這是很多有膝關(guān)節(jié)疾病患者最想問的問題。對于他們來說，如果能根據(jù)膝關(guān)節(jié)疼痛的不同部位、疼痛的性質(zhì)和程度，來進行區(qū)分，輕松知道自己膝關(guān)節(jié)出了什么問題就好了。

可是，膝關(guān)節(jié)是人體最復(fù)雜的一個關(guān)節(jié)，據(jù)統(tǒng)計，僅僅是膝關(guān)節(jié)炎的種類，就可以列出一百多種。膝關(guān)節(jié)里的任何一個零件出了問題都可能引發(fā)膝關(guān)節(jié)疼痛，而且很多膝關(guān)節(jié)疾病的癥狀交叉重疊，如果不借助臨床查體和輔助檢查，單憑癥狀很難鑒別。

一、膝關(guān)節(jié)異常的病因？

引起膝關(guān)節(jié)病變的因素很多，因此要找到引起疼痛的原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行積極、正確的治療。下面鄭州市管城中醫(yī)院副院長、骨傷科首席專家王長勇為大家總結(jié)了6種膝蓋異常所對應(yīng)的疾病。在此，僅供參考，如果要明確診斷，當然還要在醫(yī)生的診室里進行。

細節(jié)一：膝蓋經(jīng)常疼

主要癥狀為：膝蓋前面和側(cè)面疼痛、腫脹；清晨僵硬感可持續(xù)30分鐘以上；經(jīng)常使用膝蓋后感到疼痛；膝蓋不適感通常在夜間加強；極端情況下走路或者站立都感到疼痛；膝蓋永久性地彎曲。

可能的原因：骨關(guān)節(jié)炎。其原因是關(guān)節(jié)軟骨不斷磨損、撕裂，從而變硬、變薄，導(dǎo)致發(fā)炎。

細節(jié)二：膝蓋里不舒服

主要癥狀為：膝蓋內(nèi)側(cè)不適；爬樓梯時疼痛加重；用手摸會痛，并有溫?zé)岬母杏X，可能有腫脹的表現(xiàn)。

可能的原因：髕前滑囊炎。骨頭和肌腱、韌帶之間存在很多小的液囊。如果膝蓋內(nèi)部的液囊遭遇創(chuàng)傷或過度使用，該部位就會腫脹、發(fā)炎。

細節(jié)三：膝蓋不能扭動

主要癥狀為：膝蓋中間刺痛、左右扭動時疼痛加??；膝蓋被“鎖住”，不能彎曲或者伸直。

可能的原因：半月板撕裂。半月板是2個月牙形的纖維軟骨，位于脛骨內(nèi)側(cè)和外側(cè)的關(guān)節(jié)面，起減震緩沖的作用。當半月板撕裂后，小碎片會擠進關(guān)節(jié)中誘發(fā)炎癥。

細節(jié)四：膝蓋像氣球鼓起

主要癥狀為：膝蓋腫脹，像沒充滿氣的氣球；皮膚發(fā)紅，但是疼痛感來源于膝蓋和小腿內(nèi)部；膝蓋不能活動，被“卡”住。

可能的原因：腫脹是關(guān)節(jié)液不斷積累所致，如果有關(guān)節(jié)炎，癥狀會加重。

細節(jié)五：膝蓋發(fā)熱的感覺

主要癥狀為：劇痛在數(shù)小時內(nèi)來襲；皮膚發(fā)紅，皮膚下出現(xiàn)帶有光澤的白色腫塊；關(guān)節(jié)非常燙，而且僵硬；癥狀持續(xù)3—10天，并在夜間發(fā)作；大腳趾可能也受影響。

可能的原因：痛風(fēng)。這是一種最常見的關(guān)節(jié)炎，通常由尿酸積累在關(guān)節(jié)誘發(fā)炎癥所致。該病有遺傳傾向，但是超重、酗酒會增加風(fēng)險。沙丁魚、豆類含有大量嘌呤，可加重痛風(fēng)癥狀。

細節(jié)六：膝蓋不能跳動

主要癥狀為：走路或跑步時膝蓋骨后側(cè)及下側(cè)劇痛；有時疼痛經(jīng)常發(fā)作，以致睡眠困難。

可能的原因：肌腱炎，由髕韌帶受傷所致。老年人肌腱脆弱，容易發(fā)病。運動員和舞蹈家經(jīng)常用膝蓋部位，患病風(fēng)險也較高。超重、腿骨不對稱也會加重病情。

二、如何保養(yǎng)我們的膝關(guān)節(jié)？

通常情況下，這種動作適用于，關(guān)節(jié)炎或者膝蓋過度損失引起疼痛的患者使用，整個練習(xí)過程對膝蓋的壓力損傷都比較小。練習(xí)過程中，不應(yīng)該會有疼痛，如果發(fā)現(xiàn)疼痛，立即停止，跳過該動作。