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骨折患者飲食注意事項(xiàng)

2018-06-14 來(lái)源:創(chuàng)傷關(guān)節(jié)外科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:俗話說(shuō):“傷筋動(dòng)骨一百天”,怎么做能讓身體快點(diǎn)好起來(lái)是每一位骨折患者及家屬的心聲,除了醫(yī)生開(kāi)出的用藥和治療,適宜的飲食和正確的功能鍛煉也很重要,很多家屬不太了解骨折患者飲食應(yīng)如何調(diào)理,今天小編就跟大家說(shuō)說(shuō)骨折病人飲食的注意事項(xiàng)吧!

 俗話說(shuō):“傷筋動(dòng)骨一百天”,怎么做能讓身體快點(diǎn)好起來(lái)是每一位骨折患者及家屬的心聲,除了醫(yī)生開(kāi)出的用藥和治療,適宜的飲食和正確的功能鍛煉也很重要,很多家屬不太了解骨折患者飲食應(yīng)如何調(diào)理,今天小編就跟大家說(shuō)說(shuō)骨折病人飲食的注意事項(xiàng)吧!

 
骨折病人吃什么好?
 
應(yīng)注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鋅、鐵、錳等微量元素。這些微量元素,對(duì)患者骨折的恢復(fù)有很好的輔助作用,是合成骨膠原、肌紅蛋白的主要原料,因此,要注意適量的攝取。這些微量元素主要存在于動(dòng)物肝臟、帶魚(yú)、鯽魚(yú)、豆制品、雞蛋、麥片、牛奶等食物中,骨折患者注意多吃一些此類(lèi)食物。骨折初期還應(yīng)以清淡飲食為宜。
 
(1)高能量、高蛋白膳食:
 
有助于恢復(fù)元?dú)?,但宜在骨?周后食用,如黃綠蔬菜、水果、豆制品、蝦、魚(yú)、雞、牛肉、羊肉、豬肉等。
 
(2)維生素D
 
骨折后若一直在室內(nèi)休養(yǎng),曬不到太陽(yáng),容易缺乏致維生素D。因此骨折后要多吃富含維生素D的食物(如魚(yú)、肝臟、蛋黃等),并盡可能多曬些太陽(yáng)。
 
(3)維C:
 
富含維生素C的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等,蔬菜則有黃花苜蓿(草頭)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍(lán)(湯菜)、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等。
 
(4)水:
 
骨折后由于久坐不動(dòng),容易引發(fā)便秘,此時(shí)應(yīng)多喝些水來(lái)保證腸道暢通。

骨折病人不能吃什么?
 
(1)骨頭湯:
 
很多人認(rèn)為骨頭湯可以補(bǔ)鈣,其實(shí)骨頭里的鈣質(zhì)并不能直接被人吸收。骨頭湯里面的主要營(yíng)養(yǎng)是膠原,多吃膠原對(duì)骨折病人是有益的,但在骨折后的1-2周內(nèi)不宜多吃,因?yàn)樘^(guò)于肥膩了,可能會(huì)使得瘀血積滯,影響恢復(fù)。
 
(2)補(bǔ)鈣:
 
雖然鈣是骨頭的重要成分,但補(bǔ)鈣對(duì)治療骨折并無(wú)好處,反而可能引起血鈣增高。骨折病人如本身并不缺鈣,只要加強(qiáng)功能鍛煉就能促進(jìn)身體對(duì)鈣的吸收,加速斷骨的愈合,不應(yīng)盲目補(bǔ)鈣。
 
(3)難消化之物:
 
骨折病人由于長(zhǎng)期在家休養(yǎng),加上傷處腫痛,因此食欲往往不振。如吃太多有營(yíng)養(yǎng)、滋膩的食物,不但會(huì)更倒胃口,還會(huì)引發(fā)便秘。故骨折后應(yīng)多吃利于消化通便的食物,忌食山芋、芋艿、糯米等易脹氣或油膩、油炸等不消化食物。
 
(4)糖:
 
骨折后如過(guò)量食用糖類(lèi),可導(dǎo)致鈣被大量損耗,不利于骨折患者的康復(fù)。過(guò)多的白糖還會(huì)使體內(nèi)維生素B1的含量減少,維生素B1不足,將大大降低神經(jīng)和肌肉的活動(dòng)能力,影響功能的恢復(fù)。
 
(5)三七片:
 
骨折初期服用三七片能收縮局部血管,治療骨折出血。但骨折恢復(fù)一周后,出血已停,傷骨處需要有新鮮的血液供應(yīng)方能快速?gòu)?fù)原,如此時(shí)還服用三七片會(huì)導(dǎo)致血管一直處于收縮狀態(tài),血液運(yùn)行不暢,對(duì)骨折愈合不利。
 
骨折患者吃什么好?吃什么不好,根據(jù)患者骨折情況的不同,在骨折的不同時(shí)期,對(duì)飲食的要求也不盡相同,所以患者要謹(jǐn)遵醫(yī)囑,合理飲食。骨折愈合需要的時(shí)間比較長(zhǎng),應(yīng)安心靜養(yǎng),才能讓骨折好的更快。
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