人的關(guān)節(jié)里面存在著一種起“潤(rùn)滑劑”作用的關(guān)節(jié)液，能防止骨頭之間的摩擦。這些關(guān)節(jié)液由滑膜分泌，在關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)關(guān)節(jié)液不斷循環(huán)更新。對(duì)于普通人來說，如果缺少運(yùn)動(dòng)，沒有得到正常的“擠壓”，關(guān)節(jié)中的關(guān)節(jié)液就會(huì)減少，使得關(guān)節(jié)骨頭相互摩擦?xí)r容易發(fā)出響聲。

 

生理性關(guān)節(jié)彈響的特點(diǎn)如下：

 

1.只發(fā)生在關(guān)節(jié)受到突然的牽拉或屈折時(shí)；

 

2.彈響前關(guān)節(jié)必須有一定時(shí)間的靜止期；

 

3.響聲清脆、單一、不重復(fù)；

 

4.不伴有疼痛或不適感，彈響后常有輕松感。

 

這4點(diǎn)是識(shí)別生理性關(guān)節(jié)彈響并于病理性關(guān)節(jié)彈響進(jìn)行鑒別的關(guān)鍵。如果彈響不符合上述任何一點(diǎn)，便屬于病理性彈響。

 

一般來說，僅有彈響，外表不紅不腫，也不感到疼痛，這就屬于生理性彈響，是正常的，不需要進(jìn)行特殊治療。若關(guān)節(jié)響并伴隨疼痛癥狀，如果發(fā)生在膝關(guān)節(jié)上，最有可能是骨性關(guān)節(jié)炎，這大多發(fā)生在老年人身上。

 

對(duì)于60歲以上的人來說，稍微動(dòng)一下，膝關(guān)節(jié)就會(huì)有響聲還有疼痛感，關(guān)節(jié)炎的可能性最大；若膝關(guān)節(jié)響且伴有絞索（卡住了），有可能是半月板損傷、滑膜皺裂綜合征、滑膜軟骨瘤病等；若關(guān)節(jié)響且活動(dòng)受限，這可能是關(guān)節(jié)黏連。若關(guān)節(jié)部跌傷、脫位、骨折后腫脹長(zhǎng)時(shí)間不消，肢體長(zhǎng)期不動(dòng)，很容易發(fā)生關(guān)節(jié)黏連的情況，臨床主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)障礙，其主要常見部位有肘關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、手關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)和髁關(guān)節(jié)。

 

 

1、股四頭肌力量不足致使伸膝裝置“動(dòng)力缺乏”。

 

2、“滑膜皺襞綜合癥”，皺襞在膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)時(shí)嵌頓在髕股關(guān)節(jié)之間產(chǎn)生疼痛，而出現(xiàn)“打軟腿”。

 

3、“髕骨軟化癥”，退化的髕骨出現(xiàn)“變軟”在膝關(guān)節(jié)屈伸運(yùn)動(dòng)時(shí)，髕骨在股骨滑車中滑動(dòng)，過大的壓力刺激退化的軟骨面產(chǎn)生疼痛，出現(xiàn)“打軟退”。

 

4、“膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎”，我們講過骨關(guān)節(jié)炎是一種以關(guān)節(jié)軟骨的變性、破壞及骨質(zhì)增生為特征的慢性關(guān)節(jié)病。廣泛的軟骨退變使關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)時(shí)摩擦增加，同時(shí)又反過來刺激退變的軟骨，產(chǎn)生疼痛而出現(xiàn)“打軟腿”。

 

綜上所述，股四頭肌力量的缺乏是產(chǎn)生“打軟腿”現(xiàn)象的動(dòng)力學(xué)原因，也是可以通過鍛煉從而消除的因素。那么，系統(tǒng)規(guī)范的進(jìn)行股四頭肌的力量鍛煉顯得尤為重要。