春節(jié)是我國(guó)一年中最歡慶的節(jié)日,千里返鄉(xiāng)、合家團(tuán)圓、其樂(lè)融融。那么,在享受節(jié)日喜慶的同時(shí),西安仲德骨科醫(yī)院專家提醒大家,春節(jié)要防以下幾件事引骨病上身。
睡覺(jué)環(huán)境改變
春節(jié)期間,走親訪友回老家是必不可少的環(huán)節(jié),串親戚大多都會(huì)因高興過(guò)頭借住在親朋好友家里,那么睡覺(jué)的時(shí)候,因床墊和枕頭軟硬、高低程度都會(huì)不同,加之有時(shí)候人多,就隨便找沙發(fā)湊合。對(duì)此,要在注意感冒的同時(shí),關(guān)注室內(nèi)溫度的變化,因?yàn)槿绻幹貌划?dāng),很容易引發(fā)落枕、頸椎病、腰椎病等問(wèn)題。
如果本身有頸椎病或腰椎病的患者盡量不客居別人家里,如有特殊原因,應(yīng)提前講明情況,盡量選擇適合自己的床墊和枕頭。
長(zhǎng)時(shí)間打麻將、玩牌
春節(jié)期間,親朋好友湊在一起,長(zhǎng)時(shí)間打麻將、玩牌,甚至通宵達(dá)旦,極易造成頸腰椎疲勞,誘發(fā)頸椎病和腰椎病。
專家建議,要適度娛樂(lè),不要沉溺。
長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車
春節(jié)期間,越來(lái)越多的人選擇開(kāi)車返鄉(xiāng),百公里甚至千公里的路程極易導(dǎo)致司機(jī)的頸腰椎勞損,引發(fā)頸椎病和腰椎病。
專家建議,一是注意開(kāi)車的良好姿勢(shì)。二是做好規(guī)劃,可以多人交替駕車。如果條件不允許,盡量分段駕駛,隔一段時(shí)間休息一會(huì)兒,下車活動(dòng)一下筋骨,做做頸椎操和腰椎操。
不停玩手機(jī)搶紅包
春節(jié)期間,手機(jī)搶紅包已經(jīng)成為近年來(lái)新興的娛樂(lè)項(xiàng)目,很多人沉溺在搶紅包的樂(lè)趣中。然而,長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)搶紅包已是頸椎病明確的一個(gè)誘因。
專家建議,要適可而止,少搶怡情、多搶傷身。
過(guò)度做家務(wù)
很多家庭都在春節(jié)前搞衛(wèi)生、貼對(duì)聯(lián)、做家務(wù),這里面中老年人是主力。中老年人頸腰椎多處于退變狀態(tài),在忙家務(wù)、做清潔時(shí)由于過(guò)多仰頭、低頭、彎腰,加上冬天受涼因素,容易造成頸痛、腰酸、背疼等頸腰椎癥狀,甚至?xí)饑?yán)重頸椎病和腰椎病。
專家建議,要注意勞逸結(jié)合,切勿做彎腰搬重物、提重物、長(zhǎng)時(shí)間彎腰等傷害性動(dòng)作。
補(bǔ)腎壯陽(yáng),生津。用于陽(yáng)痿早泄,腰膝酸軟,津污自汗,頭目眩暈等癥。
健客價(jià): ¥53.91.對(duì)幻覺(jué)妄想、思維障礙、淡漠木僵及焦慮激動(dòng)等癥狀有較好的療效。用于精神分裂癥或其他精神病性障礙。因鎮(zhèn)靜作用較弱,對(duì)血壓的影響較小。適用于器質(zhì)性精神病、老年性精神障礙及兒童攻擊性行為障礙。 2.止嘔,各種原因所致的嘔吐或頑固性呃逆。
健客價(jià): ¥10補(bǔ)腰腎,強(qiáng)筋骨,活血止痛。用于骨性關(guān)節(jié)炎肝腎不足、瘀血阻絡(luò)證,癥見(jiàn)關(guān)節(jié)腫脹、麻木、疼痛、活動(dòng)受限。
健客價(jià): ¥13疏肝解郁,理氣活血,和胃止痛。用于慢性淺表性胃炎肝胃不和癥,癥見(jiàn)胃脘脹痛、攻竄兩肋、吞酸噯氣、苔白、脈弦等。
健客價(jià): ¥241.水腫性疾病。 2.高血壓。 3.預(yù)防急性腎功能衰竭。 4.高鉀血癥及高鈣血癥。 5.稀釋性低鈉血癥。 6.抗利尿激素分泌過(guò)多癥(SIADH)。 7.急性藥物毒物中毒。 8.對(duì)某些呋塞米無(wú)效的病例仍可能有效。
