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膝關(guān)節(jié)疼痛為何青睞女性?

2018-06-07 來源:渭南市脊柱康復(fù)醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:人體骨骼肌肉的衰老,是與人全身的衰老同時(shí)遞進(jìn)的,都是靠激素掌控調(diào)節(jié)的。承擔(dān)生育功能的女性對(duì)肌肉骨骼的消耗比男性更大,而支撐女性生命的重要的激素——雌激素在絕經(jīng)后會(huì)驟然下降并衰退。

俗話說得好,人老腿先老,而腿老的第一部位就是從膝關(guān)節(jié)開始。膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎,就是引起膝關(guān)節(jié)疼痛的常見原因,臨床上多見于女性患者。女性與男性比例約7:1,嚴(yán)重的骨性關(guān)節(jié)炎接受人工膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)的90%是女性。

為什么女性易患病

一、激素代謝理論

人體骨骼肌肉的衰老,是與人全身的衰老同時(shí)遞進(jìn)的,都是靠激素掌控調(diào)節(jié)的。承擔(dān)生育功能的女性對(duì)肌肉骨骼的消耗比男性更大,而支撐女性生命的重要的激素——雌激素在絕經(jīng)后會(huì)驟然下降并衰退。

絕經(jīng)期前后,雌激素的反差使骨關(guān)節(jié)迅速衰老,表現(xiàn)為鈣代謝失衡,骨骼內(nèi)的鈣大量流失,骨小梁開始空虛,膠原蛋白含量下降,肌肉韌帶開始松弛。

而男性的雄激素水平是一個(gè)漫長而緩慢的下降和衰退過程,其骨小梁的硬度和膠原蛋白的含量的退變也比女性緩慢。

二、肌肉保護(hù)理論

先天因素和后天鍛煉的原因使男性的肌肉與骨骼一般比女人強(qiáng)健,這是不爭的事實(shí)。

男性的職業(yè)特征,如狩獵、戰(zhàn)爭、勞動(dòng)都決定了男性在骨骼肌肉上更為發(fā)達(dá),更為強(qiáng)壯,恢復(fù)更快;而女性相對(duì)較少從事力量性的勞動(dòng),多是勞損性的工作,導(dǎo)致肌肉力量差,肌肉韌帶容易受傷且累及骨骼,不易恢復(fù)。

三、解剖力學(xué)理論

女性由于生育的需要,骨盆比男性更寬大、更容易后傾。這使得髖關(guān)節(jié)外翻角度大,更容易引起髖關(guān)節(jié)系列疾病,且連帶到膝關(guān)節(jié)。相比之下,男性磨損的程度較之女性要輕的多。

人的姿勢特征對(duì)關(guān)節(jié)健康影響深重,比如說,人類男性女性不同的如廁方式就影響著膝關(guān)節(jié)炎的進(jìn)程。女性如廁都是蹲式,一生以80歲計(jì),大約三萬天,可以想象,女性比男性要多數(shù)萬次次蹲起的過程。而從全蹲到站立的過程中,膝關(guān)節(jié)承受的力量最高可達(dá)六倍體重。

如此來看,女性會(huì)比男性更容易患膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎,發(fā)病年齡也相對(duì)更年輕。如果本病沒有得到科學(xué)與正確的治療病情發(fā)展到晚期致使關(guān)節(jié)毀損,而且也疼得無法忍受,就只能換人工關(guān)節(jié)了。

女性就一定會(huì)得病嗎

雖然膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎患者大部分是女性,但是并不是所有的女性都會(huì)得病。

臨床經(jīng)驗(yàn)提示擁有健康膝關(guān)節(jié)的女性會(huì)有以下共同點(diǎn):

1、骨骼肌肉強(qiáng)壯;

2、經(jīng)常參加體育鍛煉;

3、物質(zhì)條件較好,可以從家務(wù)勞動(dòng)中解脫出來;

4、平穩(wěn)度過更年期,無嚴(yán)重的更年期反應(yīng)。

如何預(yù)防膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎

對(duì)于病情嚴(yán)重的患者,往往需要接受關(guān)節(jié)置換手術(shù)以糾正變形的解剖結(jié)構(gòu)和緩解疼痛。如此看來,采取預(yù)防措施就顯得極為重要。

一、訓(xùn)練肌肉保護(hù)關(guān)節(jié)、節(jié)約關(guān)節(jié)。女性朋友們必須堅(jiān)持不累及關(guān)節(jié)的體育鍛煉,如游泳、騎自行車、大步走和健身房的各種健身訓(xùn)練,使肌肉從年輕到老一直保持強(qiáng)壯。

二、平穩(wěn)度過更年期。不把更年期當(dāng)更年期,只當(dāng)作人生一天一天過去的日子,每天都好好鍛煉,好好補(bǔ)鈣,好好吃喝,好好睡覺,好好曬太陽!

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