熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的你知道什么是運(yùn)動(dòng)損傷嗎？運(yùn)動(dòng)不當(dāng)會(huì)導(dǎo)致很多運(yùn)動(dòng)損傷，遇到這些運(yùn)動(dòng)損傷，該怎么辦？今天小編就想告訴大家：骨科醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科（關(guān)節(jié)鏡）的特約專家余家闊教授要來(lái)了，這些問(wèn)題就交給我們運(yùn)動(dòng)損傷專家吧。

【前言】

說(shuō)起來(lái)膝蓋，作為一名熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的半月板和十字韌帶撕裂者而言，想吐槽的是實(shí)在太多了，甚至在某種意義上，對(duì)我整個(gè)人生都產(chǎn)生過(guò)巨大的轉(zhuǎn)折性影響，說(shuō)多了真的都是淚。

【膝蓋報(bào)廢史】

1、中學(xué)時(shí)代

中學(xué)時(shí)期迷上打籃球，開(kāi)始了熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的啟蒙之路，時(shí)常光著腳、穿著人字拖在水泥場(chǎng)上揮汗如雨，比較正經(jīng)的時(shí)候是一雙回力，所以小傷不斷，一般的處理方法就是正骨水+狗皮膏藥貼貼，過(guò)段時(shí)間也就恢復(fù)了。

2、大學(xué)時(shí)代

慢慢到了大學(xué)時(shí)代，逃課混跡籃球場(chǎng)才是正兒八經(jīng)的必修課，雖然有了nike和adi的加持，但是膝蓋也慢慢的開(kāi)始受到磨損。這時(shí)候的我已經(jīng)懂得了急性運(yùn)動(dòng)損傷“24小時(shí)內(nèi)冷敷、48小時(shí)后熱敷”的基本常識(shí)，但是從小養(yǎng)成的積習(xí)難改，依然認(rèn)為沒(méi)啥大問(wèn)題去看啥醫(yī)生，還是處在認(rèn)為“只有骨折才是較嚴(yán)重的運(yùn)動(dòng)損傷”的錯(cuò)誤意識(shí)階段。

3、大學(xué)畢業(yè)

工作以后，興趣愛(ài)好越發(fā)廣泛，愛(ài)上了旅行，玩上了戶外，跑步、騎行、徒步、登山......慢慢的，左膝開(kāi)始越來(lái)越疼，抱著去醫(yī)院看看開(kāi)點(diǎn)膏藥貼貼的心理去了醫(yī)院，醫(yī)生稍微了解后，建議我做個(gè)MRI核磁共振看看，我心里還在嘀咕醫(yī)院又想坑錢(qián)，想想罷了，做一次看看，結(jié)果顯示半月板撕裂和十字韌帶損傷，醫(yī)生建議盡快手術(shù)。

自行車

看了那么多年NBA，我知道這個(gè)診斷結(jié)果的意義，布蘭登羅伊、德里克羅斯、便士哈達(dá)威、奧登大帝、阿里納斯，有一大堆超級(jí)明星因?yàn)檫@個(gè)名字的傷病狀態(tài)下滑，甚至生涯報(bào)銷，但坦白說(shuō)我壓根就沒(méi)關(guān)心過(guò)半月板和十字韌帶到底長(zhǎng)在膝蓋哪個(gè)部位，我只知道強(qiáng)悍如NBA球星的身體素質(zhì)，發(fā)達(dá)如美國(guó)的運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)，基本上都無(wú)法完美拯救這些牛逼的人，這次我的膝蓋攤上的事兒真的有點(diǎn)大。