骨折康復(fù)均有方！謹(jǐn)記切勿盲目進(jìn)行護(hù)理！看到就是賺到

　　發(fā)生骨折后，若離醫(yī)院較近，可直接送醫(yī)院或叫救護(hù)車，若離醫(yī)院遠(yuǎn)，先進(jìn)行簡單的處理則十分重要，以防在送達(dá)醫(yī)院前加重病情，造成不可逆的后果。

　?。?、夾板固定

　　以夾板等物體將傷口固定，可避免骨折部位亂動(dòng)，操縱毛細(xì)血管，造成麻痹。夾板要超出骨折部位上下兩個(gè)關(guān)節(jié)，這樣才能徹底固定患肢。

　　如果家中沒有木板，可用樹枝、雨傘，也可用報(bào)紙卷等物代替。

　?。?、軟物填充

　　最好用棉花或毛巾等松軟材料墊在夾板和肢體之間，特別是夾板兩端、關(guān)節(jié)骨頭突起部位和間隙部位。

　　這是因?yàn)楣钦蹠r(shí)局部會(huì)有內(nèi)出血而不斷腫脹，在夾板和肢體之間墊上軟材料可避免壓迫血管引起淤血，導(dǎo)致局部組織壓迫壞死。

　　３、紗布止血

　　皮膚有破口的開放性骨折，可用干凈消毒紗布壓迫出血部位，在紗布外面再用夾板。

　　當(dāng)壓迫止不住血時(shí)，可用止血帶，并在止血帶上標(biāo)明止血的時(shí)間。

　?。础⑦\(yùn)送有法

　　傷勢較輕且運(yùn)送距離較近的，可用徒手搬運(yùn)法送到醫(yī)院；如果傷勢較重，最好使用擔(dān)架。

　　對于脊椎骨折，應(yīng)保持傷者的平臥姿勢，搬至硬板或擔(dān)架上后送往醫(yī)院，且用繃帶或繩索將傷者固定在硬板或擔(dān)架上，切勿用背、抬等方法運(yùn)送傷者，否則將加劇脊椎骨的受損程度。

　　而在接受到治療之后康復(fù)過程又該注意哪些地方呢？可以劃分為三個(gè)階段護(hù)理。

　　早期（1-2周）

　　此時(shí)受傷部位瘀血腫脹，氣血阻滯，故以消腫散瘀，通經(jīng)活絡(luò)為骨折愈合的第一步。中醫(yī)認(rèn)為，“瘀不去則骨不能生”、“瘀去新骨生”。可見，消腫散瘀為骨折愈合之首要。

　　飲食原則上以清淡為主，如蔬菜、蛋類、豆制品、水果、魚湯、瘦肉等，忌食酸辣、燥熱、油膩。此外，尤尤其要注意，不可過早食用肥膩?zhàn)萄a(bǔ)之品，如骨頭湯、肥雞、燉水魚等，否則瘀血積滯，難以消散，反而拖延病程，使骨痂生長遲緩，影響日后的恢復(fù)。

　　在此階段，食療可用三七10克，當(dāng)歸10克，肉鴿1只，共燉熟爛，湯肉并進(jìn)，每日1次，連續(xù)7-10天。

　　中期（2-4周）

　　此時(shí)瘀腫大部分吸收，開始祛瘀生新、接骨續(xù)筋。建議改睡木板床。

　　飲食上由清淡轉(zhuǎn)為適當(dāng)?shù)母郀I養(yǎng)補(bǔ)充，以滿足骨痂生長的需要，可在初期食譜上加以骨頭湯、田七煲雞、動(dòng)物肝臟之類，以補(bǔ)給更多的維生素a、d，鈣及蛋白質(zhì)。

　　食療可用當(dāng)歸10克，骨碎補(bǔ)15克，續(xù)斷10克，新鮮豬排或牛排骨250克，燉煮1小時(shí)以上，湯肉共進(jìn)，連用2周。

　　后期（5周以上）

　　此時(shí)已有新骨生成，治療宜補(bǔ)，通過補(bǔ)益肝腎、氣血，以促進(jìn)更牢固的骨痂生成，還要注意舒筋活絡(luò)，使骨折部的鄰近關(guān)節(jié)能自由靈活運(yùn)動(dòng)，以恢復(fù)往日的功能，為正?；顒?dòng)做準(zhǔn)備。

　　飲食上可以解除禁忌，食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等，能飲酒者可選用杜仲骨碎補(bǔ)酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。

　　食療可用枸杞子10克，骨碎補(bǔ)15克，續(xù)斷10克，苡米50克。將骨碎補(bǔ)與續(xù)斷先煎去渣，再入余2味煮粥進(jìn)食。每日1次，7天為1療程。每1療程間隔3-5天，可用3-4個(gè)療程。

　　多去戶外曬太陽，增加體內(nèi)維生素D的形成，有助于維持骨骼對鈣質(zhì)的吸收利用能力。