健客價(jià): ¥16.8阿維A膠囊: 1、嚴(yán)重的銀屑病,其中包括紅皮病型銀屑病、膿皰型銀屑病等。 2、其它角化性皮膚病。 消銀顆粒:清熱涼血,養(yǎng)血潤(rùn)燥,祛風(fēng)止癢。用于血熱風(fēng)燥型白疵和血虛風(fēng)燥型白疵。癥見(jiàn)皮疹為點(diǎn)滴狀,基底鮮紅色,表面覆有銀白色鱗屑,或皮疹表面覆有較厚的銀白色鱗屑,較干燥,基底淡紅色瘙癢較甚等。
健客價(jià): ¥795活血益氣、補(bǔ)肝腎、接骨續(xù)筋、消腫止痛、促進(jìn)骨折愈合。用于新鮮骨折及陳舊骨折、股骨頭壞死、骨關(guān)節(jié)病、腰椎間盤(pán)突出癥等癥。
健客價(jià): ¥38用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合征。
健客價(jià): ¥110保肝藥。具有改善肝功能、保護(hù)肝細(xì)胞膜的作用,用于急、慢性肝炎及遷延性肝炎。
健客價(jià): ¥10本品用于下列情況的皮層局部麻醉: (1)針穿刺,如:置入導(dǎo)管或取血樣本; (2)淺層外科手術(shù)。
健客價(jià): ¥50.5清肺,化痰,止咳。用于痰熱咳嗽,痰多,色黃黏稠,胸悶口干。
健客價(jià): ¥12.51.原發(fā)性和繼發(fā)性高尿酸血癥,尤其是尿酸生成過(guò)多而引起的高尿酸血癥。 2.反復(fù)發(fā)作或慢性痛風(fēng)者。 3.痛風(fēng)石。 4.尿酸性腎結(jié)石和(或)尿酸性腎病。 5.有腎功能不全的高尿酸血癥。
健客價(jià): ¥58復(fù)方肝素鈉尿囊素凝膠:肥厚性瘢痕和瘢痕疙瘩;繼發(fā)于手術(shù)、截肢、燒傷、痤瘡及其它意外傷害產(chǎn)生的限制活動(dòng)并影響美觀的瘢痕;由于杜普伊特倫攣縮癥(Dupuytren’’s 攣縮癥)導(dǎo)致的攣縮;外傷導(dǎo)致的肌腱攣縮和瘢痕性狹窄。 千白氫醌乳膏:黃褐斑、雀斑、炎癥及手術(shù)后色素沉著斑的治療。
健客價(jià): ¥536清熱解毒、化瘀止痛、收斂止血。用于初期內(nèi)痔、肛裂、肛周炎、混合痔等。
健客價(jià): ¥10活血化瘀,增加光敏作用。用于白癜風(fēng)。
健客價(jià): ¥79用于祛風(fēng)濕,活血止痛。用于風(fēng)濕關(guān)節(jié)、肌肉痛、扭傷。
健客價(jià): ¥7.9益氣行滯,活血解毒,利濕消斑,驅(qū)風(fēng)止癢。用于白癜風(fēng)。
健客價(jià): ¥18溫陽(yáng)散寒,健脾益胃,活血化瘀。用于治療胃寒疼痛,脾虛瀉泄及脾不統(tǒng)血所致的出血,胃及十二指腸潰瘍、出血、氣血瘀滯所引起的高血壓等癥。
健客價(jià): ¥85解表通里,清熱解毒。用于外寒內(nèi)熱,表里俱實(shí),惡寒壯熱,頭痛咽干,小便短赤,大便秘結(jié),風(fēng)疹濕瘡。
健客價(jià): ¥15消炎,解毒。用于支氣管炎,肺炎,扁桃體炎,腮腺炎,乳腺炎,蜂窩組織炎。
健客價(jià): ¥5.5用于醫(yī)療護(hù)理使用。
健客價(jià): ¥5799活血化瘀,舒筋通絡(luò),祛風(fēng)止痛。用于肥大性脊椎炎、頸椎病、跟骨刺、增生性關(guān)節(jié)炎、大骨節(jié)病等。
健客價(jià): ¥421.絕經(jīng)后和老年性骨質(zhì)疏松; 2.慢性腎功能衰竭尤其是接受血液透析病人之腎性骨營(yíng)養(yǎng)不良癥; 3.術(shù)后甲狀旁腺功能低下; 4.特發(fā)性甲狀旁腺功能低下; 5.假性甲狀旁腺功能低下; 6.維生素D依賴性佝僂?。? 7.低血磷性維生素D抵抗型佝僂病等。
健客價(jià): ¥38疏風(fēng)清熱,解毒利咽,芒香辟穢。適用于改善急性咽炎,急性喉炎所致的咽喉腫痛,干燥灼熱,聲音嘶啞。
健客價(jià): ¥13.5