日韩大乳视频中文字幕,亚洲一区二区三区在线免费观看,v在线,美女视频黄频a免费大全视频

您的位置:健客網(wǎng) > 骨科頻道 > 骨科知識(shí) > 病因 > 引起骨質(zhì)增生的原因是什么?

引起骨質(zhì)增生的原因是什么?

2018-03-13 來源:北京疼痛醫(yī)學(xué)研究院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:1994年《風(fēng)濕病年鑒》中指出,通過對(duì)年齡在50歲以上患有骨關(guān)節(jié)炎的109名男女病人與218名無骨關(guān)節(jié)炎的人相比較,發(fā)現(xiàn)每日蹲位或跪位超過30分鐘或每日爬樓梯超過10層的人有明顯的膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生高發(fā)病率。

 骨質(zhì)增生也叫骨刺,是目前無法醫(yī)治的疾病之一,雖然不至于要人命,但是患者必需長(zhǎng)期忍受各種麻痛的感覺,是令人非常痛苦的一種疾病。雖然骨質(zhì)增生無法醫(yī)治但是可以預(yù)防,我們可以從生活方式、飲食、鍛煉上對(duì)骨質(zhì)增生加以預(yù)防。

引起骨質(zhì)增生的原因
 
1、增齡:增齡是骨關(guān)節(jié)炎發(fā)病最強(qiáng)的危險(xiǎn)因素。據(jù)尸檢資料顯示,從20歲開始約5%的人關(guān)節(jié)就有退行性改變,40歲時(shí),幾乎90%的負(fù)重關(guān)節(jié)都有或多或少的骨質(zhì)增生改變。對(duì)北京郊區(qū)2063名成人進(jìn)行膝骨關(guān)節(jié)炎的流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn):16~30歲、31~40歲、41~50歲、51~60歲、大于60歲年齡組有膝痛者中,骨贅陽(yáng)性率分別為10.6%、14.8%、29.1%、51.8%、78.5%,隨年齡增長(zhǎng)而陽(yáng)性率增高。
 
2、性別:資料分析在50歲以前女性比男性的發(fā)病率高2倍,但50歲以后兩性之間基本相等。
 
3、職業(yè):骨質(zhì)增生與職業(yè)有關(guān)。長(zhǎng)期反復(fù)使用某些關(guān)節(jié),可引起這些關(guān)節(jié)患病率的增加。如鑄造工的肘、肩關(guān)節(jié),礦工的脊柱和膝關(guān)節(jié),裝卸工的膝踝關(guān)節(jié),駕駛員的肩關(guān)節(jié),修理工和紡織工的腕關(guān)節(jié),芭蕾舞演員的跖趾關(guān)節(jié),長(zhǎng)期從事刺繡、打字、伏案工作者的頸椎關(guān)節(jié),較長(zhǎng)時(shí)間站位工作如紡織女工、營(yíng)業(yè)員、迎賓小姐、儀仗隊(duì)員的跟骨。以上這些部位因長(zhǎng)期反復(fù)做某一個(gè)動(dòng)作,使該關(guān)節(jié)經(jīng)常受到磨損而引起骨質(zhì)增生。1994年《風(fēng)濕病年鑒》中指出,通過對(duì)年齡在50歲以上患有骨關(guān)節(jié)炎的109名男女病人與218名無骨關(guān)節(jié)炎的人相比較,發(fā)現(xiàn)每日蹲位或跪位超過30分鐘或每日爬樓梯超過10層的人有明顯的膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生高發(fā)病率。
 
4、種族遺傳因素:英國(guó)人發(fā)病率最高而西非人最低,白種人比黑種人發(fā)病率高;伴有Heberden結(jié)節(jié)的骨關(guān)節(jié)炎婦女,她們的母親和姐妹患本病者分別為普通人群的2~3倍。并且骨關(guān)節(jié)炎病人的HLA-A1、HLA-B8的檢出率增高。
 
5、體質(zhì)因素:體重增加使本來已遭磨損的退化的關(guān)節(jié)再加上重荷,當(dāng)然就更容易破壞,所以骨質(zhì)增生多發(fā)生于負(fù)重較大的髖、膝、跟骨、腰椎等部位。另外由于關(guān)節(jié)疼痛,患者不自覺地限制了活動(dòng)而使體重增加,相互影響又加重了關(guān)節(jié)病變。美國(guó)《今日關(guān)節(jié)炎》發(fā)表一份研究資料指出:通過跟蹤觀察30~46歲的1178名男性,發(fā)現(xiàn)超過標(biāo)準(zhǔn)體重20磅的人發(fā)生骨關(guān)節(jié)炎的可能性比正常體重者多3。5倍的機(jī)會(huì)。發(fā)生部位多是髖、膝關(guān)節(jié)。
 
6、姿勢(shì)不良:如長(zhǎng)期伏案工作者、睡眠姿勢(shì)不良、枕頭不合適者頸椎骨質(zhì)增生的發(fā)病率特別高。這是由于椎旁肌肉韌帶及關(guān)節(jié)的平衡失調(diào),張力大的一側(cè)易造成不同程度的勞損,并由于頸椎的部分肌肉呈持續(xù)緊張狀態(tài),久之這些肌肉發(fā)生靜力性損傷,進(jìn)而使頸椎發(fā)生退行性改變而引起骨質(zhì)增生。也與頸椎關(guān)節(jié)長(zhǎng)期受力不均,使壓力(應(yīng)力)集中于關(guān)節(jié)內(nèi)的某處造成應(yīng)力過度而損傷關(guān)節(jié)。
 
6個(gè)大招可對(duì)付骨質(zhì)增生

第一招
 
自我鍛煉頭頸部活動(dòng),前屈(盡量低頭)、后仰(盡量向后抬頭),左右轉(zhuǎn)動(dòng),左右旋轉(zhuǎn),先健側(cè),后患側(cè)。漸漸轉(zhuǎn)動(dòng),不可用力過猛,每個(gè)動(dòng)作2分鐘左右。次數(shù)多少因人而宜。
 
第二招
 
雙手十指交叉,用手掌根部向后夾提頸肌2分鐘,然后用手由肩至手反復(fù)按摩多次。
 
第三招
 
以中指或拇指輕輕點(diǎn)、壓患側(cè)缺盆穴1~2分鐘,或以雙手拇指點(diǎn)、撥風(fēng)池穴1~2分鐘,或經(jīng)中指點(diǎn)、壓患側(cè)腕骨穴l~2分鐘。
 
第四招
 
用雙手輕持捋兩側(cè)頸肌,用食、中、環(huán)三指向正中線撥患側(cè)頸肌2分鐘,撥健側(cè)頸肌1分鐘。
 
第五招
 
用食指、中指點(diǎn)或撥患側(cè)少海穴1分鐘,或者以第2、3、4指點(diǎn)、壓患側(cè)肩井穴1分鐘左右。
 
第六招
 
用拇指點(diǎn)、壓或撥患者的合谷、陽(yáng)池、曲池、風(fēng)池等穴位1分鐘左右。
看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房