導(dǎo)致頭暈，頭痛反反復(fù)復(fù)的罪魁禍?zhǔn)拙谷皇?。?！?/h1>

2018-06-11 來(lái)源：頸椎病康復(fù)平臺(tái)  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚

摘要：蛙泳對(duì)脊柱系統(tǒng)是最好的,能全面鍛煉我們的頸椎、胸椎、腰椎、骨盆及四肢系統(tǒng),是在是一項(xiàng)全能的鍛煉方法,堅(jiān)持每天早晨游泳30分左右最好。游泳不僅鍛煉能鍛煉身體還能減肥，在夏天炎熱的季節(jié)里游泳鍛煉是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

在日常生活中時(shí)常感到頭暈、頭痛等一些“小毛病”，吃點(diǎn)藥就會(huì)好一點(diǎn)，不吃又會(huì)痛反反復(fù)復(fù)的。去做檢查的時(shí)候頭部基本正常，還檢查不出毛病。到底是哪里出現(xiàn)了問(wèn)題呢？

一、腦神經(jīng)引起的頭痛

神經(jīng)性頭痛源于頭部肌肉緊張收縮，頭部呈緊束或壓迫樣，有沉重感，常為跳扯痛，吸煙飲酒過(guò)度時(shí)會(huì)加劇。這多是因生活不規(guī)律、煙酒無(wú)度、睡眠不足引起。

二、頸椎引起的頭痛

長(zhǎng)期久坐的朋友也會(huì)有這樣的感覺(jué)，突然站起來(lái)會(huì)感到頭暈、頭痛一下子難以緩過(guò)來(lái)。這種情況不是經(jīng)常發(fā)生也算正常，畢竟我們是突然站起來(lái)，有可能是大腦段時(shí)間供氧不足引起的。如果經(jīng)常發(fā)生不一定是久坐才引起的，有可能是頸椎病引起的頭暈或者頭痛。這個(gè)時(shí)候我們就必須警惕起來(lái)了。

頸椎病引起頭痛頭暈的原因

椎-基底動(dòng)脈供血不全，偏頭痛以顳部為劇，多呈跳痛或刺痛。前庭癥狀主要表現(xiàn)為眩暈。頸椎病引起的頸源性頭痛發(fā)病原因與長(zhǎng)時(shí)間低頭工作、精神緊張等有關(guān)，長(zhǎng)時(shí)間低頭作業(yè)可造成頸部筋膜處于異常緊張狀態(tài)，使得局部血液循環(huán)障礙，肌肉僵硬，長(zhǎng)期下去可使筋膜攣縮，形成慢性無(wú)菌性炎癥，從而引發(fā)頭痛、頸部疼痛和僵硬感等一系列癥狀。

并不是所有的頭暈都是頸椎病引起的,但是由于長(zhǎng)期的對(duì)著電腦或從事辦公室工作等，一些長(zhǎng)期保持一種姿勢(shì)的又因頸椎導(dǎo)致的頭暈或頭痛還是不可忽視的，如果頭痛頭暈不加以控制，很有可能向更嚴(yán)重的方向發(fā)展。例如猝倒，嘔吐，記憶力下降等。前段時(shí)間就是因?yàn)榭偸穷^暈在醫(yī)院檢查過(guò)后確定是頸椎病引起頭暈然后在醫(yī)院做了康復(fù)治療后又在網(wǎng)上陶?的宗宏?堂頸椎?貼，用了一段時(shí)間最近好多了。不過(guò)對(duì)于頸椎病頭暈的患者，建議您先到正規(guī)的骨科醫(yī)院診治千萬(wàn)不可大意，以免因?yàn)橹委煏r(shí)間不當(dāng)而錯(cuò)過(guò)治療佳期。

平時(shí)緩解頸椎痛可以按摩這幾個(gè)穴位：后溪穴、風(fēng)池穴、肩井穴、合谷穴等。

適合頸椎病的一些運(yùn)動(dòng)：

1、輕松慢跑

現(xiàn)在很多人年輕人都不愿意晨跑，俗話說(shuō)一年之計(jì)在于春，一天之計(jì)在于晨，晨跑不僅能鍛煉身體還能鍛煉你的心肺功能，切記不可過(guò)量，要根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)鍛煉，長(zhǎng)持以往頸椎病慢慢會(huì)得到改善。

2、蛙泳

蛙泳對(duì)脊柱系統(tǒng)是最好的,能全面鍛煉我們的頸椎、胸椎、腰椎、骨盆及四肢系統(tǒng),是在是一項(xiàng)全能的鍛煉方法,堅(jiān)持每天早晨游泳30分左右最好。游泳不僅鍛煉能鍛煉身體還能減肥，在夏天炎熱的季節(jié)里游泳鍛煉是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

3、瑜伽

瑜伽是對(duì)頸椎和腰酸背疼患者最好的鍛煉，適度鍛煉能夠很快的緩解病痛，病癥較輕的患者可以不藥而愈。瑜伽本身就是伸拉筋脈，身體經(jīng)絡(luò)受到長(zhǎng)期伸拉時(shí)必然是富有彈性之后也不會(huì)產(chǎn)生經(jīng)絡(luò)堵塞。所謂筋長(zhǎng)一寸壽延十年。