跟腱是人體最粗最大的肌腱，人的跳躍，蹬地起跑等靠的都是它。但是跟腱有時(shí)候很脆弱，細(xì)數(shù)體育界那些運(yùn)動(dòng)明星，有很多都飽經(jīng)跟腱斷裂之殤。

2008年北京奧運(yùn)會(huì)和2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)，劉翔連續(xù)因?yàn)楦靷麆?shì)提前退賽。從北京奧運(yùn)會(huì)爆發(fā)到此后4年的反復(fù)，再到倫敦奧運(yùn)會(huì)二度受創(chuàng)，直至退役，這條長度只有15厘米的跟腱，可以說讓劉翔巔峰不再。

2013年4月13日，在湖人與勇士的一場常規(guī)賽中，湖人球星科比在比賽中受傷離場，賽后，湖人官方宣布科比為左腳跟腱完全撕裂。并于北京時(shí)間14日凌晨接受手術(shù)。

2005年趙宏博因?yàn)楦鞌嗔颜荒隂]有參加任何比賽。趙宏博的左腳跟腱一直有傷，因?yàn)閭∷艞壛?004年的四大洲錦標(biāo)賽，只為挺過2006年都靈冬奧會(huì)之后再徹底治療這個(gè)老傷。為了沖擊金牌，趙宏博帶傷赴云南進(jìn)行高原訓(xùn)練，在訓(xùn)練中，一個(gè)“后外點(diǎn)冰三周跳”技術(shù)動(dòng)作讓趙宏博跟腱斷裂重新回到了病床上。

2001年世界大學(xué)生運(yùn)會(huì)，在團(tuán)體賽中張尚武替后來的世界冠軍李小鵬出戰(zhàn)，獲得了團(tuán)體賽冠軍，同時(shí)他還獲得了當(dāng)時(shí)的男子吊環(huán)冠軍，成了那屆雙料的世界冠軍。2002年1月的一次訓(xùn)練，張尚武正在完成一個(gè)比較高難度的訓(xùn)練動(dòng)作時(shí)，跟腱韌帶斷裂，自此休戰(zhàn)錯(cuò)過了雅典奧運(yùn)會(huì)。

那么這些跟腱斷裂的運(yùn)動(dòng)員

他們后來怎么樣了呢？

劉翔跟腱斷裂后經(jīng)過多次治療康復(fù)，我們的飛人卻再難回到當(dāng)初的巔峰狀態(tài)。

科比總共用了240天的康復(fù)才重新走回賽場，而競技狀態(tài)卻大不如前，在NBA打了兩年半之后，科比宣布退役，一代世界籃球巨星也終于倒在了傷病之前。

然而更讓人唏噓的是張尚武，自休戰(zhàn)錯(cuò)過了雅典奧運(yùn)會(huì)后，張尚武一蹶不振，直到在2005年于河北省隊(duì)退役。退役之后的生活中張尚武又和盜竊、賣藝不斷的聯(lián)系在了一起，讓人惋惜。

但令人意外的是趙宏博，他跟腱斷裂后僅僅用了190天就完成了康復(fù)，并于2010年冬奧會(huì)，與申雪如愿奪得花滑雙人滑冠軍。

古代的時(shí)候，任他是如何絕代的武林高手，被挑斷腳筋也就等于葬送了這個(gè)人的一生，就如電影武狀元中的蘇乞兒，被挑斷腳筋后，武功再也難以恢復(fù)。而如今，趙宏博跟腱斷裂后，仍能重回賽場摘金奪銀，而這正是得益于現(xiàn)在的治療與康復(fù)技術(shù)的發(fā)展！

相似的遭遇，不一樣的結(jié)局。

跟腱斷裂應(yīng)該怎樣治療和康復(fù)呢？

跟腱斷裂分為閉合性和開放性，上述所提均為閉合性跟腱斷裂，這也是相對(duì)更加常見的一種類型。

1.非手術(shù)治療

用長腿石膏將踝固定于自然跖屈位8周-12周。跟腱的部分?jǐn)嗔呀?jīng)非手術(shù)治療基本能治愈，而完全跟腱斷裂多需要手術(shù)修復(fù)。

2.手術(shù)治療

手術(shù)修復(fù)后，需長石膏固定三到四周，后短石膏再固定兩周。

預(yù)防跟腱斷裂，要注意這些：

針對(duì)不同的運(yùn)動(dòng)方式和項(xiàng)目，選擇合適的運(yùn)動(dòng)裝備，如鞋、服裝等。

選擇專業(yè)的運(yùn)動(dòng)場地。

運(yùn)動(dòng)前做好充分、規(guī)范的熱身運(yùn)動(dòng)。

長時(shí)間不運(yùn)動(dòng)或初次運(yùn)動(dòng)的人，建議循序漸進(jìn)的提高運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間。

對(duì)于已有跟腱炎、平足、全身性基礎(chǔ)疾病、服用激素類藥物的人，建議選擇強(qiáng)度合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，并注意控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間。同時(shí)，需要積極治療已存在的跟腱炎、其它基礎(chǔ)疾病等。