怎么緩解頸椎病呢？首先我們先來了解一下頸椎病的癥狀。

頸椎病的癥狀有哪些?

(1)眩暈

眩暈是椎動(dòng)脈型頸椎病病人的常見癥狀。病人因?yàn)轭i部的伸展或旋轉(zhuǎn)而改變體位誘發(fā)眩暈癥狀。前庭神經(jīng)核缺血性病變引起的眩暈，一般持續(xù)時(shí)間較短，數(shù)秒至數(shù)分鐘即消失，發(fā)病時(shí)病人可有輕度失神及運(yùn)動(dòng)失調(diào)，表現(xiàn)為行走不穩(wěn)或斜向一方；迷路缺血性病變引起的眩暈不伴意識(shí)障礙。前庭神經(jīng)病變引起的眩暈屬中樞性眩暈癥；迷路缺血性病變屬周圍性眩暈癥。部分病人有惡心感，急性發(fā)病時(shí)病人不能抬頭，少數(shù)病人有復(fù)視、眼顫、耳鳴及耳聾等癥狀。

在體征方面，發(fā)病時(shí)病人頸部活動(dòng)受限，作頸部旋轉(zhuǎn)或活動(dòng)可引起眩暈、惡心或心慌等癥狀；部分病人在患側(cè)鎖骨上聽診檢查能聽到椎動(dòng)脈因?yàn)榕で?、血流受阻引起的雜音。后頸部拇指觸診能摸及患推向一側(cè)呈旋轉(zhuǎn)移位，同時(shí)棘突及移位的關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)部有明顯壓痛。

(2)頭痛

椎動(dòng)脈型頸椎病的病人在發(fā)病時(shí)，頭痛和眩暈癥狀一般同時(shí)存在。其中枕大神經(jīng)病變是引起頭痛的主要原因。因?yàn)樽祫?dòng)脈分支枕動(dòng)脈供給枕大神經(jīng)，臨床上椎動(dòng)脈痙攣引起枕大神經(jīng)缺血而出現(xiàn)枕大神經(jīng)支配區(qū)頭痛癥狀，為間歇性跳痛，從一側(cè)后頸部向枕部及半側(cè)頭部放射，并有灼熱感，少數(shù)病人有痛覺過敏，摸及頭部即感疼痛明顯。另外，副神經(jīng)周圍支配的斜方肌，其根性的病變或該肌外傷后可引起斜方肌痙攣，而從斜方肌穿出的枕大神經(jīng)支受到擠壓誘發(fā)臨床癥狀。寰椎或樞椎發(fā)生移位時(shí)也可刺激從中穿出的枕大神經(jīng)而誘發(fā)頭痛。

(3)視覺障礙

由于頸椎病引起椎-基底動(dòng)脈系痙攣，繼發(fā)大腦枕葉視覺中樞缺血性病變，少數(shù)病人可出現(xiàn)視力減退或視野缺損，嚴(yán)重者甚至可以引起失明現(xiàn)象。

(4)突然摔倒

當(dāng)病人頸部旋轉(zhuǎn)時(shí)突然感到下肢發(fā)軟而摔倒。臨床特征是：發(fā)病時(shí)病人意識(shí)清楚，短時(shí)間內(nèi)能自己起來，甚至行走。這有別于其他腦血管疾病。

(5)根性癥狀

由于局部解剖的關(guān)系，椎動(dòng)脈型的病人也常常伴有神經(jīng)根性癥狀。常見癥狀判斷

(1)肢體的某一部位發(fā)生像觸電一樣的放射痛，是神經(jīng)根型頸椎病的典型表現(xiàn)。如果同時(shí)伴有頭暈、惡心、視物旋轉(zhuǎn)的癥狀，則往往伴有椎動(dòng)脈型頸椎病。

