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風(fēng)濕骨關(guān)節(jié)炎?你應(yīng)該怎么做?

2018-02-11 來源:風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎腰間盤突出頸椎肩周  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:我國骨關(guān)節(jié)炎患者已超1億人,且發(fā)病率隨年齡增加而增高。昆明骨科醫(yī)院的關(guān)節(jié)專家表示:“骨關(guān)節(jié)炎主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、僵硬,特別是長時間活動后

我國骨關(guān)節(jié)炎患者已超1億人,且發(fā)病率隨年齡增加而增高。昆明骨科醫(yī)院的關(guān)節(jié)專家表示:“骨關(guān)節(jié)炎主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、僵硬,特別是長時間活動后。好發(fā)于50歲以上人群,女性多于男性,本病不同程度的影響中老年患者的生活質(zhì)量,嚴重者可致殘。”

專家指出:除了遺傳因素和自然衰老外,生活中一些不良的生活習(xí)慣也是導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)炎的主要原因之一。所以昆明骨科醫(yī)院在此提醒廣大骨關(guān)節(jié)炎患者,一定要注意以下問題:

怕“老”

之所以要把這個放在首位,是要告誡大家,衰老不可逆,最好年輕時就養(yǎng)成保養(yǎng)關(guān)節(jié)(主要指膝蓋)的意識。隨年齡增長,軟骨營養(yǎng)供應(yīng)不足,骨骼中無機物增多,骨骼的彈力與韌性減低,容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨和骨退行性病變。

怕“胖”

與一個體重正常的人相比,如果你肥胖或體重超標(biāo),那么將面臨著更高的骨關(guān)節(jié)炎風(fēng)險。一方面,體重會增加負重下肢關(guān)節(jié)的承重壓力,引起體位、步態(tài)等的變化,從而改變了關(guān)節(jié)的生物力學(xué);另一方面,有不少研究發(fā)現(xiàn),代謝異常也會對關(guān)節(jié)造成一定的損傷。

怕“傷”

外傷是年輕人被骨關(guān)節(jié)炎纏上的重要原因。在運動、出行等過程中,如果出現(xiàn)急性外傷,一定要及時去醫(yī)院治療,以免留下后遺癥。此外,關(guān)節(jié)的慢性勞損、不正確運動方式帶來的非急性傷,也會加大骨關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險。

怕“勤”

關(guān)節(jié)用得太狠,容易導(dǎo)致機械磨損,破壞軟骨,從而出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)炎。過于頻繁地爬山、爬樓等運動是非常傷害關(guān)節(jié)的。建議大家別把每個周末爬山作為定期運動,每月一次就差不多了。還有就是步行,雖說步行是“最好的運動,”但對于中老年人來說,過于頻繁的步行只會加重膝蓋的磨損,加速退變。在此,昆明骨科醫(yī)院給大家的建議是每天慢走30分鐘左右,如膝蓋出現(xiàn)疼痛者,則可以減半或或停止。

怕“冷”

目前,還沒有證據(jù)表明,寒冷會增加骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率。不過,如果你已經(jīng)是名骨關(guān)節(jié)炎患者,那就需要注意保暖了。因為對關(guān)節(jié)不好的人來說,寒冷會加重病情,這主要與血液循環(huán)不暢有關(guān)。對于中老年人來說,從晚秋氣溫降低后,就要注重膝蓋保暖;而對于年輕人來說,降溫后就不要再穿露出膝蓋的褲子或裙子。

骨關(guān)節(jié)炎怎么治療?

“骨關(guān)節(jié)炎除了早期預(yù)防外,如發(fā)生疼痛、關(guān)節(jié)僵硬等一系列癥狀后,及時治療是毫無疑問的。”昆明骨科醫(yī)院關(guān)節(jié)科專家表示,骨關(guān)節(jié)炎和所有疾病一樣,拖延只能讓病情日趨嚴重,這樣的例子在生活中并不少見。

對于骨關(guān)節(jié)炎來說,最重要還是對癥施治,如早中期可采用藥物、理療、注射;中晚期可采用微創(chuàng)關(guān)節(jié)鏡;到晚期時,關(guān)節(jié)出現(xiàn)嚴重畸形,疼痛、限制活動等,就可以考慮實施關(guān)節(jié)置換手術(shù)。

從大量的臨床案例來看,絕大多數(shù)患者首選微創(chuàng)關(guān)節(jié)鏡。簡單來說,關(guān)節(jié)鏡就是通過兩個約5毫米(筷子頭粗細)左右的微創(chuàng)小口,采用專業(yè)器械,針對關(guān)節(jié)內(nèi)部的各種老化、受損組織進行精細修復(fù),以此達到緩解疼痛的目的。該技術(shù)的優(yōu)點在于安全高效、創(chuàng)口小、損傷小,術(shù)后易護理、恢復(fù)快等等。

至于手術(shù),雖然也可達到預(yù)期效果,但畢竟風(fēng)險高。所以在此提醒大家,骨關(guān)節(jié)炎一定要及時治療,別等到走不動,關(guān)節(jié)面臨致殘風(fēng)險時才想到就診。到那時,就得不償失了

 

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