小時(shí)候看黑幫電影，那些人在打架前總愛扭扭脖子，還發(fā)出“咔咔”的聲響。當(dāng)時(shí)覺得超級帥，自己偷摸地練了好多次，但都沒能成功。所以一直很好奇，這究竟是怎么辦到的。

后來機(jī)緣巧合，遇見過一個(gè)稍微一扭脖子就能發(fā)出聲音的人，夸他帥的話剛剛說出口，他摸著脖子就給了我一個(gè)白眼。

脖子為什么會響？

脖子發(fā)出聲響有兩種可能，要么是關(guān)節(jié)響，要么就是頸部軟組織或韌帶摩擦發(fā)出聲音。

一、頸椎關(guān)節(jié)響

造成頸椎關(guān)節(jié)響的，有以下3種情況：

1.氣體逃逸

在人的身體中，關(guān)節(jié)與關(guān)節(jié)之間存在著一種潤滑液，類似于蛋清那樣，它的存在就是為了緩沖骨頭之間的沖擊。

滑液內(nèi)有一些氣體，它們在滑液中形成氣泡。當(dāng)關(guān)節(jié)被拉伸時(shí)，關(guān)節(jié)與關(guān)節(jié)之間的縫隙會變大，但潤滑液還是一樣的量，這時(shí)候關(guān)節(jié)會產(chǎn)生一個(gè)低壓區(qū)域，導(dǎo)致氣泡的釋放，就會出現(xiàn)聲響。

2.關(guān)節(jié)移位

當(dāng)我們移動關(guān)節(jié)時(shí)，肌腱韌帶就會出現(xiàn)移位。當(dāng)肌腱韌帶回復(fù)到原來的位置時(shí)，有時(shí)就會聽到咔咔地響。

3.關(guān)節(jié)接觸面粗糙

如果關(guān)節(jié)出現(xiàn)炎癥，那么關(guān)節(jié)間的軟骨組織就很容易會被破壞，從而造成關(guān)節(jié)接觸面粗糙。當(dāng)接觸面不再平滑，關(guān)節(jié)磨擦就會產(chǎn)生響聲。

二、頸部軟組織或韌帶摩擦

除關(guān)節(jié)外響外，頸部肌肉出現(xiàn)勞損，局部出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致肌肉之間的滑動不像以前一樣“輕松”時(shí)，也會出現(xiàn)脖子響。

有一些人會在脖子響兩聲后，感到特別舒服，這還少因?yàn)樵瓉沓霈F(xiàn)勞損部位得到放松了。但是這種舒服往往不能長久，不一會原有的癥狀就回來了。

脖子響是病嗎？

如果脖子除了發(fā)出響聲外，無其它癥狀，那么一般不需要特別處理，也沒必要過于擔(dān)心。

但如果在發(fā)出響聲的同時(shí)，還伴隨有疼痛、腫脹、麻木、無力，甚至出現(xiàn)活動受限，就要提高警惕了！因?yàn)楹苡锌赡苁穷i椎病的早期征兆。

脖子響不一定是病，但如果經(jīng)常響，或者想的時(shí)候伴有其它不適，就一定要注意了！

隨著現(xiàn)代化的發(fā)展，有越來越多的白領(lǐng)因?yàn)殚L時(shí)間的工作而導(dǎo)致自己的頸部落下了疾病。所以在我們的生活中一定要多加注意，千萬不要因?yàn)橐恍┝?xí)慣問題而導(dǎo)致我們患上疾病。

如何保護(hù)脖子？

脖子對我們?nèi)藖碚f相當(dāng)?shù)闹匾?，它是身體的一部分，而且它的好壞也直接影響著我們身體的健康，現(xiàn)在好多的人容易得頸椎，這與沒有好好保護(hù)脖子是不可分開的。

1、坐的時(shí)間不易太長。

如果坐的時(shí)間太長的話，那么就會引起脊柱的勞累，容易引起脖子的不適。

2、運(yùn)動。

脖子都是需要經(jīng)常運(yùn)動的，因?yàn)檫\(yùn)動可以增加身體的靈活性，還會增強(qiáng)脊柱的柔韌性。

3、按摩。

按摩頸部，可以減輕脖子的疲乏，還可以促進(jìn)血液循環(huán)，有利于它的健康。

4、低頭的時(shí)間不易太長。

如果經(jīng)常低頭的時(shí)間太長的話，那么容易引起脊柱的變形，從而引起頸部的不適，所以你要做低頭的工作，一段時(shí)間以后記得向后伸伸脖子。

5、孩子做作業(yè)

還有孩子做作業(yè)的時(shí)候一定要不要讓身體太高桌子太低，因?yàn)檫@樣也容易低頭，孩子正是生長時(shí)期，這樣對孩子不利。不管騎車還是開車的司機(jī)們一定要經(jīng)常的鍛煉頸部和腰部，因?yàn)榻?jīng)常開車的人最容易得的就是頸椎和腰椎。