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肩周炎,是不得不防的疼痛病!

2018-04-27 來源:盛義堂頸肩腰腿痛醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:肩周炎之前一般均有數(shù)周至數(shù)月的肩部疼痛和關(guān)節(jié)功能逐漸降低的病史,約有1/5的病人曾有肩部或上肢的輕微外傷。隱匿起病,逐漸發(fā)展特點是肩周炎早期臨床特點之一。

隨著肩周炎發(fā)病率的增加,現(xiàn)在很多人都受到肩周炎的困擾,但是有些人對于肩周炎的癥狀不是很清楚,從而耽誤了治療,加重了病情,從而對患者自身的健康造成更大的危害,那么患有肩周炎會出現(xiàn)怎樣的癥狀呢?

患有肩周炎會出現(xiàn)怎樣的癥狀呢?

1、疼痛是肩周炎最明顯的癥狀,初始疼痛癥狀往往較輕,常因天氣變化或勞累而引發(fā),隨病程延長,疼痛范圍擴大,并牽涉到上臂中段,同時伴肩關(guān)節(jié)活動受限。尤其是在肩關(guān)節(jié)內(nèi)旋,后伸,上舉,外展等運動時更為明顯,甚至劇痛難忍。

2、在休息時疼痛癥狀也會加重,尤其是夜間睡眠時,因翻身移動肩部而痛醒。嚴(yán)重者可夜不能寐,不能向患側(cè)壓肩側(cè)臥。

3、肩周炎之前一般均有數(shù)周至數(shù)月的肩部疼痛和關(guān)節(jié)功能逐漸降低的病史,約有1/5的病人曾有肩部或上肢的輕微外傷。隱匿起病,逐漸發(fā)展特點是肩周炎早期臨床特點之一。

4、肩關(guān)節(jié)活動受限一般發(fā)生在疼痛癥狀明顯后的3-4周,起因為疼痛、肌肉痙攣等。之后關(guān)節(jié)囊,韌帶等軟組織粘連、攣縮,導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)明顯僵硬。

肩周炎會給患者造成哪些危害?

1、時輕時重的疼痛:疼痛是肩周炎最主要的表現(xiàn)癥狀,這種癥狀會隨著病情的逐漸加重就逐漸明顯,到最后會變?yōu)槌掷m(xù)性疼痛,無法安心入眠,嚴(yán)重影響了我們的生活。

2、影響日常生活:肩周炎很可能引起肩關(guān)節(jié)前、外、后三方均有壓痛,更甚者放射致整個手臂,導(dǎo)致連基本的抓、提、舉等功能都受到限制。

3、肌肉萎縮:因為肩周炎會造成活動障礙影響我們的日常生活,任何牽動到肩部的活動,如肩外擴、外旋、后伸張等都會導(dǎo)致疼痛,嚴(yán)重時會導(dǎo)致肩處于內(nèi)旋位,肌肉明顯萎縮,不能繼續(xù)工作。

如何遠(yuǎn)離肩周炎呢?

1、注意防寒保暖:肩部受涼是肩周炎的常見原因,由于寒冷濕氣侵襲機體,可引起肌肉組織和小血管收縮,組織的代謝減慢,時間長了則引起肌細(xì)胞的纖維樣變性,肌肉收縮功能障礙而引發(fā)各種癥狀。因此,在口常生活中注意防寒保暖,特別是避免肩部受涼,對于預(yù)防肩周炎十分重要。

2、加強功能鍛煉:肩周炎的鍛煉非常關(guān)鍵,要注重關(guān)節(jié)的運動,可經(jīng)常打太極拳、太極劍門球,或在家里進(jìn)行雙臂懸吊,使用拉力器、啞鈴以及雙手?jǐn)[動等運動但要注意運動量,以免造成肩關(guān)節(jié)及其周圍欽組織的損傷。

3、糾正不良姿勢:經(jīng)常伏案、雙肩經(jīng)常處于外展工作的人群是肩周炎的高發(fā)人群,因此,這類人群應(yīng)注意調(diào)整姿勢,避免長期的不良姿勢造成授性勞損和積累性損傷。

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