春節(jié)是咱中國人一年中最歡慶的日子。親戚朋友千里返鄉(xiāng)、合家團(tuán)圓、其樂融融。過了臘月二十,似乎吃喝玩樂的聚會就沒停歇過,感覺每天都在過年了。然而很多人因?yàn)檫^于沉溺于過節(jié)的喜悅而忽視了健康危機(jī),近日我院門診患者人滿為患。在這里,骨科醫(yī)院專家提醒諸位,謹(jǐn)防春節(jié)骨科病的“七宗罪”。
開長途車
春節(jié)期間越來越多的人選擇開車返鄉(xiāng),百公里甚至千公里的路程極易導(dǎo)致司機(jī)的頸腰椎勞損,引發(fā)頸椎病和腰椎病。
醫(yī)生建議:注意開車的良好姿勢;做好規(guī)劃,可以多人交替駕車;如果條件不允許,盡量分段駕駛,隔一段時(shí)間休息一會兒,下車活動一下筋骨,做做頸椎操和腰椎操。
麻將娛樂
親朋好友湊在一起,總免不了吃喝玩樂,長時(shí)間打麻將、玩牌,甚至通宵達(dá)旦,極易造成頸腰椎疲勞,誘發(fā)頸椎病和腰椎病。
醫(yī)生建議:適度娛樂,不要沉溺。
過度勞動
春節(jié)習(xí)俗,二十四掃房子,年前一定要把家里收拾得干凈整潔,死角都不能漏。做衛(wèi)生、貼對聯(lián)、做家務(wù),這些活動中老年人是主力。中老年人頸腰椎多處于退變狀態(tài),在忙家務(wù)、做清潔事由于過多仰頭、低頭、彎腰,加上冬天受涼因素,容易造成頸痛、腰酸、背疼、等腰頸椎癥狀,甚至?xí)饑?yán)重頸椎病和腰椎病。
醫(yī)生建議:注意勞逸結(jié)合、切勿做彎腰搬重物、提重物、長時(shí)間彎腰等傷害性動作。
不合理飲食
大量飲酒會增加外傷風(fēng)險(xiǎn),并且有誘發(fā)股骨頭壞死、骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn);高嘌呤飲食有誘發(fā)通風(fēng)性關(guān)節(jié)炎風(fēng)險(xiǎn)。
醫(yī)生建議:清淡飲食,減少動物內(nèi)臟、堅(jiān)果、啤酒等高嘌呤飲食,適度飲酒,餐后加強(qiáng)鍛煉。
睡眠環(huán)境改變
春節(jié)期間走親訪友回老家,很多人會住在別人家里,睡覺的床墊和枕頭軟硬高低程度都會不同,有時(shí)候人多睡不下干脆睡沙發(fā),室內(nèi)溫度也有差異,很容易引發(fā)落枕、頸椎病、腰椎病等問題。
醫(yī)生建議:如果本身有頸椎病或腰椎病的患者客居別人家里,要講明情況盡量選擇適合自己的床墊和枕頭,甚至可以自帶枕頭。
燃放煙花爆竹
近期我院手足外科接到不少炸傷燒傷患者。燃放煙花爆竹不僅污染空氣,極易引發(fā)外傷和炸傷。鞭炮炸傷以手部炸傷和燒傷為主,也有炸到眼睛和顏面部的,而且大部分都是小孩受傷,嚴(yán)重的需要截肢,或者毀容,或者失明,甚至有個(gè)別出現(xiàn)生命危險(xiǎn)的。
醫(yī)生建議:減少燃放,尤其減少燃放爆炸威力強(qiáng)的煙花炮竹;兒童一定要在大人的保護(hù)下,盡量遠(yuǎn)離燃放后的煙花鞭炮。
玩手機(jī)
春節(jié)期間手機(jī)搶紅包已經(jīng)成為近年來新興的娛樂項(xiàng)目,很多人沉溺在搶紅包的樂趣中,朋友死黨群,同學(xué)群,同事群,業(yè)務(wù)群......這個(gè)群完了那個(gè)群,手機(jī)小游戲也是很多朋友打發(fā)等餐時(shí)間的最佳消遣,因此,手機(jī)幾乎從不離手。然而長時(shí)間低頭玩手機(jī)已是頸椎病明確的一個(gè)病因。
醫(yī)生建議:玩手機(jī)適可而止,紅包少搶怡情,多搶傷身。
用于治療尋常型銀屑病進(jìn)行期,冬季型癥,屬血熱或兼血瘀證。癥見皮膚紅斑、鱗屑、清潤肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價(jià): ¥26地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價(jià): ¥119主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥38用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合征。
健客價(jià): ¥113活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹心痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥15用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結(jié)腸炎以及消化不良。
健客價(jià): ¥27用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補(bǔ)充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià): ¥45用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合癥。
健客價(jià): ¥113用于慢性胃炎所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。也可用于嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉。
健客價(jià): ¥84用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥53用于慢性胃炎(包括淺表性胃炎、萎縮性胃炎、十二指腸潰瘍)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。對兒童偏食、厭食癥,嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉有良好效果。
健客價(jià): ¥84用于各種原因的角膜潰瘍,角膜損傷,由酸或堿引起的角膜灼傷,大泡性角膜炎,神經(jīng)麻痹性角膜炎,角膜和結(jié)膜變性。
健客價(jià): ¥44.5分清化濁,溫腎利濕。用于腎不化氣,清濁不分所致的白濁、小便頻數(shù)。
健客價(jià): ¥21潤滑劑:用于陰道干澀,分泌物少。 震動棒:該產(chǎn)品頂端強(qiáng)力震動,大膽觸發(fā)彼此內(nèi)心渴望,是前戲的秘密武器。同時(shí)人性化超靜音,讓你私密無憂,從容體驗(yàn)屬于自己的幸福一刻。
健客價(jià): ¥59.9疏通氣血,軟堅(jiān)消積,清熱解毒,燥濕殺蟲,用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價(jià): ¥17兒童鈣補(bǔ)充。
健客價(jià): ¥40化瘀消腫,止痛止血,用于跌打損傷,淤血疼痛,外傷止血。
健客價(jià): ¥36化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價(jià): ¥19適應(yīng)于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià): ¥161化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價(jià): ¥17活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹癥見胸部刺痛、痛處固定、眩暈頭痛、經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥26祛風(fēng)除濕、消腫止痛、解毒斂瘡、用于風(fēng)濕痰瘀阻絡(luò)、關(guān)節(jié)腫痛、屈伸不利、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)增生,見上述證候者,亦可用于痰毒瘀阻,瘡瘍不斂,瘰疬痰核。
健客價(jià): ¥34補(bǔ)腎壯骨。用于骨質(zhì)疏松癥屬肝腎陰虛證,癥見:腰脊疼痛或全身骨痛,腰膝酸軟,或下肢痿軟,眩暈耳鳴,舌質(zhì)或偏紅或淡等。
健客價(jià): ¥62兒童鈣補(bǔ)充。
健客價(jià): ¥86