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膝蓋關(guān)節(jié)滑膜炎怎么辦,立行堂腰椎藥解析

2018-03-12 來(lái)源:腰椎骨質(zhì)增生的治療方法  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:膝蓋關(guān)節(jié)滑膜炎給我們的生活帶來(lái)了很大的不便,很多人在遇到這樣的情況的時(shí)候總是尋找各種方法來(lái)處理,最終還是徒勞,那么今天王九正就來(lái)給大家分享下膝關(guān)節(jié)滑膜炎的處理辦法吧!

膝蓋關(guān)節(jié)滑膜炎給我們的生活帶來(lái)了很大的不便,很多人在遇到這樣的情況的時(shí)候總是尋找各種方法來(lái)處理,最終還是徒勞,那么今天王九正就來(lái)給大家分享下膝關(guān)節(jié)滑膜炎的處理辦法吧!


1、點(diǎn)壓六穴
 
站立或者平坐在床上,雙腿平放或者自然彎曲膝部都可以。搓熱雙手,用大拇指點(diǎn)壓患有滑膜炎的腿部6處穴位,力度要由輕入重,至相應(yīng)穴位有麻痛感為好。6處穴位順序如下:環(huán)跳穴、伏兔穴、風(fēng)市穴、膝眼穴、委中穴、血海穴。每處穴位點(diǎn)壓2分鐘。

2、推按大腿
 
平坐在床上,雙腿平放或者自然彎曲。搓熱雙手,把患有滑膜炎的腿放平,雙手從大腿根部往膝蓋方向緩慢推按,力度由輕開始慢慢加重。做此步驟時(shí)意念集中在手推過的部位,意念氣血被手推向了膝蓋部位。推按3分鐘。
 
3、按壓膝部
 
雙手按壓患病膝部
 
平坐在床上,患病腿平放或者自然彎曲。搓熱雙手,雙手按壓患病膝部:先左右相對(duì)按壓左手在膝蓋左邊,右手在膝蓋右邊1分鐘,然后上下按壓一只手在膝蓋上部,另一只手在膝蓋下部1分鐘,接著全方位的按壓膝部關(guān)節(jié)用雙手掌心從各個(gè)角度揉按膝蓋至膝部發(fā)熱2分鐘。做此步驟時(shí)意念集中在手和膝部接觸的部位。注意:按壓時(shí)要用手掌心使勁,類似揉面那種力道。
 
4、足腿導(dǎo)引
 
平坐在床上。以左腿患膝關(guān)節(jié)滑膜炎為例:第一步,左腿膝蓋彎曲,左手握住腳趾部位,右手握住腳跟部位;第二步,左手把腳趾向左方向牽引,右手把腳跟向右方向牽引,慢慢牽引到不能動(dòng)為止,力度要柔和,同時(shí)配合呼吸為呼氣;第三步,雙手依然握住腳趾和腳跟,慢慢牽引讓腳自然歸位,同時(shí)配合吸氣。
 
以上的方式主要是來(lái)幫助大家緩解下滑膜炎帶來(lái)的疼痛,更主要的還是需要搭配其它輔助藥才會(huì)更理想,甚至可以徹底擺脫疼痛如立行堂的腰椎藥。
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