肩周炎必須治
肩周炎讓生活質量嚴重下降!目前,其發(fā)病人群呈年輕化發(fā)展。更多的人認為,它可以自我治愈,事實上這是嚴重的錯誤,不治不可能,必須早防早治。
肩周炎俗稱“五十肩”。嚴重者可夜不能寐,不能向患側壓肩側臥。
預防和治療的誤區(qū)
誤區(qū)一:肩周炎能自愈,不需要看醫(yī)生。
肩周炎早期癥狀為肩部疼痛、壓痛、活動不便,有時夜間會疼醒,睡覺時不能壓迫肩部。后期則表現(xiàn)為肩關節(jié)黏連,活動功能明顯受限,不能背手、梳頭、穿衣服、洗臉等,局部肌肉有僵硬、緊張或肌肉萎縮等現(xiàn)象。
早期癥狀一般很少得到重視,很多患者因為怕疼而不敢多活動關節(jié),以為忍忍就好了,久而久之導致肩關節(jié)各方向活動受限,嚴重影響生活,且伴有持續(xù)性疼痛不適。
所以,當患者自檢疑似為肩周炎時,千萬不能拖,應盡快就醫(yī),以免癥狀加劇。及時進行適當治療可縮短病程,預防肌力下降、持續(xù)活動度喪失等并發(fā)癥。
誤區(qū)二:疼痛時,盡量不活動。
無論病程長短,癥狀輕重,均應每日進行肩關節(jié)的主動活動。
長時間不鍛煉肩關節(jié),容易發(fā)展為“凍結肩”,只有活動鍛煉才能把肩關節(jié)黏連的韌帶、軟組織一點點“撕裂開”。但也不是說鍛煉的力度越大越好,以不產(chǎn)生劇痛感、局部舒適為宜。
肩周炎不一樣的【痛】
疼痛一:快速擴張的痛
疼痛是肩周炎最明顯的癥狀,初始疼痛癥狀往往較輕,常因天氣變化或勞累而引發(fā),隨病程延長,疼痛范圍擴大,并牽涉到上臂中段,同時伴肩關節(jié)活動受限。尤其是在肩關節(jié)內旋,后伸,上舉,外展等運動時更為明顯,甚至劇痛難忍。
疼痛二:無法睡眠的痛
即使休息疼痛也在加重,尤其是夜間睡眠時,因翻身移動肩部而痛醒。嚴重者可夜不能寐,不能向患側壓肩側臥。
疼痛三:會躲貓貓的痛
數(shù)周至數(shù)月的時間里,肩部疼痛和關節(jié)功能逐漸降低,隱匿起病,然后突然爆發(fā),是肩周炎早期臨床特點之一。
疼痛四:整體僵硬的痛
肩關節(jié)活動受限一般發(fā)生在疼痛癥狀明顯后的3-4周,起因為疼痛、肌肉痙攣等。之后關節(jié)囊,韌帶等軟組織粘連、攣縮,導致肩關節(jié)僵硬。
標本兼治的方法
1、注意防寒保暖:
肩部受涼是肩周炎的常見原因,由于寒冷濕氣侵襲機體,可引起肌肉組織和小血管收縮,組織的代謝減慢,時間長了則引起肌細胞的纖維樣變性,肌肉收縮功能障礙而引發(fā)各種癥狀。
因此,日常生活中注意防寒保暖,特別是避免肩部受涼,對于預防肩周炎十分重要。
2、加強功能鍛煉:
肩周炎的鍛煉非常關鍵,要注重關節(jié)的運動,可經(jīng)常打太極拳、太極劍門球,或在家里進行雙臂懸吊,使用拉力器、啞鈴以及雙手擺動等運動但要注意運動量,以免造成肩關節(jié)及其周圍欽組織的損傷。
3、糾正不良姿勢:
經(jīng)常伏案、雙肩經(jīng)常處于外展工作的人群是肩周炎的高發(fā)人群,因此,這類人群應注意調整姿勢,避免長期的不良姿勢造成積累性損傷。
適用于肩周炎引起的肩部疼痛、壓痛及肩關節(jié)活動障礙。
健客價: ¥7清熱涼血 養(yǎng)血活血 祛風止癢。用于治療尋常型銀屑病進行期,冬季型癥屬血熱或兼血瘀證.癥見皮膚紅斑、鱗屑、清潤肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價: ¥58主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價: ¥38用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結腸炎以及消化不良。
健客價: ¥26地屈孕酮可用于治療內源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價: ¥119用于治療自然或術后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合征。
健客價: ¥110活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹心痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價: ¥15用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價: ¥53用于治療自然或術后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合癥。
健客價: ¥110用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑,并幫助防治骨質疏松癥。
健客價: ¥48適用于肩周炎所致疼痛病癥。
健客價: ¥38.9適應于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關節(jié)炎。
健客價: ¥161用于慢性胃炎所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。也可用于嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉。
健客價: ¥84主要用于:腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1.急慢性腦機能不全及其后遺癥:中風,注意力不集中,記憶力衰退、癡呆。 2.耳部血流及神纖障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3.眼部血流及神經(jīng)障礙等。 4.周圍循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥,間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價: ¥60用于慢性胃炎(包括淺表性胃炎、萎縮性胃炎、十二指腸潰瘍)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。對兒童偏食、厭食癥,嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉有良好效果。
健客價: ¥84良性前列腺增生初期,如尿頻、尿急、排尿困難等。
健客價: ¥130家庭保健理療燈,適用于風濕 關節(jié)炎 頸椎病 骨質增生 肩周炎等骨科疾病。
健客價: ¥99分清化濁,溫腎利濕。用于腎不化氣,清濁不分所致的白濁、小便頻數(shù)。
健客價: ¥27.9兒童鈣補充。
健客價: ¥40化瘀消腫,止痛止血,用于跌打損傷,淤血疼痛,外傷止血。
健客價: ¥36活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹癥見胸部刺痛、痛處固定、眩暈頭痛、經(jīng)期腹痛。
健客價: ¥26化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價: ¥19治療中重度至重度阿爾茨海默型癡呆。
健客價: ¥335治療腿部因靜脈功能障礙導致的不適(慢性靜脈功能不全),如腿部的疼痛和沉重感,夜間小腿抽筋,發(fā)癢與腿部腫脹等。解除骨及關節(jié)于創(chuàng)傷及手術后的腫脹;因經(jīng)期障礙出現(xiàn)的下腹疼痛及腰痛。
健客價: ¥85