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為什么膝關(guān)節(jié)炎不愛(ài)“瘦子”愛(ài)“胖子”!

2018-02-23 來(lái)源:春海骨科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:而在我國(guó)肥胖開(kāi)始“流行”。人們大都知道胖人易患糖尿病、高血壓、冠心病等內(nèi)科疾病,但很少有人把肥胖與關(guān)節(jié)疾病聯(lián)系在一起?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,體重是影響骨關(guān)節(jié)炎的一個(gè)重要危險(xiǎn)因素。

 是的,雖然聽(tīng)起來(lái)很“悲傷”,但是……

關(guān)節(jié)炎真的更偏愛(ài)“胖子”!
 
美國(guó)一項(xiàng)最新科學(xué)研究顯示,越來(lái)越多的人因膝關(guān)節(jié)炎入院治療,肥胖者患病幾率最高。肥胖令關(guān)節(jié)處增加額外壓力,肥胖者患膝關(guān)節(jié)炎幾率達(dá)64.5%,體重正常者患病率僅為34.9%。如果把體重控制在正常范圍內(nèi),年老時(shí)患膝關(guān)節(jié)炎的幾率將大幅降低。骨關(guān)節(jié)炎很可能成為本世紀(jì)嚴(yán)重危害老年人健康和影響勞動(dòng)能力的頭號(hào)殺手。
 
而在我國(guó)肥胖開(kāi)始“流行”。人們大都知道胖人易患糖尿病、高血壓、冠心病等內(nèi)科疾病,但很少有人把肥胖與關(guān)節(jié)疾病聯(lián)系在一起?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,體重是影響骨關(guān)節(jié)炎的一個(gè)重要危險(xiǎn)因素。肥胖可能引起三種骨關(guān)節(jié)疾?。汗顷P(guān)節(jié)炎,糖尿病關(guān)節(jié)病和痛風(fēng)性關(guān)節(jié)病。其中最嚴(yán)重且常見(jiàn)的是骨關(guān)節(jié)炎。
 
膝關(guān)節(jié)由關(guān)節(jié)面、關(guān)節(jié)囊和半月板、周圍韌帶等組成,關(guān)節(jié)面也就是人們通常說(shuō)的軟骨。醫(yī)學(xué)上所說(shuō)的膝關(guān)節(jié)炎,就是以軟骨損傷為特征的。軟骨最厚的部分有六七毫米,最薄的地方也有二三毫米,起著潤(rùn)滑、緩沖外力、增加彈性等作用。軟骨是否損傷,損傷程度和速度與受力、外力和活動(dòng)頻度有關(guān)。假定瘦子和胖子活動(dòng)頻度一樣,但由于膝關(guān)節(jié)本身承受的重力不同,胖子的軟骨損傷程度肯定快于瘦子。
 
肥胖對(duì)骨關(guān)節(jié)炎發(fā)生機(jī)制的影響是復(fù)雜的,目前尚不完全清楚。原因可能有以下方面:
 
1.肥胖加重了關(guān)節(jié)面的負(fù)擔(dān),使得關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)加速磨損、老化。
 
2.還可能與肥胖的全身代謝因素有關(guān),如糖耐量異常、脂質(zhì)異常癥等間接影響關(guān)節(jié)。雖然髖關(guān)節(jié)也是負(fù)重關(guān)節(jié),但肥胖者髖關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生率并不高;手的遠(yuǎn)端指間關(guān)節(jié)并非負(fù)重關(guān)節(jié),可是指骨關(guān)節(jié)炎卻隨體重的增加而增多,因而推測(cè)可能與肥胖并存的脂類、嘌呤和糖類代謝異常相關(guān)。
 
3.肥胖者往往飲食不合理,也會(huì)影響到關(guān)節(jié)。如高脂肪攝入不但可引起肥胖,而且可以對(duì)骨、軟骨及關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)造成不良影響。
 
4.還與肥胖導(dǎo)致的姿勢(shì)、步態(tài)及運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的改變有關(guān)。
 
總之,肥胖是骨關(guān)節(jié)炎的危險(xiǎn)因素,胖人應(yīng)該警惕骨關(guān)節(jié)炎
 
現(xiàn)代流行病學(xué)研究發(fā)現(xiàn),肥胖引起的骨關(guān)節(jié)炎主要影響到膝關(guān)節(jié),其次可影響髖關(guān)節(jié)及手指關(guān)節(jié)等。
 
關(guān)節(jié)、肌鍵、韌帶和軟骨長(zhǎng)期處在這種超負(fù)荷下活動(dòng),就會(huì)發(fā)生病變。因體重負(fù)荷主要集中于膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)軟骨,這正好是大多數(shù)肥胖者發(fā)生膝骨關(guān)節(jié)炎的常見(jiàn)部位。
 
肥胖者關(guān)節(jié)的負(fù)荷增加,人體為維持重心而代償性的使膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)承受更多的重量,導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)退變較外側(cè)早且癥狀嚴(yán)重,很多患者出現(xiàn)膝內(nèi)翻畸形。
 
肥胖者患骨關(guān)節(jié)炎往往會(huì)形成惡性循環(huán)。關(guān)節(jié)腫脹或畸形時(shí),活動(dòng)被迫減少;活動(dòng)減少了,體重進(jìn)一步增加,關(guān)節(jié)承受的壓力更大,病情便進(jìn)一步惡化。
 
美國(guó)研究表明,控制體重可以緩解膝關(guān)節(jié)炎患者的癥狀,如果患者體重減輕6.8公斤,關(guān)節(jié)傷痛將降低一半。中國(guó)的一項(xiàng)數(shù)據(jù)則表明,體重每減5公斤,人得骨關(guān)節(jié)炎的概率可少15%~30%。
 
既然已經(jīng)證明,肥胖是導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)炎的重要原因,就要想方設(shè)法規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)。減肥,無(wú)論是對(duì)于膝關(guān)節(jié)炎患者還是沒(méi)有出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)炎者,都是有利的,前者可以減輕疼痛癥狀,后者可以預(yù)防或推遲膝關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。
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