(2)手指麻木，特別是兩邊手指都麻木了，一定想到是不是得了頸椎病，而且兩邊手指麻木，可能是脊髓重要的結(jié)構(gòu)受到了壓迫。

(3)做十秒手指屈伸的實(shí)驗(yàn)，手握拳，然后完全伸開，計(jì)算十秒鐘做二十次以上才算是正常的。

(4)沿著直線走一走，兩只腳在一條線上走，得了脊椎型頸椎病的人就走不了直線。

痛則不通，頸椎病伴隨著疼痛，可以斷定脖頸處存在氣血不通，病因有兩個(gè)：一是長期伏案工作，筋骨和肌肉勞累，氣血運(yùn)行慢，造成氣滯血瘀；二是風(fēng)走骨頭縫，猛吹空調(diào)等習(xí)慣，使風(fēng)、寒、濕不斷入侵，筋骨處于“冷凍”狀態(tài)，氣血虛弱，經(jīng)絡(luò)、血管不通。這種不通不僅局限于表面，而且深入骨髓，只有從內(nèi)到外的驅(qū)除寒濕，才能徹底暢通。

拍打療法在普通按摩基礎(chǔ)上，突破了平面的限制，力度能夠穿透骨骼，直達(dá)骨髓，徹底擊潰氣滯血瘀，撥出寒涼，便于操作，只要按步驟堅(jiān)持，一定可以治愈。頸椎病要重點(diǎn)頸椎，肩井，肩膀。

第一步，拍打大椎穴，把頸椎兩側(cè)的韌帶拍開，使其軟化，再用手尋找頸椎部位分散的小結(jié)節(jié)，逐步拍開。然后改為輕拍，從上到下，震蕩整個(gè)頸椎，并循序漸進(jìn)的增大拍打的力度。

拍打時(shí)，整個(gè)頸椎和頭部有強(qiáng)烈的震動(dòng)感，骨頭里面非常難受，像生銹一樣生澀，發(fā)出梆梆的聲音，這是氣血嚴(yán)重不足，髓?？仗摰谋憩F(xiàn)；進(jìn)一步拍打會(huì)逐漸感到疼痛難忍，蟲咬一般鉆心的疼痛，這說明氣血已經(jīng)開始向頸椎骨髓內(nèi)運(yùn)行，努力沖開阻塞、干癟之處，此時(shí)的疼痛是一件好事，一定要堅(jiān)持拍打，直到疼痛的感覺過去，頸椎從里到外非常熱，僵硬、發(fā)緊的感覺就會(huì)消失。

如果拍打頸椎時(shí)頭部疼痛，說明頸椎部的阻塞導(dǎo)致了頭部的供血不足，隨著頸椎的好轉(zhuǎn)，頭痛也會(huì)緩解。每天三十分鐘，堅(jiān)持兩周左右，就能改善頸椎的氣血循環(huán)，僵硬、增生的情況會(huì)逐漸消退，活動(dòng)范圍日益增大，最終達(dá)到活動(dòng)自如的效果。

第二步拍打百會(huì)穴可以對(duì)所有經(jīng)過頸椎的經(jīng)絡(luò)起到調(diào)節(jié)作用。五指并攏，用掌心由輕到重拍打頭頂部位，每天堅(jiān)持二十分鐘。拍打百會(huì)時(shí)，頸部因?yàn)椴煌?，?jīng)絡(luò)會(huì)發(fā)散狀疼痛，如果頭部本身就有氣血不暢通的地方，拍打時(shí)就像針扎一樣，疼痛點(diǎn)還會(huì)轉(zhuǎn)移。一周左右，再拍打百會(huì)時(shí)腳底會(huì)有震動(dòng)，頸椎明顯輕松，說明經(jīng)過頸椎的主要經(jīng)絡(luò)基本暢通。輔助拍打全身、肝腎要想緩解較為嚴(yán)重的頸椎病，最好是先對(duì)全身進(jìn)行拍打，重點(diǎn)是肝腎。

可采取躺臥姿勢(shì)，通過循經(jīng)拍打，從頭到腳，先后背，再四肢。重點(diǎn)拍打肝脾腎經(jīng)，肝主筋，腎主骨，肝腎不足，筋骨就會(huì)失養(yǎng)。增強(qiáng)肝腎藏血、主骨的功能，同時(shí)打開人體微循環(huán)，使氣血得到貫通，及時(shí)補(bǔ)充肩頸所需氣血。