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按按這些穴位,幫你緩解疼痛

2018-03-02 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如果是長期出現疼痛癥狀的人群,小編建議您不妨在生活中多按按穴位,來幫助自己減輕疼痛的程度,減少服用止痛藥。那么,身體部位出現疼痛可以按摩哪些穴位呢?

在生活中,我們的身體部位總是時不時會出現一些疼痛的癥狀,這個時候很多人想到的就是吃一顆止痛藥止住疼痛。但是,吃止痛藥對于偶爾的一些疼痛還是適用的,但如果是長期的疼痛,一味地靠止痛藥止痛,對我們的身體是存在不利的。因此,如果是長期出現疼痛癥狀的人群,小編建議您不妨在生活中多按按穴位,來幫助自己減輕疼痛的程度,減少服用止痛藥。

那么,身體部位出現疼痛可以按摩哪些穴位呢?

一、按揉足三里:可緩解虛寒性的胃痛、肚子疼、拉肚子、嘔吐。

足三里位置:位于小腿前外側,犢鼻穴下3寸,距脛骨前嵴一橫指(中指)處。

二、按揉委中穴:可緩解急性腰扭傷

委中穴位置:位于人體的腘橫紋中點,當股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間。

三、按揉內關穴:可緩解心絞痛

內關穴位置:位于前臂掌側,當曲澤與大陵的連線上,腕橫紋上2寸,掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。

四、按揉列缺穴:可緩解頭痛、頸椎痛。

列缺穴位置:在前臂橈側緣,橈骨莖突上方,腕橫紋上1.5寸處,當肱橈肌與拇長展肌腱之間。

五、按揉合谷穴:能夠緩解頭面部的疼痛,比如頭痛、牙痛,惡心、嘔吐等。

合谷穴位置:在手背,第1、2掌骨間,當第二掌骨橈側的中點處。

最后,長期的疼痛需要引起注意,這是身體給出的求救信號,不要單純靠止痛藥去掩蓋。有一些疼痛可能會有反射部位,如后背的疼痛可能提示心臟與膽囊的問題,千萬不可忽視,最好到醫(yī)院進行詳細檢查。

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