類風濕性關節(jié)炎、風濕性關節(jié)炎、強直性脊柱炎等常見的風濕病，都和患者的職業(yè)有一定的關系。因此，5類特別容易患有風濕病的人群，一定要注意做好日常的預防措施。

這5類人最易患風濕病

①教師和白領人群

②司機

③清潔員

④快遞員

⑤特殊環(huán)境從業(yè)人員

針對性預防風濕病

調(diào)節(jié)心理壓力

教師需常年站立講課，白領人群常處于空調(diào)間內(nèi)。這2類人群，長期缺乏運動，且工作壓力較大，極易誘發(fā)臀部、腰部、背部、以及肩部和頸部的酸痛癥狀，久而久之就容易形成風濕病。

此類人群，應在工作間隙做好3件事，調(diào)節(jié)機體免疫功能，增強抗病能力，減少患病的幾率。

①適當增加活動時間。

②保持愉快的心情。

③學會自我調(diào)節(jié)心理壓力。

舒展肩背肌肉

公交車、出租車、大巴，以及卡車司機，常處于久坐不動的狀態(tài)，容易減慢血液循環(huán)的速度，導致關節(jié)僵硬，并誘發(fā)風濕病。

此類人群，可通過這2件事來預防風濕病的發(fā)生。

①早起拍打肩、頸、背。

②多做舒展肩背肌肉和關節(jié)的運動。

及時換洗汗?jié)駜?nèi)衣

清潔員的工作環(huán)境較為惡劣，工作辛苦，常起早貪黑，且身體長期處于潮濕寒冷的環(huán)境，刺激關節(jié)處血管收縮，血液供應不良，容易導致關節(jié)處出現(xiàn)酸痛癥狀，進而誘發(fā)風濕。

此類人群，應做好這5件事，以減少風濕病的患病率。

①調(diào)節(jié)飲食。

②被褥要勤曬。

③積極鍛煉身體。

④注意保暖、防潮。

⑤內(nèi)衣汗?jié)窈髴皶r換洗。

關節(jié)損傷后及時就醫(yī)

快遞員類物流行業(yè)的從業(yè)人員，勞動強度大，容易出現(xiàn)關節(jié)損傷，進而誘發(fā)風濕病。

此類人群，應做好這3件事，來降低風濕病的患病率。

①在日常生活中注意休息。

②在工作時要做好防護工作。

③遇關節(jié)損傷后需及時就醫(yī)，免除后患。

保暖防潮多運動

特殊環(huán)境從業(yè)人員，如冷庫管理員和漁業(yè)從業(yè)人員。他們常年在冰冷潮濕的環(huán)境下工作，極易損傷關節(jié)，引發(fā)風濕病。

此類人群，應做好3件事，保持強健的體魄，提升自身抵抗力來抵御風濕病。

①多運動。

②注意保暖防潮。

③做好防護措施。