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類風濕的預防措施

2017-12-27 來源:自貢仁愛骨科醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:最近幾年以來,生活中患有類分濕疾病的朋友們的數(shù)量正在逐漸上升,這一現(xiàn)象引起了社會各界人士的廣泛關(guān)注。對于我們每個人來說,做好類風濕疾病的預防工作對我們每個人更好的保持身體健康都是十分必要的。

  類風濕的預防措施

  1、避免受寒感冒

  避免風寒濕邪侵襲,要防止受寒、淋雨和受潮,關(guān)節(jié)處要注意保暖,不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱,不要貪涼受露,暴飲冷飲等。秋季氣候干燥,但秋風送爽,天氣轉(zhuǎn)涼,要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨,注意保暖是最重要的。

  2、鍛煉身體,提高免疫力

  平時應多加強鍛煉,增強身體素質(zhì),經(jīng)常參加體育鍛煉對身體是大有好處。凡堅持體育鍛煉的人,身體就強壯,抗病能力強,很少患病,其抗御風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強得多,這也是類風濕的預防措施中的關(guān)鍵。

  3、避免誘因的發(fā)生

  避免誘因如:受涼、受潮濕、精神緊張、過度疲勞、失眠、外傷(如關(guān)節(jié)扭傷、跌傷和骨折)等都是類風濕性關(guān)節(jié)炎癥狀加重的誘發(fā)因素,必須避免。另外治療用藥要嚴格按照醫(yī)囑規(guī)定進行,服藥不規(guī)律、擅自停藥也是誘發(fā)或加重的因素。

  4、勞逸結(jié)合,心情樂觀

  勞逸結(jié)合是強身保健的主要措施。臨床上,有些類風濕性關(guān)節(jié)炎患者的病情雖然基本控制,處于疾病恢復期,往往由于勞累而重新加重或復發(fā),所以要勞逸結(jié)合,活動與休息要適度。要保持正常的心理狀態(tài)。有一些患者是由于精神受刺激,過度悲傷,心情壓抑等而誘發(fā)本病的,而在患了本病之后,情緒的波動又往往使病情加重。

  以上內(nèi)容就是相關(guān)專家對于類分濕疾病的預防措施所作的一些簡要介紹,希望能夠給在這方面存在困惑的朋友們帶來一定的幫助。提醒大家,生活中一定要注意養(yǎng)成良好的飲食生活習慣,定期到醫(yī)院做體檢。

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