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腰腿痛不可小視,你需要知道的有關(guān)腰椎間盤突出的一些事

2018-01-07 來源:骨大夫網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:隨著工作、生活環(huán)境的改變,工業(yè)自動(dòng)化的不斷發(fā)展,人們身體活動(dòng)的減少,生活壓力的增多等等原因,腰腿痛的發(fā)病率有明顯上升的趨勢(shì),甚至逐漸趨于低齡化。

  腰腿痛不可小視,你需要知道的有關(guān)腰椎間盤突出的一些事

  隨著工作、生活環(huán)境的改變,工業(yè)自動(dòng)化的不斷發(fā)展,人們身體活動(dòng)的減少,生活壓力的增多等等原因,腰腿痛的發(fā)病率有明顯上升的趨勢(shì),甚至逐漸趨于低齡化。

  腰椎間盤突出癥不再是老年人的“專利”,越來越趨于年輕化,成為了一種“時(shí)髦”病,在臨床上,發(fā)生本病的病機(jī)錯(cuò)綜復(fù)雜,少有單純性發(fā)病因素,有研究表明,腰腿痛已經(jīng)成為目前工業(yè)社會(huì)中最大的潛在健康問題。

  世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)指出:“人類征服椎間盤突出癥的意義遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于征服癌癥”。

  中醫(yī)上的腰椎間盤突出癥

  中醫(yī)文獻(xiàn)中雖無腰椎間盤突出癥病名的記載,但在有關(guān)“腰痛、腰腿痛、腰脊痛、腰股痛、痹證、坐臀風(fēng)”等病癥的文獻(xiàn)中有許多相類似癥狀、病機(jī)分析以及治療的描述。

  《醫(yī)學(xué)心語》曰:“腰痛拘急,牽引腿足”。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為正氣受損,氣血虧虛,不能濡養(yǎng)經(jīng)脈,或外感風(fēng)、寒、濕邪,內(nèi)生濕,或腰部的跌撲挫傷導(dǎo)致經(jīng)脈瘀滯,“不榮則痛”亦或“不通則痛”,是腰腿疼痛“如約而至”的主要病因。

  西學(xué)上的腰椎間盤突出癥

  腰椎間盤突出癥指由于急性損傷或者慢性勞損等因素致纖維環(huán)破裂,髓核突出,致使相鄰組織遭受到刺激或壓迫而出現(xiàn)的一系列臨床癥狀和征。

  腰椎間盤的生理性退變,慢性勞損、合并外傷、姿勢(shì)不正,腹壓增大,突然負(fù)重、妊娠受寒和受潮等,都是導(dǎo)致椎間盤內(nèi)壓增大,誘發(fā)腰突癥的常見因素,遺傳和種族因素也有一定的影響。

  腰椎間盤突出癥的預(yù)防

  1)坐如鐘:坐椅子時(shí),應(yīng)盡量將腰背部貼緊椅背,椅子盡量拉向桌子,縮短桌椅間的距離;高度適合的堅(jiān)硬椅子比沙發(fā)或矮凳好,靠背向後傾斜120度時(shí),椎間盤的壓力較小。汽車駕駛員可以在腰后墊一個(gè)腰墊來減少腰椎的壓力。

  2)臥如弓:睡覺時(shí)以右側(cè)臥微曲雙腿為佳,使脊柱自然形成弓形,全身肌肉呈松弛狀態(tài),四肢可自由變動(dòng)到最合適的位置。睡床平板床或平板上鋪硬墊,仰臥時(shí)能保證腰椎生理前凸,側(cè)臥時(shí)不使脊椎側(cè)彎。

  3)站如松:要注意保持脊柱的正?;《?,養(yǎng)成收腹挺胸的習(xí)慣。若站立工作時(shí)間過長(zhǎng),腰肌容易疲勞,可以做一些平衡動(dòng)作:輕收臀肌,兩膝蓋微微彎曲骨盆轉(zhuǎn)向前方,內(nèi)收腹肌,腰椎生理前突變平,可有助于消除腰痛和疲勞。

  腰椎間盤突出癥的奇怪誤區(qū)

  把突出的椎間盤按回去

  很多人覺得突出、脫出的腰椎間盤把它推回去就好了,然而理想很豐滿,現(xiàn)實(shí)很骨感,這恐怕是我們自己的一廂情愿,而且老年骨質(zhì)疏松的患者盡量不要去按摩,以免引起骨折。

  盲目手術(shù)

  不少人對(duì)手術(shù)治療心存恐懼、盲目地選擇手術(shù)治療,可以不做的情況下選擇做手術(shù),必須手術(shù)才能治愈的卻不做了。

  在腰椎間盤突出癥中,完全突出型、突出破裂型和髓核游離型的患者,只有通過手術(shù)的方法才能治愈,而且越早越好,否則,神經(jīng)功能的喪失可能會(huì)成為永久性的,這將給患者帶來不可彌補(bǔ)的損失

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