風(fēng)濕骨??？讓你的健康走上痛苦？

2018-01-18 來(lái)源：風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎腰間盤(pán)突出頸椎肩周標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：熱說(shuō)泡澡或者是泡腳。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患者在45度左右的熱水中泡在或者泡腳時(shí)會(huì)感覺(jué)身體完全放松，壓迫隨之就會(huì)減少，疼痛也可以獲得緩解。

　　根本sh上次我介紹了一個(gè)醋蛋治療類(lèi)風(fēng)濕的小方子，這次我簡(jiǎn)單說(shuō)一下風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的外治方法，一般風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎都是在一些潮濕寒冷的環(huán)境下，或者患者勞累的情況下發(fā)作，迅速緩解疼痛的關(guān)鍵就在于驅(qū)寒，除濕，在有就是放松關(guān)節(jié)了，想要達(dá)到這種效果呢，外治方法就是關(guān)鍵，我就來(lái)給大家介紹個(gè)外治方法。

　　方法有三種：1，熱說(shuō)泡澡或者是泡腳。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患者在45度左右的熱水中泡在或者泡腳時(shí)會(huì)感覺(jué)身體完全放松，壓迫隨之就會(huì)減少，疼痛也可以獲得緩解。在泡腳時(shí)，水溫同樣也是45度左右就可以了。但是水要淹沒(méi)腳踝，泡15分鐘左右即可，這樣可以促進(jìn)下肢血液循環(huán)。

　　2，藥酒浴，并用清潔棉球沾酒擦抹患處，擦至發(fā)紅，發(fā)熱為止，每天2次即可。

　　3，關(guān)節(jié)保健操，這個(gè)要堅(jiān)持每天做。放松頸部，頭向上下運(yùn)動(dòng)，慢慢的在向左或者右轉(zhuǎn)動(dòng)，向兩側(cè)曲，耳朵盡量的貼到肩部。肩關(guān)節(jié)向前后，上下，左右各個(gè)方向活動(dòng)一次。做圓形運(yùn)動(dòng)，兩個(gè)手我在一起放在頭后面，雙肘盡量向后拉。手腕上下左右活動(dòng)。兩腿自然站立，分別向前后左右活動(dòng)髖關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)和趾關(guān)節(jié)。