人們過去一直認(rèn)為，膝骨性關(guān)節(jié)炎是一種老年人特有的疾病。但近年研究發(fā)現(xiàn)，伴隨生活模式和運(yùn)動方式的改變，人類的關(guān)節(jié)可以早在三十幾歲甚至更年輕的時候，就產(chǎn)生沒有癥狀或輕微癥狀的退行性改變，到年齡四五十歲時出現(xiàn)癥狀，但是那時關(guān)節(jié)的退化已經(jīng)廣泛侵犯到骨頭，導(dǎo)致軟骨大面積缺損，再開始重視治療已為時晚矣。

不論醫(yī)生和病人，所能夠做到的事情僅僅是盡量保護(hù)還未受到侵犯的關(guān)節(jié)軟骨，延緩關(guān)節(jié)繼續(xù)退化的速度，所以對于關(guān)節(jié)炎的防治，最好的方法是在最生發(fā)生癥狀時就給予足夠的重視，防患于未然。

膝骨性關(guān)節(jié)炎是常見退行性關(guān)節(jié)軟骨疾病，發(fā)生發(fā)展是一個慢性的從量變到質(zhì)變的過程，在它發(fā)生之前，很多時候還是會給我們提示一些“預(yù)警”的信號，如果關(guān)節(jié)出現(xiàn)以下任何癥狀并持續(xù)2-3周以上，就應(yīng)盡早請?？漆t(yī)生檢查和明確診斷。

對骨性關(guān)節(jié)炎患者而言，早發(fā)現(xiàn)早治療尤為重要。

1、上下樓梯時出現(xiàn)“打軟腿”。如果你還很年輕，但是經(jīng)常在上下樓的時候“打軟腿”，自覺膝關(guān)節(jié)無力，并時時感覺關(guān)節(jié)酸痛，在醫(yī)學(xué)上稱之為髕骨軟化癥，又稱髕骨軟骨軟化癥、髕骨軟骨炎，是引起膝前痛的常見原因之一。

2、疼痛。早期膝骨性關(guān)節(jié)炎的疼痛特點(diǎn)是：在經(jīng)過一夜的休息之后出現(xiàn)，晨起后較重，可伴有關(guān)節(jié)僵硬感，但時間不超過15分鐘，疼痛僵硬稍事活動消失，而后又會在活動增加時發(fā)生，關(guān)節(jié)疼痛與天氣變化有關(guān)。疼痛原因是由于骨質(zhì)增生和骨刺摩擦周圍的組織引起。

3、關(guān)節(jié)活動困難。關(guān)節(jié)屈伸活動困難、關(guān)節(jié)僵硬，其特點(diǎn)是晨起及空氣濕度增加時敏感，隨病情的發(fā)展，關(guān)節(jié)屈伸不利和僵硬感會經(jīng)常發(fā)生，并且進(jìn)行性加重。

4、關(guān)節(jié)腫脹和積液。關(guān)節(jié)滑膜炎，由于勞損等因素?fù)p傷了關(guān)節(jié)內(nèi)的滑膜組織后，關(guān)節(jié)內(nèi)產(chǎn)生大量積液，導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)壓力增高，關(guān)節(jié)腫脹和疼痛。

以上膝關(guān)節(jié)的早期癥狀，大都是由于膝關(guān)節(jié)長期用力快速屈伸，增加了關(guān)節(jié)內(nèi)軟骨的磨損，如快步健身走、自行車、羽毛球、登山、登樓梯等活動，是本病的常見原因。

如果出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)該做如下處理

★首先膝關(guān)節(jié)停止活動1-2周，同時進(jìn)行股四頭肌主動功能鍛煉，以增加膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。

★腫痛劇烈時，應(yīng)行冰敷治療（不是用冰塊，而是冰水混合物），每日兩次，上下午個2小時，后改用理療，每日2次，2-3周。

★氨基葡萄糖類藥物有助于軟骨中蛋白粘多糖的合成，口服每日2次，有利于軟骨修復(fù)。

★關(guān)節(jié)內(nèi)注射透明質(zhì)酸鈉，通過粘彈性補(bǔ)充治療，可增加關(guān)節(jié)液的粘稠性和潤滑功能，保護(hù)關(guān)節(jié)軟骨，促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨的愈合和再生，緩解疼痛和增加關(guān)節(jié)活動度，通常每周1次，4-5次一療程。

★盡早請?？漆t(yī)生檢查和明確診斷。

日常生活中增強(qiáng)體質(zhì)，注意保暖不貪涼，適時適季節(jié)添減衣物，減輕肥胖、調(diào)養(yǎng)心志等，對于預(yù)防膝骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生發(fā)展會有幫助。