從哪些方面預防股骨頭壞死？一種疾病的發(fā)病因素一般都是比較多的，能從許多方面來誘發(fā)疾病。因此要預防疾病，也要從多方面入手，比如股骨頭壞死。這是一種較常見的骨病，影響大，要避免股骨頭壞死危害自身健康安全，就要從多方面來預防股骨頭壞死。

預防股骨頭壞死可以從以下方面入手：

01、大家應多注意自身的健康問題，當身體出現(xiàn)損傷應及時治療，避免造成更嚴重的問題。當髖部受傷后應及時治療、切不可在病傷未好情況下，過多行走，以免反復損傷髖關節(jié)。

02、為了避免患上股骨頭壞死，人們在運動之前，應對髖關節(jié)做好保護，髖部應做好充分的準備活動，感覺身體發(fā)熱、四肢靈活為度，以免患有股骨頭壞死。在扛背重物時，要避免髖部扭傷，股骨頭壞死患者盡量不要干過重的活。

03、如果身體發(fā)生外傷，在以后可能會導致一些慢性疾病的出現(xiàn)，因此，人們應該注意保護自身安全，減少身體受到外傷的幾率。人們在走路時要注意腳下，小心摔跤，特別在冬季冰雪上行走時要注意防滑摔倒。其實我們較需要注意的就是自己的姿勢，不要小看這一問題，這有可能會引起股骨頭壞死，疼痛也是很難忍受的，因此還是做好預防的好。

上述對預防股骨頭壞死效果是比較好的，如果預防不當引起疾病了，則要及早進行治療。而及早治療就要及早發(fā)現(xiàn)疾病，這可以從疾病的表現(xiàn)癥狀來進行了解。

了解股骨頭壞死癥狀，早發(fā)現(xiàn)早治療

01、疼痛

疼痛部位可在髖關節(jié)周圍，大腿內(nèi)側(cè)、前側(cè)、外側(cè)或膝部，開始為隱痛、鈍痛、間歇痛，特別是活動多了疼痛加重，休息可緩解或減輕，也有呈持續(xù)性疼痛的。到晚期，行走活動后加重，動則即痛，靜則痛止。

02、髖關節(jié)功能障礙

外展、內(nèi)收前屈后伸困難、下蹲困難，不敢盤腿，關節(jié)僵硬，抬腿不靈活。

03、跛行

導致跛行的原因有疼痛，髖關節(jié)功能受限。疼痛跛行的特點是患肢不敢負重踩地，患側(cè)足部剛一踏地便立即抬起，即健足落地重而時間長，患足落地輕而時間短，功能受限。跛行的特點除疼痛、患肢短縮，較主要的表現(xiàn)是患髖內(nèi)收?；紓?cè)膝關節(jié)緊緊向健側(cè)靠攏，甚至兩膝之間相互摩擦。

平時的行走、活動等都離不開髖關節(jié)的參與，一旦股骨頭出現(xiàn)了壞死現(xiàn)象，就會影響到髖關節(jié)的正常功能，會對日常生活造成嚴重影響，因此大家要積極做好防治的準備。