸降下來(lái)了，或者痛風(fēng)不發(fā)作了，就擅自停藥。這樣做，無(wú)法達(dá)到最佳的治療效果不說(shuō)，停藥后病情復(fù)發(fā)，甚至病情加劇的情況十分常見(jiàn)。所以，堅(jiān)持服藥進(jìn)行治療是很有必要的。

07、達(dá)標(biāo)治療黃金標(biāo)準(zhǔn)

尿酸數(shù)值持續(xù)穩(wěn)定在300-360之間，且體內(nèi)沒(méi)有任何的尿酸結(jié)晶。當(dāng)痛風(fēng)患者達(dá)到上述兩個(gè)條件時(shí)，就可以選擇停用藥物了。

08、堅(jiān)持定期監(jiān)測(cè)尿酸

即使是在完全達(dá)標(biāo)，停用藥物以后。也有必要繼續(xù)定期，檢測(cè)尿酸數(shù)值。因?yàn)樗鼤r(shí)刻在變化，稍不注意，痛風(fēng)就有可能復(fù)發(fā)。而一旦檢測(cè)到尿酸異常，就必須引起警戒，對(duì)飲食進(jìn)行控制，規(guī)律生活作息習(xí)慣。如果尿酸數(shù)值持續(xù)有超標(biāo)現(xiàn)象，就要立即找醫(yī)生復(fù)查，再次進(jìn)行治療了！

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本品適用于 - 治療骨關(guān)節(jié)炎急性期和慢性期的癥狀和體征 - 治療急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎 -治療原發(fā)性痛經(jīng) 處方選擇性環(huán)氧化酶-2抑制劑應(yīng)基于對(duì)個(gè)體患者風(fēng)險(xiǎn)的全面評(píng)估（參見(jiàn)【注意事項(xiàng)】）。

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配合歐姆龍血糖儀一起使用測(cè)量血糖。

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清熱，利濕，解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風(fēng)病。

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適用于痛風(fēng)患者高尿酸血癥的長(zhǎng)期治療，不推薦用于無(wú)臨床癥狀高尿酸血癥。

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阿司匹林對(duì)血小板聚集的抑制作用，因此阿司匹林腸溶片適應(yīng)癥如下：降低急性心肌梗死疑似患者的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)預(yù)防心肌梗死復(fù)發(fā)中風(fēng)的二級(jí)預(yù)防降低短暫性腦缺血發(fā)作(TIA)及其繼發(fā)腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)降低穩(wěn)定性和不穩(wěn)定性心絞痛患者的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)動(dòng)脈外科手術(shù)或介入手術(shù)后，如經(jīng)皮冠脈腔內(nèi)成形術(shù)(PTCA)，冠狀動(dòng)脈旁路術(shù)(CABG)，頸動(dòng)脈內(nèi)膜剝離術(shù)，動(dòng)靜脈分流術(shù)預(yù)防大手術(shù)后深靜脈血栓和肺栓塞降低心血管危險(xiǎn)因素者（冠心病家族史、

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用于治療急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。(詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū))

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原發(fā)性高尿酸血癥，痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎間歇期及痛風(fēng)結(jié)節(jié)腫等。

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清熱祛濕，活血通絡(luò)定痛。用于濕熱瘀阻所致的痹痛，癥見(jiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛，伴有發(fā)熱、汗出不解、口渴心煩、小便黃、舌紅苔黃膩、脈滑數(shù)；痛風(fēng)見(jiàn)上述癥候者。

健客價(jià)：￥19

1.佝僂病和軟骨病。2.腎性骨病。3.骨質(zhì)疏松癥。4.甲狀旁腺功能減退癥。

健客價(jià)：￥16

單純?cè)l(fā)性高尿酸血癥以及非發(fā)作期痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。

健客價(jià)：￥21

清肺化痰，潤(rùn)肺止咳。用于陰虛肺熱引起的咳嗽痰盛，氣短喘促咽干口渴，勞傷久嗽，痰中帶血。

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清熱，利濕，解毒。用于濕熱淤阻所致的痛風(fēng)病。

健客價(jià)：￥39

1. 原發(fā)性和繼發(fā)性高尿酸血癥，尤其是尿酸生成過(guò)多而引起的高尿酸血癥；2.反復(fù)發(fā)作或慢性痛風(fēng)患者；3.痛風(fēng)石；4.尿酸性腎結(jié)石和/或尿酸性腎?。?.有腎功能不全的高尿酸血癥。

健客價(jià)：￥39

單純?cè)l(fā)性高尿酸血癥以及痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎非發(fā)作期。

健客價(jià)：￥25

用于普通感冒或流行性感冒引起的發(fā)熱，也用于緩解輕至中度疼痛如頭痛、關(guān)節(jié)痛、偏頭痛、牙痛、肌肉痛、神經(jīng)痛、痛經(jīng)。

健客價(jià)：￥20

適應(yīng)癥為1．炎性和退行性風(fēng)濕?。侯愶L(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、青少年型類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊椎炎、骨關(guān)節(jié)炎和脊椎關(guān)節(jié)炎。脊椎痛性綜合征。2．非關(guān)節(jié)性風(fēng)濕性病，如肩痛，腱鞘炎，滑囊炎，肌痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等。3．痛風(fēng)急性發(fā)作。4．創(chuàng)傷后及術(shù)后炎癥性疼痛如：創(chuàng)傷后，勞損后，牙痛，頭痛等；婦科中出現(xiàn)的疼痛或炎癥，例如：原發(fā)性痛經(jīng)或附加炎。 5．對(duì)耳、鼻、喉的嚴(yán)重痛性感染可作為輔助治療藥，例如：咽扁桃體炎，耳炎。原

健客價(jià)：￥21