目前患上頸椎病的人在不斷增加。究竟是什么原因造成的呢？有沒有想過是生活中的一些陋習(xí)造成的？下面就由董安立脊椎矯正專家團(tuán)隊(duì)來詳細(xì)的介紹。

一、在椅子上打盹

當(dāng)我們坐在椅子上打盹時，上部身軀就會失去平衡，所以大多數(shù)坐睡的姿勢都是很別扭的，不是彎曲，就是斜了，低頭趴在桌子上的話，還會有種壓迫感。醫(yī)學(xué)專家說，坐睡會讓腰部扭曲，久而久之，會引起腰肌勞損。

二、長期駕車

駕駛過程中長時間的胳膊上抬，從人體物理學(xué)的角度來講，該姿勢對頸椎的負(fù)荷最大，長期這樣不正確的姿勢將必然導(dǎo)致頸椎病。專家提醒，正確的駕駛坐姿要求是，位置不要太靠前，以右腳輕放剎車踏板，大小腿間角度應(yīng)為鈍角約120度左右或更大，緊踩時大小腿不能完全呈直線。

三、挎肩挎重包

挎肩挎重包往往會讓人長期處于肩頭一高一低的狀態(tài)，這種姿勢使肩背部肌肉長期處于收縮狀態(tài)，肌肉的緊張可引起肩背酸痛。同時，單肩挎包還使脖子強(qiáng)直，引起頸部肌肉的痙攣，久而久之，還可能造成兩肩高低不對稱。

四、脖子負(fù)重

頸椎如果長時間負(fù)荷重量，將會導(dǎo)致變形，并且壓迫脊髓神經(jīng)，如果不及時恢復(fù)，嚴(yán)重的還有可能導(dǎo)致神經(jīng)的傳導(dǎo)功能喪失。特別是對于處于青春期發(fā)育的青少年，更應(yīng)該把脖子解放出來，并且在平時行走時保持抬頭挺胸的正確姿態(tài)。

頸椎病該杜絕哪些陋習(xí)？美式脊椎矯正治療頸椎病。美式脊椎矯正是由世界衛(wèi)生組織確立的一種安全，可靠，快速，有效的自然療法，經(jīng)過一百多年的發(fā)展，已成為治療急、慢性脊椎綜合征，以及對脊椎進(jìn)行日常保健的一種主要手段。它以手法矯正為主，在精細(xì)地分析x光片及其它影像學(xué)檢查的基礎(chǔ)上，對脊椎的解剖學(xué)、力學(xué)結(jié)構(gòu)進(jìn)行有針對性地矯正，使不正常的脊椎恢復(fù)到正常的生理脊椎形態(tài)上。

專家團(tuán)隊(duì)：頸椎病的最佳治療是什么。美式脊椎矯正強(qiáng)調(diào)科學(xué)性，安全性，治療有效無痛苦，被譽(yù)為“脊椎的無血手術(shù)”。它注重人體的整體研究，強(qiáng)調(diào)人體內(nèi)部各器官、組織的相互關(guān)系，尋求一種維護(hù)、修復(fù)自然生理平衡與物理平衡的脊椎矯正方法。