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每日一膳風(fēng)濕、關(guān)節(jié)疼痛、肩周炎……吃這個(gè)大有裨益好妙招!

2018-01-17 來(lái)源:風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎腰間盤突出頸椎肩周  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:中醫(yī)認(rèn)為,桑枝味微苦,性平,歸肝經(jīng)。具有祛風(fēng)除濕,通利關(guān)節(jié)的作用。適用于風(fēng)濕痹痛,肩臂、關(guān)節(jié)酸痛麻木,因其藥性平和,不論風(fēng)寒濕痹或者風(fēng)濕熱痹均可使用。

   很多中老年人出現(xiàn)風(fēng)濕的情況,而且嚴(yán)重時(shí)甚至不能活動(dòng)痛不欲生,其實(shí)要想治療風(fēng)濕疾病可以試試中醫(yī)中藥治療方法,每日一膳治療風(fēng)濕、關(guān)節(jié)疼痛、肩周炎,今天介紹的是桑枝,桑枝來(lái)源于桑樹的嫩枝,春末夏初間采收,切成薄片后,曬干即可入藥,吃這個(gè)大有裨益!

 
  中醫(yī)認(rèn)為,桑枝味微苦,性平,歸肝經(jīng)。具有祛風(fēng)除濕,通利關(guān)節(jié)的作用。適用于風(fēng)濕痹痛,肩臂、關(guān)節(jié)酸痛麻木,因其藥性平和,不論風(fēng)寒濕痹或者風(fēng)濕熱痹均可使用。
 
  使用上,桑枝一般分為生桑枝、炒桑枝和酒桑枝,桑枝生品能祛血中風(fēng)熱,多用于風(fēng)熱入營(yíng)血所致的身體瘙癢,皮膚干燥。既可內(nèi)服,又能外洗。生桑枝經(jīng)過(guò)清炒后,藥力善達(dá)四肢經(jīng)絡(luò),偏向于通利關(guān)節(jié),常用于治療風(fēng)濕熱痹所致肩臂關(guān)節(jié)酸痛麻木,或者水腫腳氣等。而經(jīng)過(guò)黃酒炙制后的桑枝,藥性偏溫,祛風(fēng)除濕、通絡(luò)止痛作用增強(qiáng),適用于風(fēng)寒濕痹所致關(guān)節(jié)疼痛,四肢拘攣,尤其用于上肢肩臂痛,肩周炎患者,效果更佳。
 
  桑枝黑豆胡椒根煲瘦肉
 
  材料:桑枝30g,黑豆50g,胡椒根50g,瘦肉350g
 
  制法:材料洗凈,向鍋內(nèi)加入適量清水煮沸,納入上述材料,慢火煮1小時(shí),調(diào)味即可。
 
  專家點(diǎn)評(píng):桑枝味微苦性平,具有祛風(fēng)除濕,通利關(guān)節(jié)的作用,黑豆性平味甘,具補(bǔ)腎益陰與養(yǎng)血的作用,是常用保健食品,胡椒根具有祛風(fēng)通絡(luò),理氣活血,利濕消腫等功效,三物相配,不僅能扶正補(bǔ)益,又能祛邪通絡(luò),特別適合風(fēng)邪、濕氣所致的關(guān)節(jié)疼痛的人士食用。
 
  禁忌:無(wú)特殊禁忌。
 
  選擇桑枝這種中藥不僅可以治療風(fēng)濕疾病還能治療關(guān)節(jié)酸痛麻木,而且還能通經(jīng)脈,不僅可以入藥還能與食材搭配,如此有效的食療方法有風(fēng)濕的患者可以嘗試,或許會(huì)讓你的風(fēng)濕病,肩周炎等等都能得到很好的治療。
 
  我們通常說(shuō)的頸椎病和肩周炎,50歲左右的人最易患,不過(guò)現(xiàn)在有越來(lái)越年輕化的趨勢(shì)。而且這兩種疾病癥狀很相似,不少人會(huì)混淆。今天國(guó)家健康管理師蘇珊帶大家區(qū)分認(rèn)識(shí)一下:
 
  區(qū)分方法:
 
  1.肩周炎是一種常見的關(guān)節(jié)囊粘連性炎癥,導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬,活動(dòng)受限,一般
 
  若保持原來(lái)姿勢(shì),不會(huì)有劇烈的疼痛。苗祖肩痛貼認(rèn)為肩周炎通常是在無(wú)意之中形成的,有時(shí)您可能感覺肩部不適,所以就很少活動(dòng),希望讓肩部好好的休息一下,這樣做并沒有錯(cuò),但若是肩部受傷了或是出現(xiàn)某種慢性的疼痛,您仍然不進(jìn)行活動(dòng),那您的肩關(guān)節(jié)就會(huì)變的僵硬,活動(dòng)就會(huì)變的困難、疼痛,產(chǎn)生惡性循環(huán),肩部活動(dòng)越來(lái)越少,肩關(guān)節(jié)變的越來(lái)越僵硬,最后,關(guān)節(jié)變得徹底僵硬。一旦到這種程度,即使您想活動(dòng)也難以作到,稍稍移動(dòng)都會(huì)很疼痛。
 
  2.肩周炎常常起因于創(chuàng)傷或是腱鞘炎、滑囊炎,也可能由中風(fēng)引起。經(jīng)常,較難確定起因,不過(guò),任何可以引起胳膊或肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限的原因都可能發(fā)展成為肩周炎。
 
  3.頸椎病引起的頸背酸痛、頸部活動(dòng)受限、往往都是由于神經(jīng)根受壓刺激導(dǎo)致的,一般會(huì)有觸電樣的感覺,為反射性,同時(shí)伴有手指麻木,肢體發(fā)冷及受壓神經(jīng)支配區(qū)皮膚感覺的異常,但無(wú)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙,嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭昏腦漲、視物模糊有疊影感、惡心嘔吐、心慌、胸悶、全身乏力等一系列癥狀。
 
  4.頸椎病早期可以通過(guò)理療、牽引等方法,但如果病情嚴(yán)重,出現(xiàn)頸以下身體癱瘓,脊髓受壓癥狀不斷加重或突然加劇,必須盡快手術(shù)治療,否則時(shí)間一長(zhǎng),恢復(fù)更加困難。
 
  注意事項(xiàng):
 
  無(wú)論是頸椎病還是肩周炎,都要注意平時(shí)的姿勢(shì)以及枕頭,床的選擇。
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